Kropp och själ i balans
Kan jag presentera mig själv? Jag heter Julia Onken, och jag var en väsen.
Vid första anblicken, en mening som man förväntar sig i en guidebok. Men Julia Onken, författaren till "Back to Balance", är en psykolog och en terapeut - och därmed någon som inte borde ha några psykiska problem. Men hon har också underkastat sig dieter i årtionden och "har behandlat alla slags psykiska avvikelser i otaliga psykoanalytiska sessioner" - men hon har inte hittat en påtaglig orsak till hennes viktproblem.
Den enda lösningen som kom till henne: Varför inte starta en grupp medkristna att prata öppet om det viktiga problemet? Onkens erfarenheter och erfarenheter har sammanfattats i sin bok. Viktigaste upptäckten: Nästan alla kvinnor som kommer från alla typer av professionella grupper gjorde sina första kosttillskott när de fortfarande hade en absolut normal vikt på vågorna. Men genom åren har kost och yo-yo-effekter stadigt ökat vikt. Varje kvinna har vandrat genom sin egen enskilda väg av lidande.
Tre viktiga biografier
Nina var ett barn snarare än överviktigt. Men när hon behövde nya kläder hörde hon alltid morens oroliga röst, att barnet "redan hade ökat igen". Nina blev genast negativ och tyckte att hon var för fet. Men hon insåg för sent att hennes mamma var orolig för hur man betalade för hennes kläder under efterkrigstidens behov. Under lång tid hade hon fångats mellan hungersnöd och gagging under en tid av lidande.
Fiona trodde även som ett barn, hon var för knubbig, sedan hon var retad av sina klasskamrater. När hennes första vän till och med gav henne smeknamnet "Hummel" vid 16 års ålder lagde detta grunden för en katastrofal dieting karriär. Det kunde ses på bilderna då kunde en normal tonåring inte hindra det. Efter hennes andra barns födelse fortsatte hon att kämpa mot sig och hennes kropp: Under dagen åt hon lika disciplin som hon lyckades med sin familjens dagliga rutin. Och på natten när allt sovnade hon över kylskåpet.
Även Julia Onken, författaren själv, beskriver i hennes guide hänsynslöst hennes ätstörningar: Hur hon började 19 det första tyngdförlustförsöket. Hur hon avundnade modellen Twiggy's boyish kropp och små bröst. Och hur hon sätter sig på en hungerbota för att likna henne mer idol.
Övervikt är inte det verkliga problemet
Alla historier har en gemensam nämnare, som författaren passar sammanfattat: "Det är inte överväldigheten som är problemet, det är galenskapen att vara överviktig i början, i en tid då det inte har varit". Ju mer kilo kroppen samlar in, desto sämre torteras kvinnorna och dödar sig själva. Men hur kan man återfå balans med sin kropp? Enligt Onken fungerar det bara om du börjar bestämma ditt eget liv - och framför allt att hitta tillbaka till dig själv.
Författaren beskriver imponerande i sin bok hur kvinnorna i hennes grupp försöker genomföra detta. Gruppens medlemmar måste ta itu med långa undertryckta önskningar och behov - för att du ofta är törstig, trött, utmattad eller ledsen - och istället för att dricka, sova eller berätta för någon om bekymmerna, får du bättre någonting att äta. Rådgivaren åtföljer gruppen på sin omväg till inre balans, Börja med att skala av skalorna på sökandet efter vackra underkläder i stora storlekar till upptäckten av "mentala helmatar". För en sak måste kvinnorna lära sig noggrant arbete: Målet är inte alltid en mindre klädstorlek.
Julia Onken: Tillbaka till balans. Från att gå ner i vikt och lycka till att hitta sin egen åtgärd. Becks serie, Verlag C.H. Beck. 9,95 Euro.
Har du också gjort jämförbara dietkarriärer? Skriv oss ett meddelande eller utbyta idéer i forumet.
