Nibbler för sport: fitnessbiteboxen

Om du inte gillar protein eller andra träningsskakningar för idrottsmän, kan du vara entusiastisk om denna typ av dopning: snacks som tillverkas av naturliga ingredienser. BiteBox använder endast livsmedel som är fria från smakförstärkare, konserveringsmedel (t.ex. svavel) och artificiella färger och som inte är genetiskt modifierade.

Pre-workout boxen

Vad är det i det? Lådan innehåller fyra olika krispiga blandningar, inklusive krusig granola, nötter, torkade frukter, parmesanbrödsmjöl och spannmålsmjöl. Trevlig idé: Blandningarna har namn: flerårig, vilt, spricka det här!, Crunchy Crack.

Vad är det för träningen?

Kvartetten ger massor av kolhydrater, och det är de saker som musklerna behöver. Blandningarna är också låga i fett.

Hur smakar det?

Sammanfattning av kollegorna: Kakorna är bäst, den krispiga müsli är mindre bra, överraskande utsökt: havrebollarna.

Post-träningslådan

Vad är det i det? Denna kvartett lyssnar på namnen Pumperfutter, Kraftprotz, Tamasutra och Gigolo? synd, för att kvinnor knappt känner sig tilltalade. Blandningarna består av sojabönor, jordnötter, pumpa och cashewnötter samt mandel. Kryddat med curry, ibland med tamaris sås eller med örter. Allt är rostad och saltat.

Vad är det efter träningen?

Naturligtvis här spelar protein huvudrollen, det är i sojabönor och nötter. Protein stöder muskelbyggnad efter träningen. Generellt sett är protein från växtkällor inte lika hög kvalitet som från djur (ägg, mejeri) eftersom det inte innehåller alla viktiga aminosyror som kroppen behöver. Endast sojabönan kommer nära djurproteinet - perfekt. Dessutom: Över svetten minskar mineraler, vilket måste bytas ut. Nötter är en bra källa. Särskilt viktigt för idrottare är natrium (del av bordsalt). Om det saknas kan det utlösa muskelspasmer eller svagheter. Elektrolyten måste därför bytas senast efter idrotten (eller mellan). Det är därför att efter träningssakerna inte är saltiga.

Hur smakar det?

Alla fyra mixerna kom lika bra på redaktionstestet. Inte konstigt: i motsats till Quartet of Pre-Workout Box, är de liknande - du gillar en, du gillar de andra. Och: Rostad och saltad har alltid varit väldigt förförisk, så du vill göra det jämnt på kvällen framför tellyen med en sådan låda bekväm. Men snarare inte för ofta, på grund av de ibland stora mängderna salt, eftersom tv sällan orsakar svett ...

slutsats: Att äta ordentligt före och efter träning är viktigt, speciellt om du tränar svettig eller deltar i tävlingar. Då måste musklerna passa till den punkten och senare fylls energibutikerna. En sådan matlåda ser på något sätt mer professionell ut än väskan, men blandningen för de flesta sportaktiviteter är helt nog. Hög kylfaktor så, men punktavdrag för förpackningen: mycket skräp, om än mycket papp.

Vad kostar lådorna? 5,99 Euro per styck plus fraktkostnader. Du kan beställa det här.