Detta är den optimala sömntiden för ett fullständigt sexliv

Studien visar: sömn påverkar önskan efter sex

Vem vet inte det? Dagen var lång och utmattande, så att lusten efter sex är ganska begränsad. En kliché som är sant, eftersom trötthet är det vanligaste skälet till att kvinnor och män avstår från intimitet. En amerikansk studie fann att 75 procent av de 1000 deltagarna känner sig för utmattade för att sova med sin pojkvän eller make på kvällen. Men vad kan du göra åt det?

Enkelt: sova! En studie publicerad i Journal of Sexual Medicine visar att sömn påverkar kvinnors önskan. En extra timme mer kan öka lusten för sex med 14 procent. Vem mellan sju och nio timmar Sömn väcks också lättare sexuellt. Men se upp För mycket Sömn har i sin tur en kontraproduktiv effekt på sexlivet. Tio timmar och mer låt libido minska.

i pulled an all nighter on a school night (April 2024).