Ökad känsla

Cinema i huvudet

Hur lyssnar skyddar oss och håller oss friska

Ökad känsla sparar liv, så det kommer inte att stängas av när vi sover. Vi hör faran och riktningen från vilken den hotar, och tar oss till säkerhet i tid. Redan har detta larmsystem en social komponent. Eftersom vi inte reagerar bara när vi uppfattar det hotande bruset i sig, men också när andra varnar oss. Våra öron är särskilt känsliga för vad de vill höra: språk. Även barn fascinerar mänskliga röster mer än någonting annat. Före födseln brukar de vara vana vid att höra sin mamma, för från den 20: e gravidveckan är inre örat det första organet i vår kropp som är fullt utvecklad. Och som patienter med nära döds erfarenheter rapporterar, slutar våra liv ofta med akustiska intryck. Lyssnande betyder säkerhet och närhet först. När jag hör andra är jag inte ensam.

Men att lyssna är också kommunikation. Vårt språk markerar ett kognitivt kvantesprång av evolutionen, genom vilket vi är mer än apor med stora hjärnor: "Inkarnationen ägde rum genom hörsel", förklarar professor Henning Scheich, chef för Leibniz-institutet för neurobiologi i Magdeburg. Vi vill höra och bli hörda. Det är grunden för varje mänskligt förhållande. När våra förfäder samlades runt elden på kvällen för att dela upplevelser och berättelser var samstämmighet självklart. Vi förloras alltmer för henne. Vi hör mer och mer, men mindre och mindre - och mindre ofta tillsammans. Men utan samtal och utbyte med varandra känner vi oss ensamma och olyckliga, även när vi ständigt omges av människor. Inte bara att lyssna, men korrekt lyssnande är därför en förutsättning för social interaktion - och tydligen också för hälsosamma hjärnfunktioner. Neurobiologist Henning Sheikh har funnit att hjärnaktivitet vid hörsel är mycket mer variabel än i syn.

Så, ett och samma ljud handlar om vänster och sedan höger hjärna, beroende på vilka tankar vi associerar med det. För ljud är, till skillnad från objekt, bara symboliska och måste först tolkas. Vi samlar erfarenheter, bildar kategorier och utvecklar en uppfattning om vad vi hör. Däremot kräver visuell information och uppmuntrar hjärnan mycket mindre: om du tittar på tv behöver du knappast fantasi. Lyssnande producerar bio i huvudet. Och för att vi lagrar bilderna har vi också vissa soniska förväntningar och är irriterad om de inte träffas. Om en dörr smälter in i låset, känner vi oss inte trygga i lägenheten bakom den. En rakhyvel för kvinnor borde vara diskret tyst, för män måste han låta stubben tala snyggt. Akustiker Friedrich Blutner, som byggt musikinstrument innan han ägnade sig åt ljuddesign, menar att de föredragna ljuden också uttrycker livslängden hos en generation. Idag måste produkterna spricka och spricka, så att vi finner dem bra: prestanda är ofta jämställd med volymen. Skulle vårt liv koppla av mer, uppskattar vi förmodligen mjukare ljud.

Vad påverkar känslan?

Allt som är för högt och för skönt

Om alltför starka ljudvågor brinner över de auditiva cellernas hår, kan de bryta av eller bryta. Sådana blasttraumas orsakas av volymer från cirka 130 decibel, så med nyårstjurar, men också leksakspistoler. Skadan är slutgiltig, eftersom cellerna i det inre örat inte förnyar sig. På lång sikt förstör ljudet under smärtan tröskeln redan örat, och ju snabbare desto starkare det är. Ofta märker vi ingenting först. "Dessa små skador lägger till, tills vid någon tidpunkten ingen återvändande överskrids," varnar Dr. Birgit Mazurek, chef för Tinnitus Center Berlin Charité.

Buller, vårt öra eller vår kropp blir inte van vid buller. För honom innebär brus störst: kortisol utsöndras och blodtrycket stiger. Att bo i en högljudd miljö ökar kvinnornas risk för hjärtinfarkt mer än trefaldigt, enligt en Charité-studie. Och på natten är våra öron ännu känsligare: enligt en studie från Robert Koch-institutet, nattliga 55 decibel - detta värde uppnås på många av våra vägar - ökar risken för högt blodtryck, förhöjda blodlipidnivåer och astma.

Kraften i musik

Hur vi kan använda vår hörsel för att läka oss själva

Även vår hjärna sjunger omedvetet när vi hör glada låtar. Ansvarig för detta är spegelneuroner som börjar, oavsett om vi gör något själva eller observerar andra i deras handlingar. Till exempel har pianister samma hjärnområden när man lyssnar på pianomusik som om de spelade sig själva.Och även icke-musiker har nervceller som kommunicerar med struphuvudet - och sjunger eller visslar tyst. "Först kommer musiken, då språket", säger Dr. Stefan Koelsch, Forskningsgruppens chef Neurokognition av musik vid Max Planck-institutet för human kognitiv och hjärnvetenskap i Leipzig. När man lyssnar på musik är det främst delar av hjärnan som inte står under vår kontroll som påverkar vårt nervösa, hormonella och immunsystem. Forskning visar att blodtryck, hjärtfrekvens och andningsfrekvens minskar när vi lyssnar på tysta ljud. Det fungerar oavsett om vi gillar det hela. Men musik som medicin kan göra mycket mer: det sänker till exempel rädslan för och under en medicinsk ingrepp som en gastroskopi. Yale University forskare fann att patienter behöver ännu mindre anestesi

De lyssnar på deras favoritmusik. Och det här är faktiskt på grund av musiken och inte för att det drunknar operationsrums ljud. Andra studier har visat att människor återhämtar sig snabbare och kräver mindre smärtstillande medel när de vaknar efter operationen med musik. Gentag musik dämpar också känslan av smärta under arbetet. Och för tidiga babyer, som spelades flera gånger dagligen, sov och barnkläder, blev vikt snabbare och kunde släppas tidigare från intensivvården. "Vi börjar bara förstå hur exakt musik fungerar i kroppen", förklarar Stefan Koelsch. "Men i framtiden kommer musik att användas oftare i medicin." Självklart läser musik också när den används aktivt. Heidelberg-terapeuter kunde bevisa att regelbunden musikproduktion minskar frekvensen av migränattacker hos barn ännu mer effektivt än speciella droger. I demenspatienter kan låtar ta tillbaka glömda minnen och ord, Parkinsons sjukdom hjälper rytmen att samordna sina rörelser, och hjärtspasienter hittar ofta prata om att sjunga tillbaka till tal.

Vad händer om meningen är störd?

Hörapparater är pinsamt för många. De gör oss smarta

Med omkring 15 miljoner människor drabbas hörselnedsättningen är en utbredd sjukdom i Tyskland. En orsak till detta är den högre livslängden, en annan är den permanenta bulleröverbelastningen. Antalet tin-nituspatienter ökar också, och akut hörselnedsättning påverkar allt fler unga människor (se rutan).

Hörselproblem bör behandlas så tidigt som möjligt. Den som lyssnar illa länge glömmer allt mer ljud och måste lära sig dem på nytt. Psykologen Siegfried Lehrl från Universitetet i Erlangen har kunnat bevisa att människor förbättras i ett IQ-test så snart de får hörselhjälpmedel - och deras mentala förmåga absorberas inte längre av den akustiska förståelsen. Medan hörselhjälpmedel förstärker ljudet, stimulerar cochleära implantat (små hörselproteser i inre örat) direkt hörselnerven via elektroderna. Villkoren för deras användning är att denna nerv fortfarande fungerar: det här är exempelvis fallet med vuxna som dyker efter plötslig hörselnedsättning eller med många döva barn.

Cirka två av varje 1000 nyfödda drabbas av medfödda hörselskador. I barndomen är det ännu viktigare att känna igen och behandla dessa sjukdomar i rätt tid. Eftersom det finns känsliga faser för öronutveckling och framförallt språket. Ibland kan någonting som saknats knappast eller inte alls göras.

Så här håller du din hörselpassning

Vi kan inte öka inre öratets funktion, utan bara behålla det. Men träning kan vara behandling av hörsel i hjärnan. Detta är ofta en del av en behandling av tinnitus och hörselnedsättning, men kan också användas förebyggande. "Välutbildad hörsel är mycket mer sannolikt att eliminera liten skada", säger Dr. Gerhard Hesse, chefläkare på den psykosomatiska kliniken i Bad Arolsen. Så det är värt att välja noggrant vad vi hör - och ibland stoppa din hörsel: - CLOSE EYES och lyssna på vardagen. I parken eller i bussen. Vad lyssnar du på? Och från vilket håll kommer ljuden från? - Njut av musik. Akustisk bevattning reducerar snarare uppfattningen av hörsel i hjärnan, men medvetet lyssnande tålar det. Koncentrera till exempel en gång endast på ett enda instrument. - FÅ DINA ÖRAR REST. När du har blivit utsatt för speciellt buller tar din hörsel tid att återhämta sig. - SKYDD DIN HÅR FRÅN KRASH. Dövhet och öronbud efter en konsert är första varningsskyltar, även om de har försvunnit nästa morgon. Öronproppar, till exempel, lindrar påkänningen på örat: de dämpas med 15 till 30 decibel och tillåter fortfarande tillräckligt med musikupplevelse.

Tinnitus eller hörselnedsättning?

I Tyskland lider omkring tre miljoner människor av hörseln. Svullna eller inflammerade hörselceller skickar automatiskt signaler till hjärnan. Tinnitus uppträder ofta efter överbelastning av buller och kan behandlas genom infusionsterapi eller medicinering.Men om tinnitus kvarstår i mer än tre månader, är det inte längre så här, att denna förflyttning av cirkulationen är meningsfull: tinnitusaktiviteten fixeras sedan i hjärnan. "Terapi handlar om att lära sig att gå," förklarar tinnitus expert Dr. med. Birgit Mazurek, ENT-läkare vid Berlin Charite. Många drabbade drabbas särskilt av bullret eftersom de fokuserar hela sin uppfattning på den. Å andra sidan, om du plötsligt hör illa, kan du drabbas av hörselnedsättning och ska gå till doktorn senast den andra dagen. Eftersom orsaken ofta är ett slags inre öroninfarkt, och de sensoriska cellerna kan dö om behandlingen inte börjar i tid. En plötslig hörapparat kan ha olika orsaker, som Birgit Mazurek förklarar: "Stress är ofta en bidragande orsak."

Attraktionslagen - Öka ditt självvärde - Förändra tankar och känslor (Maj 2024).