Det är jag: det är vad jag gillar
Uppmärksamt lyssnar Regina Först. Öppet, varmt, utan luft, "Radiance kommer när vi visar oss på utsidan som vi är inne," säger hon. I en-till-ett-tal hittar den 49-årige vilken av de (fortfarande dolda) aspekterna av hennes personlighet som kvinnorna vill lysa. Hur är det möjligt? Leende, strålningspraktikern presenterar en skål med överraskningsägg. Varje kandidat väljer en sak: "Satsa på att innehållet har något att göra med dig?" Claudia har en snygg konvertibel, Herta en ängel på en snowboard, Antje en hockeyspelare att anmäla. Vad betyder det? Mycket, som det visar sig senare i konversationen.
Det är jag! Experten svarar på dina frågor.
Så okonventionellt som hennes metod är Försts curriculum vitae. Först arbetade den utexaminerade textilaffärsekonomen som köpare och anställd chef inom modebranschen. Sedan slutförde hon vidareutbildning i psykologi, färgteori och kroppsspråk. En av hennes lärare är den berömda pantomimen Samy Molcho. Med boken "karisma" gjorde personlighetstrenaren genombrottet. Men vad ligger bakom hemligheten av vår attraktion? På följande sidor svarar experten de viktigaste frågorna.
Vad gör ett bra utseende?
Kärleken för sig själv och ett genuint utseende. Radiance är svårt att uttrycka i ord, men bra att uppfatta. Det uppstår när vårt inre är harmoniserat med det yttre utseendet. Ett äkta människa är och fungerar på ett naturligt sätt tillförlitligt, oberoende och glatt. Det handlar inte om perfektion. Den som har en stark karisma uppfattas som attraktiv, oavsett om han eller hon överensstämmer med vanliga skönhetsidealer.
Är det "vissa någonting" i våra gener?
Alla kan hitta tillgång till den strålande sidan när de vill ha den. Låt oss titta på små barn, med sin entusiasm och öppna kroppsspråk. De visar att vi alla kommer in i världen välutrustade. Någonstans måste denna kraft gömma oss senare. Den oinhibitation som vi har utbildat, vi kan också komma tillbaka till vårt vuxna liv: med lämplig medvetenhet och vilja. Detta inkluderar att kunna njuta av små saker och att säkerställa en god, stabil självkänsla. Så snart någon bestämmer sig för att älska sig kärleksfullt, lyser hans ögon som om de är strålande inifrån. På mina seminarier upplever jag sådana tillfällen gång på gång.
Kan jag arbeta med min karisma?
Radiance kan inte spelas, inte konstgjort, eftersom det är mer än en fasad. Det handlar om att vara verklig. Du kan inte lära dig det lätt. Tvärtom är det mer en process som jag kallar entlärning: frigöra sig från andras idéer om hur man ska vara och ge sig själv. För att upptäcka vem du verkligen är. Till exempel genom att utforska sina egna värderingar, erkänna styrkor och talanger och odla dem. Processen att bli en autentisk personlighet är alltid en självkännedom.
Jag vill göra ett bra första intryck. Vad är viktigt?
Många kommer att anta: på inre värden. Eller vid intervjun: på skicklighet. Fel. Vid över 80 procent värderar vi vår motsvarighet vid det första intryckets utgång med utgångspunkt från yttre egenskaper: kroppshållning, kläder, frisyr, färgerna som personen bär, smycken, skor. Vid den första uppfattningen av en person arbetar 100 miljarder nervceller i full hastighet. Här lagras optiska signaler av hjärnan före den faktiska informationen. Mellan 150 millisekunder och 90 sekunder måste vi kontrollera den andra för ålder, kön, attraktivitet och besluta om sympati eller avslag. I genomsnitt talar forskarna om sju sekunder. När utvärderingen är nästan färdig följer den kognitiva processen. Vi tänker på vad någon har sagt och förstår innehållet. Ibland är det redan för sent att rätta till det första känslomässiga intrycket genom sinnet. Först fungerar endast ytan. Det är därför det är viktigt att föra dem ihop med det inre tillståndet att vara. Annars kommer du att sätta i en fel låda.
Vad betyder kroppsspråkssignal?
Ögon och händer Jag anser de viktigaste verktygen för att visa närvaro. Det är värt att uppmärksamma rörelsen av dina egna ögonbryn. Upphöjda, de verkar intresserade och signalerar uppmärksamhet. Dra dem tillsammans smalnar dina ögon. Ansiktsuttrycket kan då vara fokuserat men också misstänkt. Händerna på händerna spelar en viktig roll i personlighetens karisma för att den uttrycker det nära sammanhanget mellan tanke och handling.Våra gester är representativa för villighet att agera i livet. Om du känner dig energisk och har mycket i åtanke bör du också visa det och betona muntliga budskap med dina händer. Kläder kan förstärka eller försvaga sådana meddelanden. En långärmad ärm som döljer mer än hälften av händerna gör det övergripande utseendet ganska passivt och tveksamt. Bättre är: rulla upp och ta itu med om du vill förmedla fart.
Många kvinnor är missnöjda med sitt utseende. Varför?
Detta har att göra med vår utbildning. Inför många välsignade "council stansar" kommer vi så småningom upp med tanken på att vi inte är på rätt sätt som vi är. Medan barn fortfarande tittar på glädje och entusiasm i spegeln ser många vuxna vid detta tillfälle framförallt deras "byggarbetsplatser". Men att kritisera sig förstör varje gnista av charm. När vi utstrålar vad vi tycker är konsekvensen tydlig: komplimanger studsar oss om vi inte gillar oss själva. Många underskatta kraften och konsekvensen i sina egna tankar. Som en liten övning mot tendensen till självkritik och för mer tillfredsställelse rekommenderar jag mina kunder: Ta emot på morgonen i badrummet med ett leende. Ser fram emot din unikhet. Kom ihåg hur det känns att vara kär. Så fantastiskt då är din karisma. Bli kär i dig själv lite!
Alla vet molniga dagar. Vad hjälper om strålningen blåses bort?
Det beror på hur jag vill spendera min grå dag. Om jag vill visa miljön som jag inte mår bra - till exempel att uppleva medkänsla och stöd - är det vettigt att klä sig i enlighet med detta. Så att ge sig utåt så att budskapet kommer fram. Alla har saker i garderoben som han tycker är tråkig, färger som gör att du ser trött och blek ut. Sådana kläder kan bäras på en dålig dag. Men om jag vill vända tidvattnet, så uppmuntra mitt humör, når jag för rika, vänliga toner som gör dig lycklig omedelbart. Eller den vita blusen som får mig att lysa. Jag sminkar, kanske prova en ny läppstift färg. Och ge mig en liten rycka. Huvud upp, bröst ut och le: det hjälper till mot dåligt humör. I princip rekommenderar jag dig att fråga dig själv på morgonen: Hur vill jag jobba idag? Få kvinnor använder kläder, smink och hår strategiskt. Som jag sa tidigare betyder karisma att balansera inre och yttre bekymmer. Om jag är medveten om vad mina kläder ska förmedla, jobbar jag också övertygande.
Hur får jag en känsla för den stil som passar mig?
Vi ser ständigt och läser vad som är trendigt. Som ett resultat förlorar många sina personliga känslor av stil, blir osäkra och känner sig inte bekväma i sin hud. Om den yttre bilden inte är rätt plockar vi på varandra. Och redan lider karisma. Istället för favoritbitar är många garderober fulla av saker som väntar på något: matchande bälte, rätt figur, garvad hud. Detta kostar onödigt energi och pengar. Den som alltid befinner sig på fel ställe att köpa kan få en bättre känsla av vad han gillar genom ett stilharmons. Upptäck snitt och färger som uttrycker din egen individualitet. Många kvinnor är "fastnade" i sin garderob. Jag råder dem att leka med färger. Kläder har energi. Genom att kombinera nya nyanser kan jag också hantera mig själv. Mitt tips: garderoben sprids ibland på sängen eller soffan. Fantastiskt hur denna okända överblick stimulerar fantasin.
Hur mycket arbete ska jag investera i mitt utseende?
Inte "ska". Det handlar om "Jag vill" eller "Jag vill ha". Eftersom du tar dig tid. Det spelar ingen roll om det är tio minuter eller en timme. Viktigt är den medvetna ockupationen med sitt eget utseende. Nöjet att njuta av dig själv i sin unika karaktär. Förmågan att acceptera svagheter att man känner sig som sådan, kärleksfullt eller döljs diskret. Vård av ansikte, kropp, hår, en stor smink, allt detta kan vara kul. Som sagt har karisma inget att göra med perfektion, men mycket med självkänsla och joie de vivre.
Är bra utsändning en garanti för lycka och framgång?
För mig: Ja! Framgång är vad som händer när du följer dig själv. Om du bor och visar din ljusa sida gör du dig själv bra och därför också andra. Lycklig forskning säger att om vi gör andra lyckliga kommer vi att vara lyckliga länge. Min favorit frasen från Mother Teresa är: Låt inte en person vara lyckligare efter att ha träffat dig.
