Längtar efter kärlek? Vad är bakom det och vad du kan göra

Yearning for Love: det är deras syfte

Du känner en extrem längtan efter kärlek just nu? Det finns en bra anledning till det: du är en människa! Alla människor har en grundläggande längtan efter kärlek, Så vi stickas? varför det här är så, beroende på perspektivet, finns det olika teorier i rummet:

Ur biologisk synvinkel Längtan efter kärlek tjänar främst syftet att leta efter en partner, reproducera oss själva och vårt Slag mottagna.
filosofer säg det längtan efter kärlek Stiftelsen för vårt sociala liv och därför också för vår talande, tänkande och medveten känsla? Därför är hon en av Essentials som gör en person.
psykologer fokusera mest på den aspekt som kärlek ger självförtroende. Och Utveckling av ett stabilt självkänsla är en förutsättning för ett lyckligt, balanserat liv.

Så, så här eller något liknande: Kärlek för kärlek har definitivt en avsikt, Eftersom det motiverar oss att söka efter en person som ger oss en känsla av säkerhet och som vi kan älska från vår sida.

Längtar efter kärlek? en bra linje ...

Problem: När vår längtan blir så stark eller känns ouppfylld (!) Så länge det överskuggar våra liv och vi bryr oss om det maktlös och desperat blir det vanligtvis kontraproduktivt? och ens komma i vägen för att hitta sann kärlek.

Det kan i sin tur ske både singlar och människor i ett partnerskap. Anledningen till det är en Brist på självkärlek. Och inte ens en kärleksfull partner kan någonsin rädda oss från det.

Längs efter kärlek som en singel

Att singlar i allmänhet känner en längtan efter kärlek verkar inte förvånande först? trots allt har de inte en partner som får dem att känna sig älskade och älskade. Typiska situationer som i singlar brinner längtan efter kärleksglädje och partnerskap:

Kvällar och helger, när det inte finns någon som vi kan göra oss bekväma hemma
Särskilda tillfällen i vännernas krets som bröllop, förlossning eller dop
Akut önskan om sex eller fysisk uppmärksamhet
Problem som kräver praktiskt eller mentalt stöd (uppvärmning bruten, jobb svårighet, sjukdom)
Parter och fester där de flesta andra par är eller tar med +1
Dumma ord eller när andra vädjar till oss som ensamstående

Singlar som söker en känsla av säkerhet i genomsnitt men är i fred med sig själva, fånga upp efter stunder av flakande längtanattacker tillbaka ganska snabbt. Även om de lägger mycket energi i att hitta en partner, har de också den Kul i dating och njut av att lära känna olika män eller kvinnor.

Dessutom ser de också de positiva aspekterna av ens existens, till exempel:

Behöver inte kompromissa
frihet
rörligheten hos
flexibilitet

Singlar, som saknar självkärlek, tycker ofta att de kan kompensera med en kompis eller en flickvän. Många ser så ut grimly efter sin själskompis, som hon gjorde blinda för sina egna behov och idéer, Och för det mesta ger deras dogthet i dating inte dem den önskade framgången? vad gör självtvivel och längtan efter kärlek bara större ...

Kärlek för kärlek i relationen

För vissa, kanske överraskande men sanna: Även i partnerskap händer det att människor längtar efter kärlek smärtsamt och deras längtan kände sig (!) Inte uppfyllda. Tecken kan vara:

Vi fortsätter att fråga oss själva frågan: "Ska jag bryta upp?", Men våga inte på allvar ta itu med det
Vi känner oss ensamma
Vi känner oss missförstådda
Vi känner att vi gör mer för förhållandet än det andra

Allt detta kan definitivt vara ett tecken på att partnern inte är rätt person och förhållandet är i slutet. Men det kan också vara det vi helt enkelt oförmögen att acceptera sin kärlek, I så fall kan vi bara övervinna vår ensamhet genom att polera upp vårt självkänsla.

Längtar efter kärlek? det hjälper

Men hur förstärker jag mitt självförtroende när jag längtar efter kärlek så mycket att det gör ont? Så mycket är klart: dölja dig in i ett förhållande eller av rädsla i ett trasigt partnerskap är verkligen inte den bästa idén. Följande åtgärder är redan bättre.

Prata om det

Hur är det, är det vettigt att prata om våra känslor? När vi är i ett förhållande, var noga med att samarbeta med en partner när vi är singel, med en vän, en flickvän, syskon, föräldrar eller en terapeut.

Skriv om det

Mycket kan eller måste vi (för det första) klara oss själva? Den klassiska tidskriften är därför fortfarande en solid livsnivå för många människor i svåra faser.

Vad exakt saknar jag?
Vad vill jag ha från ett partnerskap?
Vad behöver jag för att göra min längtan efter kärlek?

Att ställa sådana frågor (och i det ideala fallet att ens svara på dem) kan ge ljus i mörkret på många ställen.

distrahera

Att distrahera sig från sina känslor är i allmänhet ganska demoniserad och verkligen inte det enda sättet att välja, Men distraktion leder ofta till att vårt självförtroende förstärks förresten, och när vi känner ensamhet och längtan efter kärlek, är det definitivt bra och viktigt.

Det bästa vi väljer typer av distraktion som bringar oss ihop med andra människor, till exempel:

Gå med i en idrottsförening eller delta i en sportsklass på jobbet
lära sig ett språk med en tandempartner
sjunger i kören
gå med i en bokklubb
engagera sig i frivilligt arbete

Mer inspiration hittar du nedan i vår video.

Behandla dig bra

Låter dumt, men det är det viktigaste steget på vägen mot självacceptans: Gör vänner med oss! Hur kan det fungera?

Å ena sidan måste vi arbetar på våra tankemönster, Varit oproduktiv Vad skulle du säga till en vän i fallet? Knappt att hon inte har något på det och är värdelös. Snarare skulle du säkert visa henne vad hon har gjort allt och att det inte är drama, om de inte fullbordar sin färdighetslista helt, trots allt är imorgon också en dag. Så du bör också ta itu med dig själv!

Dessutom kan vi bara göra det gör något bra med oss själva, Det är bara en Netflix kväll, där vi lagar en läcker tre-rätters middag. Det kan också hjälpa till om vi kommer på tårna, även om vi inte vill gå ut, bara för oss. Make-up, hår gör vackert, vilket chic sätta på? prova, du kommer bli förvånad över vad som kan medföra!

Förresten finns det en annan anledning och en extra motivation varför vi borde arbeta på agoniserande längtan efter kärlek framför allt på vårt självförtroende: Vi kan därmed också bli en drömkvinna förresten ...