Varför gör "retrofelet" oss olyckliga? och hur du hanterar honom

Har du någonsin hört talas om din mamma, farfar eller någon annan över 50 år, hur vacker världen var när det till exempel inte fanns internet eller mobiltelefon? Hur mycket vinteriga vintrar, sommarsammare, säkrare vägar och vänligare människor?

Inte konstigt, men en typisk mänsklig minnessvaghet. I efterhand ser vårt liv vackrare ut än det egentligen var, Särskilt problematiskt för personer över 40, men även yngre, påverkas av "retrofel". Och det är dumt nu ... för att han är en säker väg till olycka.

Negativa känslor ser tillbaka och släcker

Redan i slutet av 90-talet (du vet vilken bra musik det var då?) USA: s psykologer i en serie experiment till det så kallade retrofelet efter. De intervjuade olika ämnen för tre olika situationer: Cykeltur genom Kalifornien, Thanksgiving firande och Europas resa. Under de respektive erfarenheterna dokumenterade de många negativa känslor, z. Till exempel självtvivel, besvikelse och utmattning. Några dagar senare upprepade de frågan och? åh undrar! ? Allt på samma gång släcktes de negativa konnotationerna och aspekterna. Bara några dagar hade passerat och förflutna tycktes vara mycket trevligare och mer positivt än de faktiskt upplevde, Skrämmande, men sant: vi kan inte lita på vårt minne!

Med ålder flyttar skönheten längre och längre in i avståndet

Retrofelterna kommer emellertid bara ha dramatiska konsekvenser för oss när vi når en mogen vuxen ålder, det vill säga från ca 40. För då kommer den så kallade "reminiscence bump": De flesta människor kommer ihåg mer om sin ungdom och unga vuxenliv än om de äldre åren av livet, Mycket troligt, så psykologer misstänker, eftersom vi bildar vår identitet i den tidigare fasen och det är därför särskilt formativ.

Men om minnet är fullt av rosa färgade minnen från ungdomar, växer längtan efter det förflutna med varje passande år? och med henne missnöje med nutiden ...

(K) en väg ut ur minnessvagheten?

Lyckligtvis finns det tillräckligt Exempel på glada äldre människor, som bevisar att vi inte är dömda till ålderdomens missnöje trots minnessvaghet. hur Greta Silver (71), som hävdar att just har nått sin topp och med rätta påpekar: "Tiden mellan 60 och 90 är densamma som tiden mellan 30 och 60 år." (Vill du höra mer från Greta Silver? Absolut förståeligt! Då rekommenderar vi vår podcast, som vi spelade in med Greta: "Lycka är ett beslut").

Folk som Greta show: Med rätt inställning kan vi skydda oss från den dödliga olyckan för retro-bumpfel och reminiscens, Vi bör dock inte förvärva dem först med 40, 50 eller 60, men bäst just nu! Ju tidigare vi vänjer ossatt fokusera på det positiva och göra det bästa av omständigheternaJu lättare det kommer att vara för oss senare i våra liv? och allt mer kan vi när som helst njuta av vårt liv.