Öppenhet: Hur mycket kan jag avslöja om mig själv?
1. Jag är bara kär, men det är komplicerat. Ska jag diskutera detta på kontoret?
Counter question: Vad har du ifrån det? Det är faktiskt mer en önskan att förklara för andra att du kanske inte har råd så mycket just nu eftersom din själ är upptagen med andra saker. Men det är bara mat som inte borde skyllas på kollegor. Nästan alla rekryteringskonsulter håller med om: Alltför personlig information finns inte på kontoret. Förhållande problem samt sjukdomar eller problem med att höja barn. Var försiktig också med privata telefonsamtal, med vilka relationer kriser eller familjetragedier diskuteras. Till och med medvetna kollegor kan inte staka sina öron - och höra om de vill eller inte.
2. Men problemen kan påverka mitt jobb - ska jag inte riktigt säga vad som händer?
Så brutalt som det är: Den som visar för mycket att ett privat problem är deprimerande är mindre troligt att göra det. Naturligtvis finns det situationer där man bör berätta vad som händer - det kan till exempel förutses att det tar tid att ta hand om en sjuk familjemedlem. I så fall är det rimligt att signalera att problemet är organisatoriskt under kontroll och att de exakta planerna för nästa gång körs utan att jobbet lider.
3. Finns det något som en tumregel: Hur inser jag att en person är trovärdig?
Några saker är självklart: Om du bara träffat någon, borde du inte prata med honom eller henne om något problem än. När du berättar vad och hur mycket, är det alltid lite risk, för en vän borde stödja dig precis där du känner dig svag. Och givetvis fungerar det bara om vi avslöjar något om oss själva.
4. Kan goda vänner veta allt om oss?
Innan du avslöjar de absolut statliga hemmeligheterna - den hemliga älskaren, en tidigare abort, missbruk i familjen - bör du lyssna mycket noga på hans känsla. Eftersom vänner förändras snabbare än du ofta tror: För att livet förändras, gifter man sig plötsligt eller ett barn får eller flyttar. Den livslånga lojala följeslagaren à la "Sex och staden" verkar enligt forskningen lika mycket en illusion som drömmen. Faktum är att endast sex procent av alla vuxna kvinnor fortfarande har sin flickvän från barn- och ungdomsdagarna. Hemligheter som verkligen är de ska bara anförtro till mycket nära, långa vänner.
5. Bör du prata öppet med barn om alla familjeproblem?
Om barn börjar ställa frågor ska de besvaras öppet och på ett barnvänligt sätt. I stället för att ignorera det faktum att farfar är en drinkare kan man säga: "Farfar dricker för mycket alkohol, det här är en sjukdom, vi hoppas att han snart kommer att göra någonting åt det." I grund och botten är hemligheter alltid destruktiva när de dör röra en människors existentiella rättigheter. Det gäller allvarliga sjukdomar, vilken inte bör dölja sig från en partner, men också till ett barns ursprung, som inte kan hållas hemligt på lång sikt. Faderns problem i jobbet, en föräldrars relationskris, Zoff med släktingar: Det här är vuxna frågor som barn inte nödvändigtvis vet om. Men om du fortsätter att borra kan du fortfarande svara - eller säga: "Vi skulle hellre bara prata med vuxna bland oss."
6. Vad sägs om dina egna föräldrar och syskon? Hur mycket ska de få från mina dagliga problem?
En del av utvecklingsarbetet hos en person är att lossa från sin familj av ursprung och att stå på sina egna två fötter. Det innebär också att bestämma vad du vill göra med dig själv och vad du inte gör. Och om du inte tycker om att diskutera Ehezoff i detalj eller berätta för familjen att jobbet skakar, har du rätt att vara tyst om det. Precis som när det gäller att hålla en biografisk detalj till dig själv, till exempel, hur många män du var i sängen med - eller om du någonsin har gått vilse.
7. Men i ett bra partnerskap talar du om allt, eller hur?
Nej. De flesta älskare sitter på misstanken att intimitet skapas enbart genom absolut öppenhet - och berätta allting: från den unexotiska buken till det sista könet med ex. Det kan återfyra ganska mycket, varnar Weinheims psykolog och författare Ursula Nuber. "Vissa relationer kommer i trubbel eftersom öppenheten är för stor", säger hon. Då finns det ingen mer hemlighet, ingen spänning, ingen spänning - och förhållandet är så förutsägbart som Rosamunde-Pilcher-Schnulze på söndag kväll.
8. Vad behöver min partner veta om mitt förflutna?
När det gäller tidigare kärlek och kön finns det också en nådig tystnad.Och det är ganska ofta. Vem är det att veta att exen hade intelligens av en parameckie, men en kanon låg i sängen? Det kan emellertid vara viktigt att prata om varför förhållandet har misslyckats - för att det kan avslöja sätt att göra saker och inre mönster som du inte längre behöver glida i.
9. Så jag behöver inte ha ett skyldigt samvete om jag har hemligheter från min partner?
Inte i princip. Hemligheter hjälper oss att behålla vårt oberoende och oberoende. Men psykologer skiljer mellan destruktiva och hjälpsamma hemligheter. Destruktiva äventyrar förhållandet, bryter mot andra människors självbestämmanderätt. Om jag till exempel döljer någon som jag har spelskulder kan jag förstöra min partners liv. Användbara hemligheter stödja kärlek. Att jag har drömt om att korsa Atlanten i flera år med segelskeppet och därför alltid läser nautiska böcker medan du är på semester är en bra hemlighet: det gör oss lite mer spännande för den andra.
10. Finns det verkligen några bra skäl att avslöja en hemlighet, även om magen känner sig ganska motsägelsefullt?
Det finns faktiskt bara två riktigt bra motiv att lösa ett mysterium: För det första om du är ärligt övertygad om att en annan person har rätt att känna till hemligheten, för att detta stärker sin egen livskraft. Det är sant, till exempel när du avslöjar ett barns ursprung och berättar för vem hans fader är eller att han antogs. Och för det andra, om du vill spara eller återställa ett förhållande genom öppenhet.
Du hittar fler frågor och svar om ämnet öppenhet i den nya ChroniquesDuVasteMonde Balance, Issue 4 - nu på kiosken!
