Memory Training: Hur var namnet?
Telefonen ringer. En vänlig men konstig röst säger "Hej, jag heter ...". Naturligtvis glömde vi detta namn minst tre meningar längre. I slutet av samtalet måste vi be - eller irritera oss efteråt, att vi tyvärr inte kan fråga om vi kan skjuta upp avtalet med en timme, för vi har glömt att skriva ner namnet.
Kom ihåg namn: Varför är det så svårt för oss?
Gunda Mohr
"Oftast behöver vi inte memorera ett namn utan flera namn på en gång", säger Gunda Mohr, till exempel vid fester eller möten i större grupper. Vi får också mycket mer information: Vi får inte bara veta vad en person heter, utan också vad som gör dem professionella, vad de vill ha av oss, etc. En annan viktig aspekt är det sammanhang där en person kommer tillbaka till oss eftersom han är vanligtvis inte samma sak som att lära känna varandra. Därför är det svårt för oss att tilldela personen: "När jag tänker i vardagsrummet, vad jag vill komma ut ur köket, och jag plötsligt inte kommer ihåg, går jag tillbaka till vardagsrummet." Jag minns vanligtvis vad det var, "Gunda Mohr beskriver mekanismen. Naturligtvis fungerar detta inte när jag träffar någon på konditorn som jag träffade några veckor tidigare på ett möte. Den vanliga passionen för choklad kan vara en utgångspunkt för att skapa en professionell kontakt - om, ja, om jag kommer ihåg namnet.
Den som kan komma ihåg vilket namn väl är förresten individuellt annorlunda. Om min syster eller bästa vän Gabriele heter, ökar sannolikheten att jag märker samtalspartner med detta förnamn. Komplexa namn, medan svårare att förstå, ökar uppmärksamheten. Därför kan det vara så att ett namn som Cornelius Podolski fastnar i mitt sinne bättre än Klaus Schmidt.
Tips att komma ihåg
Grundprincipen är alltid densamma: "Jag måste hitta vardagsrummet, nyckeln till mitt minne", säger Gunda Mohr. Detta fungerar bäst på åsnebryggor.
Exempel på enkla åsnebryggor: Jag föreställer mig namnet skrivet eller jag ber personen om namnet.
"Detta gör mitt minne klart: Här är en viktig info, snälla spara!", Förklarar Gunda Mohr.
Alla som är inbjudna till en fest kan fråga värden i förväg vem som kommer och vad folk gör. Detta är också ett bra träningspass för en nödsituation, till exempel ett möte med många okända men viktiga ansikten: få i förväg listan över deltagare, om det finns en, och se den i fred. Ännu bättre: skriv ner själva namnen, för "det vi skriver ner, mycket bättre i minnet", säger Gunda Mohr. Tips: Fler tips under www.namenmerken.de
Varför är det så viktigt att komma ihåg ett namn?
Det ger samtalaren en känsla av att vara viktig och att bli uppskattad. Dessutom finns det en klar praktisk fördel: att inte glömma namn innebär att kunna återupprätta kontakten med personen när som helst. Även om det inte verkar viktigt för mig till en början, för särskilt i jobbet kan det alltid finnas situationer där du tror att "det var någon ...", men då kommer jag inte ihåg vem som i Guds namn är spännande för dig Artikel hade berättat. Av utbildningsskäl är det också värt att komma ihåg namnen på obetydliga samtalspartner - och om det bara handlar om att notera namnet och företaget omedelbart efter varje konversation.
Förresten, det är inte pinsamt att be om upprepningen av namnet på telefonen eller i en personlig konversation, eller till och med att be om att stava namnet. "Många talar mycket snabbt eller otydligt och vet det också, och de flesta är glada över att vara intresserade av deras namn," säger Gunda Mohr.
Vad kan jag göra för att hjälpa andra komma ihåg mitt namn bättre?
Leverera åsnebryggan med dig! "Bäst av allt, du tänker i fred på vad som kan hjälpa dig att få ditt namn bättre ihåg" rekommenderar Gunda Mohr. Ganska enkelt: till och med uppmärksamma stavningen. Eller tänk på en abstrakt åsnebrygga som trycker fram bilder i samtalens sinne, till exempel: "Jag heter Kaminski, som spisen plus skidan - det passar bra med vintern".
Gratis online-seminarium "Kom ihåg namn"
Gunda Mohr
Har du också problem med att komma ihåg namn? Delta i det kostnadsfria online-seminariet av Gunda Mohr: Mer information på www.namenmerken.de.
Gunda Mohr (30), Industriell kontorist, företagsekonom och seminarieledare, skriver för närvarande sitt examensarbete i psykologi
