Dessa 7 kryddor hjälper dig att gå ner i vikt!
Förlora vikt som en sida: Förutom de klassiska viktminskningstipsen finns det andra sätt att öka fettförbränningen i vardagen. Speciellt lämplig för: kryddor! Vissa sätter in metabolism och matsmältning i turbohjulet!
1. Gurkmeja mot begär
Gurkmeja är full av bittra ämnen. Vad låter obehagligt är bra för att gå ner i vikt? eftersom dessa ämnen förhindrar begär och påskyndar känslan av fullhet. Dessutom hjälper det så kallade curcumin att bryta ner befintliga fettceller och stör samtidigt konstruktionen av nya celler.
2. Svartpeppar? han kan göra allt
Vem vill gå ner i vikt med kryddor, förhoppningsvis är det kryddigt? eftersom ingenting stimulerar ämnesomsättningen samt kryddiga kryddor. Detta inkluderar svartpeppar: Han ser till att kroppen producerar mer värme. Och för det händer han i våra energireserver? i bästa fall hanterar den oförlösta kärleken på magen och på höfterna. Dessutom bör svartpeppar, som gurkmeja, förhindra uppbyggnad av nya fettceller.
3. Varm, varmare, chili
Känner du svetten på pannan medan du äter? Bra! Det här är en signal att din kropp arbetar med full fart. Chili ökar våra energikostnader och låter oss bränna mer kalorier. Ju oftare Chili con Carne och Co. är på menyn, desto bättre!
4. Kanel hjälper blodsockernivån
Normalt kanel är en klassisk julkrydda. Men om du vill förlora några pund, kan kanel alltid lägga på menyn. eftersom han håller blodsockernivån konstant och undviker därmed matbehov. Studier visar att ät kanel dagligen kan minska vikt även om du inte ändrar dina matvanor.
5. Allrounder ingefära
Det finns en bra anledning till att ingefära behandlas som superfood: ingefära mot dålig andedräkt fungerar lika bra som mot illamående, dessutom smälter smärtan. Ingefära kan också hjälpa dig att gå ner i vikt genom att öka din ämnesomsättning och påskynda förbränning av kalorier. Dessutom stöttar kryddan kroppen i eliminering av toxiner och föroreningar, vilket har en avgiftande effekt.
6. Dehydrera kryddnejlika
Den som bara startar en dietförändring känner till fenomenet: Under den första till två veckan förlorar du ett relativt högt antal kilo. För det första är det alltid vatten som spolas ut och det är svårt. Njut av nötkött stöder denna process: De aktiva ingredienserna i blommorna accelererar borttagandet av vattentäthet.
7. Kummin kämpar fett
Kummin innehåller vissa växt substanser som kallas fytosteroler, som hjälper kroppen att bryta ner fettceller? liknar gurkmeja och svartpeppar. Men kummin kan göra ännu mer: Först ökar det ämnesomsättningen och förbättrar blodlipidnivåerna, Å andra sidan lugnar det mag-tarmkanalen. Detta gör maten mer smältbar.
Videotipp: Gingerpreparation: Så här klarar avskalningen av den skarpa knollen
