Det är därför du går ur sängen på morgonen
Morgonklump eller tidig fågel?
Vissa sjunger på morgonen med gott humör i duschen, andra är glada om de till och med kan plåga sig ur sängen. För morgonstunden är varje vakenhet före klockan nio på morgonen "omänskligt tidigt", men han känner ingen trötthet på kvällen. Den tidiga stigaren har å andra sidan svårt att hålla ögonen öppna under kvällens nyheter. Men varför reagerar människor så olika på olika tider på dagen?
Ett svar ges av resultaten från en ny amerikansk studie. Forskarna undersökte genomet till cirka 90 000 personer på sömn gener? och publicerade sina data i tidskriften "Nature Communications". Men vad kom ut av det?
Det är vad studien säger
Som en del av utredningen indikerade försökspersonerna om de skulle kalla sig morgon- eller kvällstyp. Sedan undersöktes de. Resultatet: Genen ska inte påverkas helt i vårt morgonbeteende. Bland morgontyperna fanns det 15 liknande positioner i det genetiska materialet. sju av dessa avsnitt är mycket nära tidigare utforskade gener som tros reglera sömn-vakningscykeln.
Andra studier ger bevis på att typologin för morgongräs och tidig fågel inte är en livsstilsuppfinnelse för stadsbor. Eftersom: Med kvällsmän stiger kroppstemperaturen senare än hos morgonfolk. Och frisättningen av sömnhormonet melatonin försenas på morgonen.
