Graviditet vecka 20 (SSW 20) - Halvtid!

Så utvecklas barnet under den 20: e graviditetsveckan

Mountain Festival! Endast 20 veckors graviditet, då är tiden inne! Vid den 20: e graviditetsveckan är den femte månaden av graviditeten över.

Din baby handlar om nu25 centimeter (från huvud till fötter) stort och väger runt250 gram, I ultraljudsundersökningarna, lårbenets längdDet vill säga, längden på lårbenet mäts för att bestämma storlek, vikt och utvecklingsstadium. I SSW 20 ligger hon vid cirka 31 millimeter.

Det ofödda barns huvud har redan en diameter på fem centimeter och hans hjärna utvecklas snabbt: PJust nu bildas 200 000 nya hjärnceller! Remmidemmi är redan på rätt ställe i magen, barnet slår undervård, kämpar, leker med händerna, fötterna och navelsträngen. Även om fostret fortfarande har ögonlocken stängda, men reagerar redan på yttre stimuli och kanljusa och mörka skiljer sig åt. När den är förblindad håller den till och med händerna över ögonen.

Från den 20: e graviditeten är också långsamt enFettlager under huden av ditt barn. Huvudsyftet med detta är att stabilisera hans kroppstemperatur efter födseln och skapa en liten kudde. När allt kommer omkring kostar en födelse också mycket styrka!

Graviditetskalender: Detta händer i SSW 20 i kroppen

Märker du att du får något ANDFÅDD och du måste gå mer på badrummet? Det är inte bara den stora mängden blod som pumpas genom din kropp som är ansvarig, utan också livmodern, som tar mer plats i ditt bukområde varje SSW och nästan når din magknapp. Hon växer ungefär en centimeter per vecka tills hon är född. Konsekvensen: Dina organ måste rymma och inte bara tryck ner mot urinblåsan, utan också upp mot lungorna. Lyckligtvis förändras det igen: om buken sjunker under de senaste veckorna av graviditeten, får du också bättre luft. Den förstärkta urinering Tyvärr kommer du att stanna till slutet av graviditeten.

Din mage blir hård då och då? Det kan också vara de första smärtornaBraxton Hicks sammandragningar kallas, hans. Men oroa dig inte: utöva arbete är det ofarligamen för din livmodern en viktig träning för att förbereda för födelsen. Men oroa dig inte om du inte känner något, det är vad många gravida kvinnor gör. En graviditet är ganska unik.

viktigt: Så länge din mage blir hård med oregelbundna intervaller och under en kort tid, finns det inget att oroa sig för. Men sparkar Smärta eller blödning Vänligen meddela läkaren omedelbart.

20: e veckan: Ryggsmärta och vad du kan göra åt det

Till och med baksidan noterar under tiden att livmodern per SSW blir större, öka i vikt På grund av den ökande mängden fostervatten, vikten av barnet, det växande bröstet, mängden blod i kroppen och det lagrade vattnet finns kilo att bära.

I slutet av graviditeten delas upp viktökningen så här:

den livmoder väger ungefär ett kilo
den placenta cirka 500 gram
amnionvätska ett kilo
Tillväxt av bröst 500 gram
ökade hematopoies ungefär två kilo
vätskeretention cirka tre kilo
reserver mamman cirka två kilo
den bebis precis före födseln: 3 000 till 3 500 gram

Dessutom förändras kroppshållningen ofta på grund av buken.

Dags att göra gott för ryggen!

Den perfekta yogaövningen under graviditeten: ko-katt. Du går till fyra och gör växelvis först en puckel och sedan ett extremt ihåligt kors. Gör övningen fin och långsam med flytande övergångar! Viktigt: När du andas ut korset upp, hakan till bröstet ... (Varning: överdriv inte, borde vara behaglig för rygg, nacke och rygg). Sänk ned ribborgen när du inandas, dra axelbladen bakåt medan du lyfter huvudet. Varning: Gör inte för stort ihåligt kors.
Ett varmt bad är bra! Men du bör uppmärksamma det: inte för varmt och inte för länge! En vattentemperatur runt 38 grader är idealisk, för varma bad kan öka risken för för tidigt arbete. Bad i högst 15 minuter och bäst att ta ett glas vatten med dig till badrummet. Och: var försiktig när du kommer in och ut!
Massage i korsryggen:Ligg bekvämt på sidan. Om du redan har en ammande kudde kan du lägga den mellan benen, vilket lindrar ryggraden. Kanske vill den väntande pappan massera dina muskler på sidan av ryggraden. Men det finns också massage särskilt för mödrar ("mamma att vara") som erbjuder professionella massörer.
En varm Kirschkernkissen Lindrar spänningen. Värm vid cirka 150 grader i fem minuter i mikrovågsugnen eller i ugnen och lägg inte för varmt på korsryggen.

Gå ur vardagen igen! Reser under graviditeten

Andra trimestern (14-26 veckor) är för de flesta gravida kvinnor Känn trimestern: Inledande klagomål har försvunnit och magen är inte så stor att den är utmattande. Många par använder den här tiden för att gå på bio, umgås med vänner eller göra lite spa innan den spännande tiden med baby börjar.

också försvinna är för närvarande med många förväntade föräldrar högt på kursen. Här kan du njuta av din samhörighet igen och dyk från vardagenom du inte redan har barn att ta hand om. Ur medicinsk synvinkel är naturligtvis inget fel med en resa förutsatt att din graviditet går smidigt.

Men vad du bör undvika:

exotiska semesterområden med dåliga hygieniska förhållanden och dålig medicinsk vård
malaria
Långdistansflyg på grund av risken för trombos

viktigt: Några flygbolag Ta inte gravida kvinnor från den 28: e graviditeten, med andra kan du flyga till den 34: e eller till och med den 36: e graviditeten. Fråga därför innan du bokar med flygbolaget, också om du är det certifikat av din gynekolog eller barnmorska. Det finns också speciella i vissa länder behörighet för gravida kvinnor.

Vill du utbyta dig själv med andra blivande mammor? Titta sedan på vår ChroniquesDuVasteMonde Community!