Träning med en hund: de 5 coolaste idéerna

Grannarna har köpt en hund: Butz, en pudel med en fluffig päls. De hoppas att hunden motiverar dem att utöva mer. När allt kommer omkring måste han gå ut regelbundet - oavsett vad vädret är och om ägaren eller mästaren vill göra det. Vi vet att hundar är bra för vår emotionella och mentala hälsa. Men tar de faktiskt mer rörelse i våra liv?

Hast en hund, ha en anledning

"Att inte nödvändigtvis köpa en hund räcker inte," säger Alexander J. Probst från International Dog Association. I USA ifrågasattes mer än 4000 hundägare om sitt gångbeteende. Endast 42 procent av dem går ut med hunden, drygt två timmar i veckan. Det skulle vara meningsfullt två timmar om dagen. Detta är inte utan konsekvenser: Leipzigs sportvetenskapliga professor Ulrich Hartmann berättar om en kongress i USA där tungt överviktiga husdjur var ett stort ämne. Och "även hos oss blir hundarna fetare", säger hundens expert Probst.

Regelbundna gasturer är ett första steg: "Vid varje promenad bränner vi lite energi och har en måttlig fitness effekt", säger sportforskare Hartmann. Men det finns mer: Fler och fler hundskolor och arrangörer erbjuder program för att hjälpa hundar och mammor bli bättre. Några exempel:

FÖR WORKOUT FANS: GASSIFITNESS

Om du vill komma i form med din hund kan du träna som "Gassifitness" eller "Hundfit". "Gassifitness" varar 45 minuter, riktar sig till människor och nybörjare och kombinerar gångintervall med träningsövningar. Medan mamma i ståvågorna håller balansen, ger hunden en dummy. Så båda är nödvändiga. Jogging kombineras med styrketräning i 60-minuters Advanced Dog Fit. Båda kurser är lämpliga för alla hundraser. Erbjudandet om "fit with dog" finns landsdefinierat på mer än 50 platser.

FÖR TRENDSETTERINNEN: OBSTACLE RUN

Vilka fitness utomhusfreaks hinderkurser som "Tough Mudder" är för äventyrliga hundägare, "Strongdog" eller "Camp Canis" -händelser som inte bara handlar om atletisk utmaning av sammanhållning, förtroende och kul. På banan finns hinder för att klättra över eller krypa på människor och hundar. Även vatten och lera hål korsas. Det finns avstånd mellan fem och 21 kilometer, vid "Camp Canis" också en tre kilometer lång barnstig. Information och registrering: www.tough-hunter.de, dogandsport.de, www.campcanis.com.

FÖR NATURE ENTHUSIASTS: MANTRAILING

En Mantrailer är en person som upptäcker hunden, som söker t.ex. ett saknat barn eller en dementerad person. Hunden är ledd på lång koppel, hållaren går bakom. Utbildningen är väldigt populär som en hobby. Avståndet till "saknas" sträcker sig kontinuerligt, även över skogen: "Först finns det bara tio meter, gradvis ökat till tre till fem kilometer och mer", förklarar hundprofessor Probst.

Det viktigaste är belöningen: "Det måste vara något som hunden är galen på, till exempel Leberkäse eller Wiener-korv."Det finns 75 lag rikstäckande i den internationella hundföreningens sökhundavdelning. Amatörutövare rekord (www.hundeverband.info). Och även lokala hundskolor erbjuder ofta mantrailing.

FÖR ADVENTUROUS: DOGTREKKING

Hundturer är en långdistansvandring med en hund, till exempel tar deltagarna 80 kilometer på högst 50 timmar. Doghike är ca 40 kilometer, Men det finns också nybörjare och familjevägar med 20 till 30 kilometer. Bivouacking är tillåten på vägen.

Alla som deltar måste kunna orientera sig med en karta och en kompass. Hundspårshändelser brukar inte meddelas officiellt, intresserade personer får en inbjudan (t.ex. via Facebook). De mest kända händelserna: i Harz (dogtrekkingharz.de), på Zugspitze (lennyracingteam./zugspitzdogtrekking) och i Elbsandsteingebirge (hundwegsam.jimdo.com/ dogtrekking / elbsandstein-dogtrekking).

FÖR RIDERS: BIKING ELLER JOGGING MED EN HUND

Gassigehen kan enkelt utökas till jogging eller cykling, speciellt om hunden är glad att springa. Hundspecialisten Probst rekommenderar att man använder speciellt lung med fjäderspänning - och för att förhindra faller, håll aldrig hunden i ett koppel eller sätt ledningen på styret. Istället bör man använda speciellt utvecklade spiraler, som är fästa vid cykelens tyngdpunkt och kopplade till en kort koppel. Viktigt: Så att hunden inte skadar tassarna, kör endast korta bitar på tågbana och välj bättre fält och skogsvägar.

FIT MED HUND - SOM FÖLJER?

framför allt Nybörjare och proffs, som inte har mycket tid, är bättre med mindre rörliga raser som pudel, labradoodle eller tibetansk terrier - men de behöver också minst två timmars motion per dag. Den listade sporten är i princip lämplig för alla friska hundar. Du måste vara försiktig med Pug eller French Bulldog, som ofta inte andas tillräckligt bra på grund av den korta snuten.

Dessutom ska hunden vara minst 18 månader gammal, så att hans leder är fjädrande nog. Långsamt öka kraven, hunden ska alltid kunna säga sig i hastigheten. Om han hårdnar eller saktar, behöver han en paus.