6 saker som lyckliga par gör innan de somnar

1. Gå till sängs samtidigt

Du försvinner under omslaget medan han fortfarande är framför TV: n? Visst, det kan hända. När allt kommer omkring är du och din partner två separata personer. Men låt inte det bli ett permanent tillstånd. För att somna tillsammans stärker intimiteten - och är bara vacker. Den icke-plus-ultra: cuddled nära varandra i drömland. Det här är naturligtvis inte ett måste. Vem behöver mer frihet, kramar lite med sin älskling och flyttar sedan till sin säng halv. Det är viktigt att somna med känslan: Min partner är vid min sida!

2. Avsluta med ett fint ämne

Rulla upp jobbproblemen på dagen? Tyvärr kan detta vara ganska stressigt innan du somnar. Självklart borde du berätta från ditt liv: vad rör dig, berör dig och också på saker som belastar dig. För större ämnen bör du hellre ge dig mer tid - helst också under dagen, så att båda är väldigt vakna. Avsluta din sängtidssamtal generellt med ett positivt ämne. Till exempel genom att kortfattat notera dagens vackra saker.

3. Tydliga konflikter från världen

Vet du det också? Om det är ett dåligt humör rullar du bara fram och tillbaka. Sover? Omöjligt! Diskutera därför små konflikter på samma sätt - åtminstone om du kan eliminera dem samma kväll. Vanligtvis räcker det med att prata om det i några minuter, för att skrämma bort denna tunga "Något är bara mellan oss" känsla.

4. TV, Tablet, Mobiltelefon!

Det finns en tid på dagen som bara hör till dig som ett par. Och det här är protokollet innan du somnar. Surfa inte på nätet för alltid innan du stänger av ljuset. Berätta för mig kort om din dag, kramar, gör nonsens. Sedan sover du säkert med ett leende på dina läppar.

5. Säg några fina ord

Det behöver inte alltid vara en "Jag älskar dig". Att förklara sin kärlek varje dag kan vara överdriven. Men: Ett par söta ord innan godnatt kyssar dig själen - och hjälper till och med även när du somnar. "Du luktar bra", "Jag är glad att jag har dig", "Jag hoppas jag drömmer om dig" ... Du kommer att tänka på något vackert. Och om det verkar olämpligt. En hjärtlig kram ersätter alla kära ord!

6. Ge en god natt kyss

Tänk tillbaka till det förflutna: Föll du inte i sömn mycket bättre när din mamma gav dig en bedtime kiss? Även om du inte är över 6 år, finns det ingen bättre slut på dagen än att sätta en söt peck på din älskling. Eftersom denna ritual ger dig känslan av säkerhet och säkerhet. Varje kväll på nytt.