Denna mamma visar hur du kan kombinera yoga och barn på ett meningsfullt sätt
Charity LeBlanc har utövat yoga ända sedan hennes son Oakley föddes för fem år sedan. På talet med tidningen US People säger hon att hon fick denna sport tillbaka i form efter födelsen och var ett bra sätt att binda med sina barn. Även när hennes dotter Felicity föddes för två år sedan, slutade hon inte att utöva yoga. Tvärtom: "Många av rörelserna involverar kärnmusklerna, och efter att du har fått barn är magen riktigt sträckt, så yoga är perfekt för att få magen tillbaka i form."
Visa detta inlägg på InstagramNär din besties barn är lika ... #minime #letmeadopther #backbends #yogakids #acroyoga #familyyoga @chubbypoptart Bär matchande uppsättningar från @flexilexi_fitness
Ett inlägg delat av Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) den 26 jan 2017 kl. 12:17 PST
I ungefär två år har hon inkluderat inslag av akrobatisk yoga i sin fitnessplan. Och det har perfekterat henne så att hon kan sätta sina barn i vätskerörelserna. "Jag gjorde mina övningar hemma, där mina barn omgav mig hela tiden, så när de blev större involverade jag dem och började lyfta dem med fötterna," säger hon. Gillar barnen? ju hårdare övningarna är, desto bättre: "Vi är alltid glada när vi gör något vi inte förväntade oss, och då ser vi fram emot nya övningar."
Och här ser du hur det hela ser ut:
Visa detta inlägg på Instagram
City ville vara på topp men hon var inte riktigt stark än så kondolens vad hon skulle sitta med en klubba under självbeteckningen "regnbåge" #familyyoga #acroyoga #backbend
Ett inlägg delat av Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) den 28 december 2016 kl 10:36 PST
Visa detta inlägg på InstagramSå jag vill göra min nästa video om en träning / stretch / yoga hur! Någon speciell begäran? City ville visa dig hur du äter pannkakor och yoga på samma gång!
