Falkenhof: paradis för idrottare och gourmeter
Munkarna har orange klädsel. Deras ansikten ser gärna ut och absorberas. De mediterar. Utanför klosterväggarna är det trevligt varmt. Vackra djupa ljud hörs, liknar kyrkans klockor.
Sjungande skålar: de låga tonerna och vibrationerna vid slående gör det lätt att slappna av
Plötsligt blåsar vinden och regnet runt huset - och tar tillbaka mina tankar till Nedre Bayern, Vital Hotel Falkenhof och ljudmassagen, jag försöker bara. Det finns en stor, tung sångskål på min rygg. När Ingrid träffar henne känner jag en liten vibration i min kropp. De trevliga lågtonerna eko för en sekund och snart låta bilderna från meditationsmonkerna återfinnas i mitt sinne ...
Sångskålsmassagen är en del av wellnessprogrammet "Harmony". Och i själva verket har jag inte känt mig så avslappnad länge. Efter 700 kilometer körning behövde jag återhämta sig - även före sångbunkarna - särskilt en sak: rörelse. Så det är bra att två eller tre kurser erbjuds varje dag i Falkenhof, inklusive Qi Gong, Yoga och Nordic Walking.
Ovan är bara himlen: panoramautsikt termisk på taket
Klockan 8 på morgonen är Yoga på programmet. Jag kommer inte att sakna det. Åtta deltagare - de flesta med små ögon - väntar på Ingrids första instruktioner. Hon låter det börja långsamt, med ljusövningarna kommer jag som en yoga nybörjare väl. Efter en halvtimme följer den sista meditationen. För det saknar jag resten. Jag kan knappt undertrycka mina jitters och slutar knappt titta på klockan. Ingrid missade inte det, frågar hon efteråt om allt var okej. Ayurveda-experten har en förklaring till min rastlöshet. "Du är en Vata-typ, det är normalt där, Vata-typerna är alltid på väg, fysiskt eller mentalt."
Underbart talar ingenting om att prova hela sport- och hälsofaciliteterna på Falkenhof - om två dagar ett ambitiöst projekt, eftersom erbjudandet är enormt. Det finns ett träningsrum med stora panoramafönster till trädgården, utrustad med crosstrainer, löpband, roddmaskin, mattor och huvudviktmaskiner. Det kan fortfarande regna ett tag. I 36-graders panoramautsikt på taket är det kalla regndroppar på mitt huvud - En trevlig uppfriskande kontrast till det varma vattnet där resten av kroppen är.
Rummen är möblerade med naturliga trämöbler
Nästa dag kommer solen att dyka upp. Jag lägger på mina joggingskor, för att få reda på om de märkta nordiska vandringslederna också är lämpliga för löpare. Jag kommer inte bli besviken, efter de första kilometerna på asfalten leder vägen in på landet, genom skog och fält. Med upp till 15 kilometer spårlängd får ambitiösa idrottare sina pengar.
Jag njuter av 7 kilometer, frukostbuffén erbjuder spannmål, brödrullar, nyberedda äggröra med örter och en stor juice och fruktbuffé. Frukost är tillgänglig fram till klockan 11 - perfekt för tidiga risare samt för sena risar. Allt är kokt i ekologisk kvalitet. Eftersom det bara finns några organiska bönder i Nedre Bayern kan hotellet levereras flera gånger i veckan från Österrike, gränsen ligger bara några kilometer från Bad Füssing.
Det är värt ansträngningen: I Falkenhof finns det tomater som fortfarande smakar direkt efter tomater, och med de mest smaklösa snabbköpsvarianterna har bara namnet gemensamt. Kocken behandlar de ekologiska grönsakerna som han förtjänar: han överkökar inte något, allt serveras bittesäkert. Bara på grund av de stora grönsakerna är det värt att välja vegetarisk maträtt på kvällens fyra-rätters meny. Du bör inte sakna efterrätten. Efter "crepes med apelsin carpaccio" (den första kvällen) och "chokladmousse med skogsbärrajg och pistaschräm" (på andra kvällen) sjunker jag varje trött och glad i den ädla naturliga träbädden.
Tips: Boka ett rum till trädgården!
Perfekt för: Ekologiska fans, vegetarianer, idrottare, sena sovandeatmosfär: naturlig, varm, harmoniskatmosfär: lugn, vänligWellness program: 1200 m² spa med panoramautsikt spa, saltvatten pool, flera bastur, saltrum, gym, aqua fitness, stavgång, Qi Gong, yoga, medicinsk välbefinnande, naturläkemedelomgivningar: Utkanten av stadenValuta för pengarna: bra, till exempel arrangemang "harmoni", 3 dagar och 2 nätter, inklusive organisk senareiserad frukost och ekologiskt gourmetkök, Jin Shin Jyutsu och sångskålmassage, per person i dubbelrum från 320 Eurohöjdpunkt: Sjungande skålmassage
Vitalhotel Falkenhof - Paracelsusstraße 4 - 94072 Bad Füssing - Telefon 0049/85 31/97 43 www.hotel-falkenhof.de/
