Det händer om du inte släpper ditt sängkläder regelbundet
Självklart vet du att du måste byta sängkläder regelbundet. Och oftast oftare än du trodde tidigare. Eftersom kvalster och andra mikroorganismer älskar ditt sovrum? och speciellt de snygga ullarna och duntäcken där du gör det bekvämt kväll efter kvällen. Men vad du kanske inte vet, sängkläder måste också sändas regelbundet!
Varför? Det låter otroligt, men i genomsnitt förlorar vi oss ca 1,5 liter fukt över natten. Några mer, lite mindre. Och vart ackumuleras denna fukt? I lakorna och i madrassen. Idealisk grogrund för bakterier och mögel? och verkligen inte välsmakande. Detta är inte utan konsekvenser: Infestationen kan utlösa allergier, allergisk astma, ihållande kyla och hosta. Genom att låta både sängkläder och madras luft regelbundet, kan du klämma fast det.
Läs också
Byt sängkläder: Hur ofta?Ventilera din säng korrekt? det är hur det fungerar
Men vad ska du leta efter? Kort sagt, allt som förbättrar luftcirkulationen är ett bra steg. Ta lakorna från madrassen på morgonen och häng dem över en stol, ett torkställ eller över vindrutan. Om det är för mycket besvär för dig är det nog att slå tillbaka filten. Under alla omständigheter bör sängkläderna inte ligga på madrassen hela dagen. Det förhindrar lufttillförseln.
Dessutom ska du ändra dina lakan varannan vartannat vecka. Om du svettar mycket på natten, även varje vecka. Ett madrassskydd mellan madrassen och arket kan förhindra att fukten sipprar in i madrassen. Men då ska han också ändras och tvättas mycket regelbundet. Ta tillfället i akt att sätta din madrass på balkongen i några minuter i solen. Detta hjälper underverk eftersom UV-strålar dödar bakterier.
Du kan göra det annars
Varannan vecka, men minst sex gånger om året borde du vända madrassen. Om du vill vara extra noggrann kan du få madrassen att rengöras professionellt en eller två gånger per år. Vart åtta år ska du byta ut dina madrasser. Du bör inte använda högkvalitativa ulldukar och kuddar i mer än sex till åtta år. För sämre material kan ersättning rekommenderas även var tredje år.
video rekommendation
