Frågas: Hur kommer vi att bli bikini-fit på sommaren?

ChroniquesDuVasteMonde.com: Många människor saknar motivation för sport: Vad rådar du dem?

Karolin: I princip försöker jag alltid göra människor som är intresserade av idrott som helhet medvetna om hur viktigt en frisk kropp är? inifrån och ut. Sport handlar inte bara om att cykla en timme i veckan. Sport är det spännande projektet "Jag", som genom kombinationen av motion och näring inte bara ger en förbättrad känsla av livet, utan också en ny inställning till sig själv. Det handlar inte bara om att övervinna den inre jäveln, utan ett nytt sätt att leva Att hitta entusiasm för egen hälsa.

Julia: Det är mycket viktigt att hitta en sport som är kul. Kul är en mycket viktig faktor i idrott, vilket hjälper till att hålla sig på bollen. Om jag tycker om något, så gillar jag att göra det. Och om jag gillar att göra något, behöver jag inte övertyga mig själv om att göra det om och om igen. Det kan hjälpa dig att ta smakprovskurser och prova något. Det är också bra att ta en vän och börja med henne. Berätta inte för en vän så snabbt? och efter träningen kan du använda tiden direkt och laga mat tillsammans. Även en chic ny sportdräkt kan motivera? Vem vill gå i sina gamla välslitna skor med de bleknade shortsna från föregående år?

Display | Låt oss motivera varandra. I Julia, förutom en bra lagkamrat, hittade jag också en person med vilken du kan dela gemensamma tankelinjer? Tack för din motivation

JAG HATAR MIN FULA FETA KROPP | VLOGG (Maj 2024).