Strawberry Smoothie
Förbered smoothies med jordgubbar
Det finns många sätt att göra en fruktig smoothie från färsk (eller frusen) jordgubbar. Du kan ta med din jordgubbsmoothie mineralvatten att förbereda, men också med apelsinjuice, Eller du blandar båda. Förhållandet mellan vatten och juice kan variera beroende på smak. På nolltid har du blandat en sådan utsökt sommardryck som du med någonting honung kan fortfarande sötas efter önskemål. Han är vegan och hamnar helt utan mejeriprodukter.
Strawberry smoothie med yoghurt
Om du vill att smoothie ska fungera som ett lätt mellanmål eller till och med att ersätta en måltid, bör du ta till sig några rikare ingredienser. För en riktigt krämig smoothie som också mättar du använder på 500 gram jordgubbar bästa 300 gram välkyld yoghurt med låg fetthalt, Några matskedar äppeljuice till, med smak citron och vanilj att smaka eller söta med honung - och jordgubbsmoothie är klar. Lägg nu ett glas med isbitar och servera.
Förresten: Vem gillar inte smoothies så tjocka, kan också vara en del av yoghurten genom mjölk ersätta.
Jordgubbsmoothie med banan
Också mycket populär: Strawberry smoothies med banan. Återigen är konsistensen mycket krämigare än i vårt recept ovan och denna variant är lämplig som ett lätt mellanmål. Men det ger också rena kalorier (ca 200 kcal), var försiktig i en figurmedveten diet. På 300 gram jordgubbar (färska eller frysta) kommer 1 banan och 500 ml apelsinjuice, Blanda allt bra, puree? och njut!
Här hittar du andra jordgubbsrecept, till exempel jordgubbsstert, jordgubbsparfait, jordgubbskräm eller jordgubbsmjölk.
