Så här sköter du din hud optimalt
Allt i sin tid
Ordern i skönhetsrutinerna och vid användning av vårdprodukterna är avgörande. Den absoluta grundläggande regeln är: Först kommer den dagliga städningen, då (en gång i veckan) en exfoliering. Det bör alltid tillämpas på den rensade huden? och fungera inte som rengöringsmedel. Detta följs av djupvård: ljusare, anti-aging serum eller decongestant ögonvård är nu ute! Då kan en dag- eller nattvård tillämpas och endast då, efter behov, en grund.
Vård är regeln: Lätta texturer är alltid under tunga texturer. Annars kan produkterna inte fungera korrekt.
ren
Hur du rengör huden beror på din hudtyp. Torr hud rengörs bäst med en oljig rengöringsmjölk. Detta förhindrar att din hud har för mycket kontakt med vatten. Om du föredrar att använda toner ska den vara alkoholfri. Om du har fet hud kan du tvätta med en tvålfri tvättgel på morgonen och på kvällen - inte oftare eftersom det inte gör huden renare, vilket en studie från Harvard Medical School har visat.
abschminken
Rester av "gammal smink" kan täppa till porer och störa hudens naturliga regenereringscykler. Därför bör du alltid noggrant sminka. För att inte förstöra hudbarriären bör rengöringsprodukterna vara pH-neutrala och inte avfett huden för mycket.
För att göra sminkborttagning har produkten utvecklat en riktig hype. Det micellära vattnet. Den klara vätskan påminner om lotion och appliceras på en bomullsplatta, med vilken du snabbt kan ta bort hela sminken, ögonen brinner inte och torkar inte och känslig hud är inte irriterad. Nackdel: De flesta micellära vatten innehåller ett kemiskt ytaktivt ämne som ansvarar för den fenomenala sminkborttagningseffekten. Kritiker anklagar ytaktiva ämnen, som också finns i tvättmedel, schampon och duschgeler, för att göra huden mer permeabel och så kan föroreningar penetrera in i kroppen. Men det finns alternativ från den naturliga kosmetiken, som utan ytaktiva ämnen.
Regelbundet? men inte för ofta? exfoliera
Horned vågar gör huden ser färglös och tråkig ut. En hudspecifik avskalning tar bort denna mjäll utan att irritera huden och stimulerar blodcirkulationen. Applicera minst en gång i veckan beroende på hudtyp. I övrigt bör oljig hud inte skällas oftare, för mycket rening kan leda till att talgkörtlarna ökar sin fettproduktion? Gnugga inte för hårt, eftersom detta främjar inflammation.
krämer
Torr hud behöver en hög fetthalt som håller fukten i huden. En tydlig indikation på att din hudkräm inte räcker till: om du två eller tre timmar efter kräkning känner dig noga. Då ska du omedelbart byta till en rikare grädde. Trevligt för mogen hud är krämer med kalcium som kan bidra till att behålla den naturliga hudspärren. På vintern är din hud bäst skyddad under långa promenader och utomhussporter med en stark fet vind- och väderkräme. Om solen skiner, ska den också ha ett UV-filter. Om huden flingar, ett ansikte grädde med urea prima, vilket binder hudens egen fukthjälp. För känslig hud, desto enklare är vården, desto bättre. Eftersom färre ingredienser din hud, desto lägre sannolikhet att hon reagerar irriterad. Det är vettigt att använda en komplett hudvårdsserie eftersom ingredienserna upprepas.
Applicera grädde korrekt
Försiktigt klappa är den bästa tekniken. Men även tappningsvägen är avgörande: För det första appliceras grädden på hakan. Från den här utgångspunkten tappa upp till kinderna. Detta stimulerar huden och ser till att näringsämnena absorberas ordentligt. Slutligen är pannan igen extra krämad. Lägg en liten mängd i näsroten. Härifrån använd fingertopparna för att rita halvmåneformade cirklar på båda sidor mot templen. Var särskilt försiktig med ögonområdet, för där är huden mycket tunn och känslig. Det bästa med ringfingret (pekfingret utövar för mycket tryck) tryck försiktigt inifrån.
Använd en extra nattvård
Vid midnatt är sebumproduktionen lägst på ansiktshud, så nattkrämer kan vara lite rikare. Huden är också glad över en dos fukt på kvällen, eftersom det släppte mycket under dagen - hudskyddet är mycket mer permeabelt under dagen än på natten. Omsorg med reparation av anti-aging aktiva ingredienser är särskilt användbart under sömnen, eftersom huden nu är särskilt upptagen med regenerering och kollagenuppbyggnad.
Överskrid inte
Kan hudvård också skada? Yes! För mycket och en vild kombination av olika produkter överväger vår hud. Försiktighet rekommenderas för speciellt rika recept. Alltför mycket fett i grädden skapar en bra avelsplats för föroreningar, kommer till svarta främmande ingredienser som jordnöts, sesam eller olivolja, finnar är kvasi programmerade.
Övervården kan uttryckas som så kallad perioral dermatit (stewardess sjukdom, mannequin sjukdom). Resultatet är rodnad, pustler och knölar runt munnen. Liknande fenomen finns också i ögonområdet eller vid ingången till näsan. Ofta hjälper bara en omvårdnad paus? en noll diet för huden.
Är ett serum användbart?
Ett serum är lämpligt som tillägg för varje hudtyp. Sera innehåller upp till tre gånger så många aktiva ingredienser som en kräm - och i högsta möjliga koncentration. För känslig hud bör du använda en utan alkoholbas. Trötta områden i huden kan också behandlas bra med ett serum. Hur man använder ett serum bäst? Efter rengöring är huden särskilt mottaglig för aktiva ingredienser. Därför bör det första vårdsteget vara serumet. Därefter appliceras dag eller nattvård som vanligt. För blandad till fet hud kan ett serum också vara tillräckligt som vård för dagen, särskilt på sommaren. Men det finns också några oljiga serum. De används för att snabbt förbättra hudytan och optimera hudens känsla. De är särskilt väl lämpade för stressad, torr hud.
masker
Med obehagliga känslor av spänning, torrhetskrynkningar, rodnad och våg eller med finnar kan en mask som skräddarsys för hudens behov hjälpa till omedelbart. Särskilt på kvällen kan vi använda denna skönhetsritual för att koppla av. Torr hud kan tolerera en fuktgivande mask två till tre gånger i veckan som en intensiv behandling, oren hud bör inte irriteras för ofta med en mask. Viktigt: Undvik ögonområdet vid applicering? annars kan det snabbt brinna i ögat, eftersom vissa produkter innehåller kryp.
Finnar? Det hjälper!
Vad ska man göra om blackheads och finnar spirar? Framför allt, håll dig cool. Med en bra maskeringskräm uppstår inte stora hudkatastrofer. Akut inflammation förbättras när du applicerar en lugnande gel på natten, till exempel med zink eller niacinamid. På lång sikt kan intensiva skalar (som mikrodermabrasion) normalisera huden. Dessutom kontrollera om vården verkligen passar huden: "Många aknepatienter bidrar till sina fläckar genom att använda för mycket krämer", säger prof.dr. med. Ingo Worret, dermatolog vid tekniska universitetet i München. Ta därför alltid extra produkter till fet hud. Om det står "för normal och kombinationshud" eller "för alla hudtyper" är det förmodligen inte rätt.
