Rädd för arbete? det kan du göra
Rädsla för arbete: Det ligger bakom det
I en fobi uppstår rädslor utan verkligt hot och begränsar den drabbade personen i sitt liv. Arbetsfobin kan påverka den faktiska platsen, men också personer eller situationer som är relaterade till arbetsplatsen. Rädsla för arbete kan därför relatera till olika aspekter, till exempel rädsla för chefen, rädsla för vissa situationer eller hälsoproblem orsakade av något på arbetsplatsen.
Som med många rädslor uppstår hos de drabbade undvikande beteende det vill säga, de försöker på något sätt kringgå de fruktade. Detta kan leda till funktionshinder i vardagen, men också till reträtt och funktionshinder. Ibland tänker man på arbetsplatsen triggar tremor, takykardi, yrsel eller tryck hos de drabbade.
Rädsla för arbete: möjliga utlösare
Utlösarna för rädsla för arbete är väldigt olika, vilket kan för. En olycka, en förändring i branschen, ett rån eller konflikter med kollegor etc.
Varför arbetsplatsen?
På jobbet står vi alla inför utmaningar och förväntningar. Krävande kunder eller chefer kan också vara en börda, liksom konflikter med kollegor, som man inte kan välja. Särskilt i riskzonen är också vissa yrkesgrupper. Som lärare, som de ständigt är under observation. Även människor som är särskilt känsliga och oroliga är sårbara.
Rädsla för arbete: Vad ska man göra?
Den behandlande läkaren kan underteckna patienten med ett intyg, men detta lindrar honom endast på kort sikt. Om ångestsyndromet uppträder över en längre tid, bör den berörda personen därför söka professionell hjälp. Ofta i en fobi den beteendeterapi i vilken den berörda personen behandlar de ångestrande situationerna. Med konfrontationen lär den berörda personen att möta rädslan och besegra den. Också en yrkesstresstest kan vara ett sätt att återintegrera personen tillbaka till jobbet. Den berörda personen arbetar utan något tryck att utföra och bara för några timmar eller dagligen i jobbet eller i små praktikplatser i andra företag.
Ännu mer information om karriär och ekonomi finns i ChroniquesDuVasteMonde Academy. Där hittar du hjälpsamma tips. Till exempel stress i jobbet eller Boreout.
Känner du dig att byta idéer med andra? Kolla in vår ChroniquesDuVasteMonde Community, där du kan ställa alla frågor om det jobb som är i ditt sinne!
Videotipp: Sjuk vid jobbet: Speciellt kvinnor påverkas
