Viktöverdrag: Mirakelvapnet mot ångest, sömnstörningar och stress?
9:30. Alla fem personer som bor under mitt tak (inklusive mig) har fortfarande inte kommit vila. I mitt huvud rattar uppe och ner på listan i veckan, min man tigrar runt i huset och samlar alla spår av dagen. På övervåningen rullar tre barn i sängen. "Mamaaaa, jag är rädd!" Skriker den mellersta. "Jag vill inte sova ännu!" Den lilla pojken bråkar. Och plötsligt står mitt barnbarn framför mig med en chill, "Jag tror att jag inte kan alla mina ordförråd." Det är inte varje dag så. Men ibland har jag en känsla av att vårt hus fortfarande vibrerar sent på natten på grund av tankar, oro och oro. En bieffekt av vår tid? Kanske. Men det kan inte vara bra för oss alla.
Internet rekommenderar ett viktöverdrag
Jag planerar att gå tillbaka till dessa kvällar och börja leta efter lösningar. En vän ger mig råd om kvällsritualer som ger fred. Men den nattliga bedtime storyen har sedan länge blivit en av våra solida strukturer. "Gör barnen ett fotbad på kvällen!" Säger en vän. Efter två vattenkampar och en längre rengöringsåtgärd för badrummet i efterdyningarna skulle jag inte rekommendera detta särskilt för barn med särskilt energiska barn för imitation. Då frågar jag Google om hjälp ... och se och se, sökmotorn spetsar ut något väldigt mystiskt: Therapy filtar, så filtar som jämnt fördelar vikt över hela kroppen för att avhjälpa. Aha. Låter roligt Terapeutiskt stopp. Men varför inte prova det?
Hur vikttaket fungerar
Principen på tyngdfilten är inte helt ny. De har länge använts på sjukhus och inom terapeutiska fält. För hemanvändning är de bara igång. Kanske, eftersom luften i andra hus även på kvällen fortfarande vibrerar med energi. Täcken ska vara ungefär lika stora som 10 procent av din egen kroppsvikt. De behöver inte användas över natten, men kan också användas i ca 20 minuter innan de somnar eller ens om dagen om det behövs. Då borde de använda följande tre principer för att hjälpa till mot inre oro, rädsla och stress:
- Djupt jämnt tryck på kroppen ska ha en lugnande effekt på det autonoma nervsystemet.
- Den glatt konsekutiva känslan påminner om livmoderns säkerhet, i vilken man kände sig särskilt säker. Samma princip används, till exempel vid svaddling av barn.
- Vikten av filten utlöser en liknande reaktion i kroppen, vilket också orsakas av en tätt omfamning. Kroppen släpper lyckonhormonet serotonin och sömnhormonet melatonin.
Testimonial viktskydd: Fem barn, två vuxna, sju åsikter
Jag beställde ett viktskydd för vuxna (8 kg) och en för barn (3 kg). Testade min familj och min kollegas familj.
Vår slutsats? Oavsett om vikttaket passar, är det helt individuellt. Den stora frågan är inte ens funktionaliteten, utan snarare egen vilja, att bli involverad i den. Inte bara hos barn.
Viktöverdrag för barn
Mia (2) hittade viktöverdraget obehagligt. Skulle hon ha hjälpt? Ingen aning Varifrån? Även Lasse (5) blev riktigt aggressiv mot vikten och blev omedelbart sparkad. Elea (7) älskar vikten. Hon förklarade att Sandmans Sand sys i filten för att hjälpa till med ångest. Tja, fantasi skapar inte bara mardrömmar och rädslor, men ibland också tröst. I själva verket har Elea blivit mycket lugnare med filten på kvällen och är mindre rädd för att somna. Meral (12) vill aldrig somna igen utan en tyngdfilm. Sedan hon lägger filten över henne innan hon somnar, bekymrar hon sig mycket mindre på kvällen och finner det lättare att sova.
Viktöverdrag för vuxna
Min kollega gillade även den enhetliga vikten. "Jag älskar det när en filt snugglar in. Tyngden var helt bekväm." Jag kände också den lugnande effekten och förstår tanken. Det är faktiskt lite som att kramas. Men jag ska hellre krama en liten bit bättre. För singlar eller om det inte finns någon lämplig arm i närheten, är viktöverdraget säkert ett bra alternativ.
Klar Köp rekommendation
Att vikttaket inte är för alla, vet tillverkarna. Under www.therapiedecken.de kan du testa de helande tungvikterna i 28 dagar innan du bestämmer dig för eller emot. Det räcker med tiden, för om du gillar vikten eller inte, inser du väldigt snabbt. Med 28-dagars garanti har vi en tydlig Köp rekommendation. Åtminstone lite mer fred har återvänt till vårt hus. Och att vår stora är så entusiastisk, var en stor succé.
Här är vikterna
