Han vill ha mer sex än mig - vad ska man göra?

Teoretiskt kan sex vara det vackraste i världen i ett förhållande - om du gick med på det. Men många partnerskap har obalans. Antingen vill han ha mer sex - eller så vill hon.

Parterapeut Elmar Basse ger tips om hur en relation kan lyckas igen om han vill ha mer sex.

Vad upplever du oftare som parterapeut? Män som är mer på humör för sex än sin partner eller vice versa?

Klart det förra. Det finns också kvinnor som är mer sexuellt krävande, men jag upplever sällan dessa problem i min praxis.

Varför vill män oftare ha sex än kvinnor? Är det bara hormonerna?

Det är vanligtvis så att män bygger närhet kring sexualitet. De tenderar att känna att parets relation går bra när det går bra i sängen. Vissa kan också minska stress genom sex. Naturligtvis finns det de som vill visa ett dominerande beteende inom sexualitet och vill bevisa sig själva.

Så män bygger närhet genom sex - mindre genom att prata. Men när du börjar rycka, stänger kvinnan. Är det inte kontraproduktivt?

Tal är - åtminstone i det manliga perspektivet - inte nödvändigtvis bättre än sex för att bygga närhet. Här kan de olika synpunkterna kollidera.

Ett annat exempel: genom gemensamma aktiviteter.

Det är en könsskillnad. Sex är ett manligt sätt. Naturligtvis kan du prata. Det skulle vara ett kvinnligt sätt. För många män är det tvärtom. Om sexlivet är bra, kan de kännas som att prata eller göra något.

Det slutar i en ond cirkel - hur kan man ta reda på det?

Sex är inte bara sex. Han används också som ett medel i partnerskapet. När en man inser att kvinnan inte vill, går mycket igenom hans sinne. Han undrar varför hon inte har det. Vill hon pressa honom eller dra tillbaka honom? Eller kanske ändra det?

När allt handlar det inte om lust eller sex längre, utan om makt i en relation?

Nöjet äger rum i ett sammanhang. Det finns en välkänd fras: "För att en man ska vara lycklig räcker det ofta för honom att plocka upp ölflaskan, titta på sportshower och ha kvinnan vid sin sida - men var tyst." För att kvinnan ska ha rätt kan det finnas många andra saker i ordning. Tvätten måste göras, fönstren rengöras, skatteredovisningen skickas. Hos många kvinnor sker många mentala processer. I människan, biologiskt, är inte önskan så kombinerad med yttre påverkan. Därför är det mindre troligt för honom - överdrivet sagt - att du måste fixa olika saker innan du har sex.

När ett sådant par sitter framför dig - hur går det?

Naturligtvis är det inte lätt. Av olika skäl kan det hända att kvinnor drar sig känslomässigt och fysiskt. Par genomgår en utveckling. I början är förhållandet logiskt euforiskt, sedan är endorfinerna där. I detta skede öppnar de flesta upp sig. Det vill säga, de öppnar upp alla porerna - det är därför som sex går mycket bättre. Alla andra särdrag som annars kan vara irriterande är då mindre viktiga. Det förblir inte så. Efter en tid av förälskelse inser man att partneren på något sätt är annorlunda. Och eftersom kvinnor tänker mer på förhållanden och är mer känsliga stör de dessa saker mer. Det vill säga, de reagerar med känslomässig stress på vad som stör dem. Stressen får dem att hålla tyst. De blir lätt stridiga eller drar sig tillbaka, distanseras. Detta leder också till fysisk spänning. När jag är anspänd känner jag inte för det längre. Detta är vad kvinnor upplever, men det är svårt att förklara. De inser bara att något är fel och letar desperat efter en förklaring.

Och vad gör kvinnor då?

För många kvinnor är tolkningen uppenbar att mannen är den skyldige. Men han kan ha känslan: "Jag har inte gjort något fel, jag tar hand om det." Ibland verkar det till och med för honom att han kan göra vad han vill. Men det blir inte bättre ändå. Denna ömsesidiga blockad kan inte lösas enkelt. Det är viktigt att båda kommer tillbaka till att öppna upp för varandra.

Vad finns det för åtgärder?

Först och främst måste du naturligtvis titta på var det finns konkreta problem, skador eller besvikelser som måste hanteras. Också vilka förväntningar partnerna har med varandra. Men det kan också vara till hjälp att gå med igen i de faser där känslorna av förälskelse var där. Att få stimulerande upplevelser in i deras förhållande, att få mer och mer ut ur det dagliga malet. Detta kan till exempel vara genom att göra saker som är oförutsedda, som överraskar dig. Det gör dig nyfiken - och lust.

Har du några exempel?

I Hamburg fanns en gång ett erbjudande där även par från staden på ett hotell kan hyra ett rum. En wellness helg, en ballongflygning - det skulle vara ytterligare exempel. Det behöver inte alltid vara dyrt. Helt enkelt saker som gör skillnad. Saker som får dig ur det dagliga malet - på ett positivt sätt.

Skulle du ens gå så långt att prata är kontraproduktivt?

Det beror på hur de två parterna stickas. Jag skulle inte vilja sälja det som ett universalmedel för alla. Om båda parterna svarar positivt och om det leder till en märkbar förbättring är du på rätt väg. Men om jag som kvinna inser att jag måste dra varje ord ur min partners näsa förväntar jag mig inte att det ska vara till stor hjälp. Bestämmelsen "Du måste lära dig att prata mer" är då inte användbar. Det är biologiskt ganska enkelt - endorfiner kommer när nyfikenhetsbeteende genereras. När det finns nya stimuli som tas emot positivt. Mer i kroppen - mindre i huvudet.

Dr. Elmar Basse är en parterapeut från Hamburg. Om du vill veta mer om hans arbete klickar du på www.pp-praxis.de.

5 tips för nätdejting – "Om man vill ha något mer än sex, hur gör man då?" - Nyhetsmorgon (TV4) (April 2024).