Hur förbinder sig förhållandet spännande?

I jobbet jobbar vi på vår karriär, i händelse av problem rusar vi till vänner, men vad ger vi medvetet för vårt förhållande? Partnern borde faktiskt vara nummer ett i våra liv. Du måste göra något för ett bra partnerskap - även när det går bra.

Det låter som arbete, men det borde inte vara. Som två personer kan återupptäcka skriver diplomteologen och parterapeuten Peter Wendl i sin nya bok "100 frågor som räddar ditt förhållande". I det ger han förslag på frågor om hur förhållandet är spännande. Dessutom avslöjar han här i tolv tips om hur man bevarar en kärlek.

1. Prata om dina känslor

Övervinna din inre bastard och dela med dig vad som händer i dig. Först då kan partnern ens veta vad som händer.

2. Ta förhållandet på allvar

Ge ditt partnerskap minst lika viktigt som andra viktiga områden i ditt liv (barn, yrke, hobby, vänner). Så var noga med att investera i ditt partnerskap och uppmärksamma vad och för vem du "spenderar" hur mycket tid.

3. Fråga efter

Förnya din kunskap om partnerens förväntningar om och om igen. Ett förhållande ändras alltid. Det förblir aldrig detsamma en gång för alla - och därför inte de båda parternas idéer, önskningar och rädslor. Att missa viktiga förändringar krypande är gift för förhållandet.

4. Fira det goda

Underhålla vackra minnen och partnerskap ritualer som årsdagar. Det här är viktiga händelser som är bra för ditt partnerskap.

5. Skäm bort bort den andra

Du planerar medvetet och stimulerar vackra saker - och behandla dina motsvarigheter.

6. Var öppen om förändringar

Ändra något i ditt förhållande: Skapa variation mot en förnedrande monotoni. Detta kan referera till många områden: materiell, social, fysisk, sexuell eller andlig - i konversation eller i hantering av varandra.

7. Gör din partner till en nära vän

Arbeta för att göra din partner till en nära vän - utan att offra bästa vänner eller leka ut varandra.

8. Fråga experter

Sök professionell hjälp när du cirklar dig själv. Att bli hjälpt är inte ett tecken på inkompetens utan försiktighet.

9. Sätt på framtiden

Försäkra din partner om att han kan lita på dig - och uppträda på det sättet. Då - med en hjälpande försoningskonfiguration - är en ny början efter kriser alltid möjlig.

10. Ta hand om dig själv

Endast de som tar hand om sig själva och deras behov, behandlar sig själva och alltid håller på att övertyga sig själva, kan också odla sina relationer. Time-outs som meditation eller korta helgdagar kan hjälpa till.

11. Sätt dig i den andra

Din partner förstår dig inte och ständigt provocerar dig med sitt beteende? Försök att anta sitt sätt att tänka. Ta en bild av dig själv och ta rollen som din partner. Hur ser han dig? Vad stör honom? Vad skulle han önska? Förändringen av perspektivet bidrar till att skapa förståelse för varandra.

12. Skapa perspektiv

Utveckla vanliga och egna perspektiv. Förklara livsmål. Och hitta sedan gemensamma kompromisser för olika mål, förväntningar, längtan, önskningar och rädslor.