Orgasmproblem? ingen anledning att förtvivla

Låt oss bli av med förspelet och få rakt på saken: En orgasmstörning är stressig och frustrerande för de drabbade. Inte bara att de har mindre kön. Många orsakar anorgasmi Osäkerhet, självtvivel och en känsla av isolering, För medan alla andra alltid firar kön som den vackraste triviala saken i världen är det ofta bara trevligt för honom, om inte bara okej? eller i värsta fall även obehagligt. Det är även bevisat vetenskapligt: Orgasmer är bra för vårt självvärde och främjar acceptans av kropp och sexualitet.

Orgasmproblem? en typisk kvinna sak

Men sanningen är just det: Orgasmstörningar är mycket vanliga, särskilt hos kvinnor, Enligt en studie utförd av Chapman University i Kalifornien, med mer än 50 000 respondenter, når bara 65 procent av (heterosexuella) kvinnor regelbundet sitt klimax? medel varje tredje person har orgasmstörning, Som jämförelse har bara 5 procent av alla män (var tionde) orgasmproblem. Intressant: Av de undersökta homosexuella kvinnorna anförde en förvånande 86 procent att de vanligtvis stiger under samlag. Detta ensamt visar att anorgasmi har inget att göra med kvinnokroppen eller den kvinnliga sexualiteten själv.

Ingen naturlig lag

Det faktum att mänens orgasm är högre hos män än hos kvinnor är ett utbrett antagande, men en som hör till kategorin obefintliga sexuella myter, för att i grunden ingenting talar för deras noggrannhet. Visserligen, i jämförelse med den manliga orgasmen, verkar kvinnans sexuella stimulans som en vetenskap i sig. Medan han ofta (åtminstone kände) efter lite utrullning och en liten röra redan kommer till utlösningen, måste för dem och deras vagina vanligen jämföras med ett komplext övergripande paket av coitus.

Men: Det enda kroppsorganet ärClitoris bara för nöje där och med cirka 8000 nervceller, dubbelt så känsliga och välutrustade för sexuell upphetsning som penis, Detta är i sin tur goda nyheter, eftersom det betyder att våra orgasmstörningar kan lösas nästan alltid (såvida inte det finns ett medicinskt problem). Vanligtvis måste vi förstå orsakerna först.

Orsaker till orgasmproblem

Och det finns nästa goda nyheter: Ett orgasmproblem betyder inte automatiskt att han är fel person eller att vi frågar oss "Ska jag bryta upp?" måste hantera. Även om vår ex sexuellt tänd ett fyrverkeri i sängen varje gång och vi inte ens blir varma med vår nya partner, är det inte en bra anledning att avsluta det här kapitlet och öppna den färdiga? trots allt satte vi inte de fyra separationsstegen bakom oss för ingenting.

Många orsaker till orgasmstörningar har faktiskt lite att göra med relationen eller partnern? även om vi i vissa fall behöver hjälp med att bli av med dem. Här är de fyra vanligaste orsakerna till orgasmproblem.

1. Inte tillräckligt med information

Oroa dig inte, det betyder inte att vi ska rulla över böcker eller få kunskap om de kvinnliga reproduktionsorganen. Tvärtom kan för mycket teori och brooding öka våra problem. Det som ofta saknas i en orgasmstörning är praktisk kunskap, Medel: Vi behöver mer träning!

Onani är normalt för de flesta män, vissa gör det även flera gånger om dagen. De börjar som pojkar i puberteten och utvecklar ett mycket nära, intimt och kärleksfullt förhållande till deras bästa bit. Masturbation är däremot inte så väl etablerad och tas för givet bland tjejer och kvinnor, Därför vet många inte ens vad som gör dem heta och hur de kommer till sexuellt klimax. Och om vi inte kan ta oss till orgasm, varför förväntar vi oss att vår partner gör det?

2. Brist på (själv) förtroende

För att uppleva en orgasm måste vi släppa hundra procent under samlag och ge in för tillfället kan. Men chansen är dålig, om vi tänker hela tiden "Förhoppningsvis märker han inte min celluliter" eller "han hade verkligen varmare sniglar i sängen".

Många kvinnor som själva vet hur de ska nå sin topp misslyckas i partnerskapsex vid deras osäkerhet, Förhindrar det vanligtvis att de inte litar på sin partner? och berätta för honom vad de gillar sexuellt och vad de vill ha. Men vi borde definitivt göra det om vi vill komma på vår bekostnad.

3. För många tankar

ibland vi handlar bara för många sakeratt stänga av och njuta av vår lust? Trots allt är vi människor och inte djur, vårt sinne kommer ibland i vägen för de väsentliga sakerna i livet, till och med en zon som erogen som klitoris inte hjälper. Om sådana faser inte passerar ensam eller vi vill i princip inte att de bara ska sitta ut, kan vi prova det med tantra yoga. Denna form av meditation är speciellt utformad för att låta sin egen kropp, inklusive sexualitet, uppleva och växa i här och nu.

4. Överdriven förväntningar

Om vi ​​lovar en sexkörd presentation av sex och tror att det måste hysa och ånga från början, sätter det oundvikligen oss under press och vi är kramper (slumpmässigt rim!). Även då kan vi kompensera vår personliga topp, särskilt för brist på hängivenhet. Så vad vi bör klargöra en gång för alla: Vårt sexliv är inte porr! Vi kan lika väl komma till orgasm i blomkön som i det kreativa bondage-spelet. Sexuell samlag handlar inte om prestanda och estetik, men om Känsla och njutning.  

Förutom dessa fyra huvudorsaker kan det vara fysiskt ellerandra mentala faktorer spela en roll, som ofta spelar åtminstone delvis i en av dessa sammanhang. Så känner vissa rädsla för att misslyckas särskilt extrema, som vanligen utlöses av de uppblåsta förväntningarna, medan andra särskilt förlust av kontroll rädsla? återigen ett klassiskt förtroendeproblem.

Vem som nu är ensam överensstämmer inte med orsakets undersökning och eliminering av orgasmproblem: Tveka inte att söka råd från en sexolog eller en terapeut! Som vi sa är det viktigt att ha en hälsosam orgasm och ett uppföljande sexliv, för vårt självkänsla, medan sexuell lustlöshet kan kasta en skugga över hela våra liv. Och för detta problem låtsas då nämligen ingen lösning!

Videotipp: Med denna position har du den bästa chansen att få en orgasm

My Orgasm Problem | #OrgasmDiaries (April 2024).