Sensuell och sexig? Men säker!
Varmluftsfläktar runt knäna. Håret blåser i vinden, klänningen pressas till låren med varje steg, gångarten blir fjädrande, världen vill omfamnas. Detta är det ögonblick då hjärtat fyller ribbor, alla bekymmer är tysta, allt blir möjligt, hemliga krafter riktas. En stor tydlighet i huvudet. Du är armar, ben, mage, skinkor, bröst. När kroppen plötsligt känner sig så bra och du njuter av den som den är, så lever du till punkten. Ett skrik av nöje kan lossna om du inte var på väg under en vanlig vardag i staden, mellan människor som inte har någon aning om din oändliga välsignelse. Från din fylliga erotiska. Så du är tyst, och bara ett stort leende visar världen: Jag är här.
När var hon sist, den djupa, tröstande säkerheten om att leva? Var var det att du ville spela på den varma, surrande ängen som en katt? I ett annat liv? För fem år sedan? Femton sedan?
Kroppskänslan är fortfarande där, du kan känna den
Minnet lever. Ingenting går förlorat i det stora underet bakom pannan. Minnet borrar och gnagar. Kanske kommer hon klädd som en smärta, som en omättlig längtan. Och du vet inte omedelbart vart du ska gå med önskan: Jag vill ha lust, jag vill ha kärlek, jag vill ha passion.
Men du tar honom på allvar. Du vet att denna dragning och dragning vill visa dig något, som ett barn som leder mamman vid handen till en otroligt vacker fjäril. Du inser: du vill ha den här odelade kraften tillbaka. Denna rörelse och rörelse i venerna. Du vill skämta igen med glädje. Dansar, springer, hoppar först i en sjö. Rädda dig själv från till synes gratitivt nöje. Det enda skälet: du själv. Och det dolda, nästan glömda livet som bubblar i dig.
Det fungerar inte. Det är borta, den magiska känslan. Förälskelsen av ditt eget liv har somnat. Kanske till och med förolämpad, eftersom rent livslyst inte var en fråga. Inte många år.
Vad hände? Varför låter vi vår kvinnliga vitalitet dö av törst? Något så dyrbart. Varför befinner du dig i en kropp som du utsätts för varje dag skurk kritik, den oälskade, av dig i den låta åldern gammal, som inte motsvarar vad du vill se i spegeln? Varför misshandlar du honom med diet och ibland med marsipan? Du är i balans. Du glömde den underbara känslan av att vara en vacker, en erotisk, en förförisk kvinna. Och nu vill du ha det tillbaka.
"Allt vi letar efter finns där, vi måste återföra det till liv", säger Eva-Maria Zurhorst. Och att många kvinnor går så att de har tappat sin femininitet någon gång ur sikte. Den bästsäljande författaren ("Älska dig själv och det spelar ingen roll vem du gifter dig med") organiserar seminarier om kvinnlighet med stor framgång. Och många deltagare har samma problem: "De känner sig dumma, tycker inte längre om sex, arbetar utan att känna." Hon förklarar för kvinnor att de behöver ny tillgång för att ta reda på sig själva. "Det går inte genom huvudet, det går bara genom kroppen", säger Eva-Maria Zurhorst, som vill utropa en ny kvinnorörelse, så utbredd är smärtan med förlorad kvinnlighet. "I huvudet," sade Zurhorst, "vi är minst lika smarta som männen." Frigörelsen har lett oss långt. Också långt borta från oss själva. För: "mottaglighet, vildhet, känslighet - det gör livet trevligt." Det är den feminina principen. Det vill tända. Ett första steg: "paus - avstånd från vardagens röran", säger hon. Medveten och kraftfull rygg. Tillbaka till dig.
Sex och erotik är en självklarhet om de vaknar efter puberteten. Vi tror. Vi livnar på det, använder det. Ha ungdomar, ha män, ha sex. Och styrka och hälsa. Och kan gå igenom tre nätter utan sömn. Batterierna är rätt i början av kvinnors liv. Vi misstänker inte att de kommer att behöva mat. En dag. Och den här dagen är nu.
Vi flyttade bort från oss ett tag.
Vi har uppfyllt våra uppgifter. Som arbetande hustru, som mamma, som partner. Det är mycket som frigörelsen har gett oss. Mycket anspråk. Mycket styrka. Mycket konkurrens. Mycket kamp. Kvinnlighet, hängivenhet, mjukhet, skönhet, sårbarhet - allt som en kvinna gör, till skillnad från en man - det var biologi, det var där av sig själv. Fel.
Nu när vi har jobbat, när familjen drivs, är yrket installerat, behöver mannen inte längre vara centrum för lycka - nu sticker det ut: vi har flyttat oss lite bort från oss. Klart, du kan säga och börja sticka babyhattar. För barnbarnen.
Men vi är inte så. Vi är fortfarande kvinnor. Vackra kvinnor. Levande kvinnor.Kvinnor som har levt som vi helt och hållet, ofta vid prestationsgränsen - går inte för tidigt tillbaka till den tredje raden och väntar på artros och platsen i pensionshemmet. Nej, de har något annat att göra med dem.
Dags att ta hand om livet
Varför är det en chock - och en lättnad på samma gång - när en av oss blir sjuk, även när man plötsligt dör? Inte för att du är glad att det inte fångade dig. Nej, du vet exakt: Det kunde ha träffat dig mycket bra. Och du känner hur det är dags. Dags att ta hand om ditt liv.
Sorg och förlust - det är också en del av denna livsfas, då då inga pengar och den första lägenheten. Nu går det till djupare lager i livet. Nu vet något i oss: Du kan inte flytta någonting. Nu är det idag. Och idag är allt du har.
Melankoliens sensualitet? Ja. Too. Sinnlighet med alla sinnen. Vem som sorterar känslor, utesluter och skjuter bort tar inte hela livet i sin fullhet. Han vill bara ha garneringen från stekplattan. Hon är inte trött och inte nöjd. I allmänhet är kontrollerat undvikande sensualitetens största fiende. Vi undviker bulor och puffar, anka bort från pålägg, blir försiktiga, kanske hårda. Kolla människor, kolla potential, kolla möjligheter. Huvudet alltid i förväg. Kroppen som gisslan bakom. När hjärnan upptäcker en frestelse används kroppen för att få belöningen. Som ett medel. Det är bara dumt att han inte lyser som han en gång gjorde. Vi är tacksamma för honom. Hängande fladdermöss, Kullerbauch, den moderna uppfinningen av celluliter - hur gör man det tillstånd? Och sex?
Om du tror det kan du lika bra. Kroppen är inte ett medel för ett slut. Han är ditt liv. Med alla dess skönheter och nackdelar. Vem säger att de är dåliga - det är bara våra definitioner, ohälsosamma bilder. Självavskrivning: Unsexy hög tio!
Är vi sexiga, även utan att vara unga och perfekta? Och vad är ändå sexigt?
"Ineptitude och självständighet är till exempel sexig", säger Aachen sexolog Ulrike Brandenburg. Hon önskar oss att "lämna den onda cirkeln av skam". Att vi avvisar den sociala normen som inte längre devalverar unga kvinnor. "Vem som helst kan bestämma: Tillhör jag värden för de osynliga, inte längre önskvärda, eller är jag stolt över mig själv som jag är?" Det handlar om personlighet. Och inte rädslan för vad andra tycker om oss. "Du kan också ta bort dina väskor - det är okej också," säger Brandenburg. Du kan göra vad du vill, det viktigaste är att du vågar. Och lita på dig. Faran är sexig, varför går människor annars i bungee-hoppning? Att flytta gränser är sexigt. Det här är det enda sättet att förklara en nattstående. Självförtroende är sexigt. Spelet med din egen erotik är sexigt.
Klimakteriet återupplivar gamla längtan
Menopausen - en tid osynlig? En barriär mot kvinnlighetens fullhet? Libido kan minska, kroppen förändras. Något händer, som skrämmer dig. Men mycket programmeras inte hormonellt. Mycket är hemlagad. Av rädsla, okunnighet, föråldrade normer och falska förväntningar. "Menopaus," säger psykoterapeut Andrea Kaffka från München, "är produktiva, de vänder år, de plogar genom allt, rör upp de gamla längtan, väcker nästan glömda önskningar." Det långvariga äktenskapet med det karga obligatoriska programmet innan hon somnar - hon får ett frågetecken. Vad finns i det mogna förhållandet med mannen? Känner han också denna oro, önskan att ändra något?
Det verkar ofta lättare att söka uppfyllandet av nya nöjen i omvärlden. De grymma män med de unga älskarna, de är på språng från en sanning, nämligen att erotisk livlighet inte kommer från utsidan, utan från insidan. "Vi lär oss verkligen inte känna till vår sexuella kraft förrän vi är trettio eller så, och vid en ålder av fyrtio år är den helt där," säger Kaffka. "Från och med nu blir karisma mer och mer viktigt, och det kan göras av vem som helst, från insidan, inte från utsidan." Charisma - tröstpris för rynkor och bacon? "Nej", säger terapeuten, "naturligtvis kan vi göra allt för vårt välvårdade utseende, allt som gör oss bra, vilket ger oss en bättre kroppskänsla." Det viktigaste är att hålla sig avslappnad: Oavsett om du tränar för en platt mage eller bankar dyra krämer eller färgar håret. Börja en salsakurs eller laga regelbundet för gäster. Du kan hitta din egen målsättning om du vill. Mycket rör sig nu. På insidan, eftersom du städar upp, känner, accepterar. Och utanför, eftersom du går ut, strålar, hittar nya kontakter, nya intryck.
Du går till exempel i en skobutik och köper dig igen högklackat. En fniss i halsen när du betalar, sedan gå på trottoaren och sedan obekant. Ni är alla ben. Och promenaden blir säkrare. Du sträcker axlarna, halsen. Gå igång, njut av rörelsen. Hej, se, jag har trånga kalvar och kraftiga lår. Du känner hur de bär dig, dessa ben. Hur sexig du är. Och du har det tillbaka, den goda känslan för dig själv.
Det är därför kvinnor gillar att köpa skor! De vill bryta ny mark med dem. Nya skor och nya sätt är sexiga.
Det fungerar också utan att använda kontantkortet. Du ligger på soffan och tänker på något vackert, något som får dig att känna det. Du sträcker den andra handen med en hand. Du känner hudens finhet, åldersfläckar kännas inte. Du stänger ögonen ändå. Och bo i dig. Pleasant. Sensualitet - pling, där är hon igen. Du ger dig själv, ögonblicket, lyckan med att ha dig själv. Sensuell är allt som sinnena tar med sig: hörsel, se, känsla, smak, lukt. Skärpa dina sinnen. Först för dig själv. Rör dig själv, men inte funktionell, eftersom du vill massera i kroppslotion. Tryck på för att du gillar det. Låt mig sedan röra dig. Av en mycket trevlig musik. Från känslor som upplöses, som stiger.
Du måste längtar efter din kropp
Sensuell, sexig, önskvärd. Det här är beslut som du kan fatta själv. Först måste din egen önskan vara där. Att önska livet, att önska sin egen kropp. Mannen som lust - det kommer till det. Antingen den som redan är där. Han sniffar den mossiga friskheten som kommer från dig. Och han ser dina nya skor. När han ber om priset skrattar du åt honom. Fel fråga. Är de inte trevliga på ditt ben?
Eller så kommer det en ny. Lurades som en tung hummer från den helt blåsta solrosen. Brummeren känner, om du ger nektar. Brummer ser inte hälften så kritisk ut som du, det viktigaste är att dina kronblad är helt sträckta. Så att han kan flyta in.
Eller det finns ingen människa, för du låter inte varje blodig Brummer landa med dig. Också bra. Sedan svänger du i solen. Låter klänningen med vindpressen mot låren och känna hur den fina, den eviga melodin av erotiska genomsyrar din kropp, alla dina celler. Som tillbaka när kläderna var mycket kortare ...
