Graviditetsvecka 14 (14: e graviditetsveckan): Njut av förväntan!
I den här fasen finns det relativt få graviditetsproblem och det faktum att du nu öppet kan prata om din graviditet kommer säkert att öka förväntan på barnet. Njut av denna spännande tid!
Så utvecklas barnet under den 14: e graviditeten
Fostret i magen är nu ungefär 8 tum högt (kronorump längd) och väger cirka 30 gram. Hans utseende blir mer och mer som en riktig baby. Huvud och hals är nu formade och separerade från varandra, och ansiktet är tydligt synligt med näsa, läppar och öron. Det kan till och med göra ansikten!
På fostrets hud nu fina hårstrån, den så kallade lanugo, Lanugo skyddar barnets hud från chocker och mjukning i fostervatten. Samma funktion har också den så kallade vernix, ett sebaceous lager som bildas på fostrets kropp från och med den 17: e graviditetsveckan. Medan Lanugo försvinner strax före födseln, är ostfettet fortfarande närvarande efter födseln och tvättas sedan försiktigt av barnmorskan.
Händerna är fortfarande små, Ändå kan de redan hjälpa många barn, På grund av grepp reflex är redan tillgänglig i denna SSW. Barnet övar honom lekfullt, till exempel genom att räcka efter sin egen navelsträng.
Även om fostret redan är ganska aktivt i magen, känner du förmodligen inte barnets rörelser än. De flesta kvinnor märker inte barns rörelser förrän under den 16: e graviditetsveckan.
Också sugande reflex Barnet som är så viktigt efter amning för amning är redan aktivt. Han ser till att barnet bröstvårtor regelbundet på sina små fingrar och därmed tränar dricka.
På tal om att dricka: Gör fostret redan det? nämligen fostervattnet. Han tar regelbundet små klunkar av den elektrolytinnehållande fostervatten och bearbetar den via njurarna. Fosterets fortfarande mycket milda urin släpps sedan ut via moderkakan i moders cirkulation. Samtidigt producerar de inre membranen i livmodern ny fostervatten? så den skyddande elixiren förblir alltid färsk.
Detta händer under den 14: e graviditetsveckan med din kropp
Under den här graviditetsveckan känner du dig troligt bekväm i kroppen. Du är inte så trött längre, illamående har försvunnit och den milda krökningen i mitten av kroppen begränsar inte din förmåga att röra sig.
Trots detta fortsätter kroppen naturligtvis att arbeta i full fart. Var därför noga med en vitaminrik, hälsosam kost.
kalcium är särskilt viktigt nu, det behövs för konstruktionen av barnets skelett? och kanske saknar din egen kropp om du inte absorberar tillräckligt. Inte för ingenting sa det tidigare "varje barn kostar en tand"? den kalciumbrist Faktum är att många mödrar hade tandröta. Men om du äter en normal och balanserad diet kommer du inte ha några problem med det. De kalciumrika livsmedel inkluderar mejeriprodukter, nötter, gröna grönsaker som grönkål, spenat och broccoli.
Lider du nyligen? blödande tandkött? Detta är ett typiskt graviditetssymptom, som främst utlöses av hormonerna. Vävnaden är generellt lättare av graviditetshormonerna och därmed är tandköttet känsligare. Du kan förhindra tandköttsblödning genom att undvika mycket sura och söta livsmedel och drycker, men åtminstone bör du skölja munnen med vatten efter att du haft det (du bör vänta en halvtimme med tänderna).
14: e SSW: Det är viktigt nu
Gymnastik: Låt oss flytta!
Om du har det bra och din läkare eller barnmorska har inga problem Då kan du fortsätta att göra sport eller välja en speciell kurs för graviditetsgymnastik Sök.
Eftersom träning är bra för kroppen minskar det spänningar och obehagliga symtom som förstoppning. Många kvinnor svär yogaHär finns också specialkurser för graviditetsyoga. Vi visar dig de vackraste yogaövningarna för yoga under graviditeten.
