Nya början är inte en fråga om ålder
Vid 45 faller Ines T. i en kris av mening. Hennes jobb som förlagsföreläsare, som hon har praktiserat i nästan tjugo år, gläder inte längre henne. "Jag plågade bara mig på jobbet," påminner Ines. Hon hade startat jobbet med stora ambitioner efter att ha fullgjort sina studier i litteraturen: hon var bekymrad över kvalitet, implementering av idéer och författarens intensiva stöd. Ines ville arbeta i sitt yrke, att vara där med hela sitt hjärta. I början börjar allt som urverk: Strax efter examen får den ensamstående unga jobbet som kopia redaktör i en bokförlag. När det omstruktureras där efter några år och Ines förlorar sitt jobb, börjar hon hoppa karriär och förändras i en högre position till en annan utgivare. "Jag fick aldrig ansöka om länge och jag fick de jobb jag ville ha," säger hon med självsäkerhet.
Men efter ett tag känner hon att hon förlorar jobbet. "Jag kunde inte arbeta kvalitativt som jag förstår mitt yrke." Deras koncept torkas av bordet, i executive suite finns det ständiga förändringar. Hon kan inte föra in sina idéer. Även en ny arbetsförändring hjälper inte: Ines måste inse att branschen handlar om snabb försäljning, inte hållbar verksamhet. Hon känner sig på fel ställe? och fattar ett djärvt beslut: Hon slutar utan att veta hur man går vidare efteråt. "Lågtrycket hade just blivit för stort, jag hittade mitt arbete att vara helt meningslöst", säger 48-åringen. Söker hjälp, hon vänder sig till psykolog och karriärrådgivare Madeleine Leitner i München. Tillsammans med henne vill hon ta reda på vilket yrke som passar henne bättre. Efter tio samråd har Ines uppnått sitt mål.
Om du vill bryta ny mark, bör du förlänga och observera antennerna
Ibland leder slingrande vägar till målet
Många kvinnor? och män också - vid en viss punkt i sina liv undrar om de gjorde allt rätt. Inte bara i karriärfrågor kommer många människor till slut att tvivla. Även partnern eller den stad där man bor är plötsligt misstänksamt. Många saker i livet verkar ha gått spontant: deras föräldrar föreslog en banklärling, och eftersom tanken på att bli en författare verkade självvåning gick de in i finansbranschen. Från studien blev kärlek en gång gravid, äktenskapet följde naturligt. Och överföringen av mannen betydde flytten till Westfalen, men man hade mycket hellre stannat i München. Eller skulle ha föredragit en mer äventyrlig man och ett mer kreativt yrke.
Gerlinde Lahr vet hur det känns som att hitta dig på fel ställe vid någon tidpunkt. Lahr arbetar i Konstanz som psykolog och tränare och har skrivit en bok om kvinnor i mitten av livet ("starkt under de bästa åren"). Hon måste också ta slingrande stigar tills hon äntligen hittat rätt yrke för sig själv. Kvinnor i en liknande situation råder dem att utvidga antennerna och titta noggrant. "Den som förnekar sig genom att gå i fel riktning får hints från hans kropp." Symtom kan omfatta konstant uppskjutande och slöseri med tid, sömnlöshet, kronisk frustration och undertryckt ilska eller självkänsla, som är högt beroende av andras åsikter. Detta åtföljs av den snabba tendensen att skam, även med bagage. Även de som inte tycker om livet utan namngivna skäl borde tänka sig.
Men hur ska man uppträda när insikten om att något går fel i livet inte mognar vid 30, men bara vid 50? Om du är fast rotad i den oförlösta staden, kan du inte enkelt ge upp jobb på grund av ekonomiska skyldigheter, när barn påverkas eller är du rädd för att vara ensam i nacken? Doris Brenner, en tränare och HR-utvecklare från Rödermark, rekommenderar i alla fall inte att bryta allt över natten. Det skulle vara bättre att fortsätta i små steg. "Det är vanligtvis inte nödvändigt att kasta allt överbord, vilket har blivit uppnått i erfarenhet och kunskap." Således, en finansiell tjänsteman, som vill ägna sig åt att skriva i framtiden, i stället för noveller, men också skriva läroböcker. "Du kan inte vrida rattet och jag tycker att det är fel att göra det," säger Brenner. Dessutom har inte alla konkreta idéer om en karriär nystart? många vet bara att något ska förändras.
Liksom Ines T:: Tillsammans med konsulten Madeleine Leitner kom hon till botten av hennes lustar för att ta reda på rätt yrke: vad hade du redan haft som barn? Vilka färdigheter tar hon med henne, som ursprungligen inte har något att göra med ett jobb? "På något vis har du en mosaik av lutningar och kvaliteter där du känner igen dig själv", säger Ines. När du grävde i det förflutna märkte du hur mycket hon hade glömt? och att hon ofta underskattade hennes egenskaper. Till exempel tog hon alltid sin empati för givet. "Speciellt kvinnor värderar ofta inte sina färdigheter", säger Ines idag. Förutom professionell rådgivning, tillade hon också familj och vänner att be om deras åsikt.Och fick missförstånd: "Många förstod inte, varför jag gav upp mitt jobb. Det kom omedelbart bekymmer, också på grund av min ålder. Det har gjort mig arg. Åldern kan vara en fördel, trots allt, ger jag mycket erfarenhet.
Intressebaserad sökning skapar nya alternativ
Vad kul hade jag som barn?
Doris Brenner råder mot att få rådgivning uteslutande inom den privata sfären. "Familj och vänner är emotionellt inblandade och inte neutrala", säger hon. Grundforskningen bör därför köras som möjligt med en extern konsult. Förutom att samla kundens kvalifikationer och erfarenhet innefattar detta också att man ställer krav på den nya aktiviteten: Vad är viktigt för honom, vilken miljö, vilken inkomst skulle han vilja ha? Inte sällan visar det sig att inte yrket är fel, men bara ramvillkoren är inte rätt. John Webb, som arbetar som coach för "Life Work Planning" i Münster, rapporterar: "I ungefär hälften av fallen handlar det egentligen inte om en arbetsförändring utan om att flytta från den hatade lilla staden till Berlin." Många människor missförstod också sitt antagna drömjobb: "De målar en rosig egenföretagande, sitter vid sitt skrivbord och skriver hemma, men nackdelarna - hög risk, låg inkomst eller brist på sociala kontakter - ta inte det, säger Webb. Han föreslår därför att hans kunder ska interagera med så många som möjligt som utövar den önskade yrket. Samtalen ger då en realistisk bild. "Om beslutet att ändra i riktningen fortsätter, har vi en hälsosam bas." Då måste du skapa nätverk, skapa kontakter, hantera det nya ämnet? Webb kallar denna strategi "intressebaserad sökning". På vägen uppstår ofta oanvända alternativ. Livsplaneringen är åldersneutral, förklarar tränaren. "Min äldsta elev var 63 år."
Brenner rekommenderar emellertid människor som är mycket säkerhetsorienterade och lägger stor vikt vid att bevara sin levnadsstandard för att vara mer mottagliga för radikala förändringar. Ditt förslag: prova saker, "kanske ta en längre semester och leva i den tid du drömde om det." Dessutom ska partnern vara involverad före stora förändringar. "Reorientationer är väldigt sammanvävda med familjemiljön, särskilt när det gäller egenföretagande eller ett rörelse anses". Det blir svårt när förhållandet i sig är källan till missnöje. Efter 20 års äktenskap verkar mannen plötsligt energisk och tråkig, kärleken bärs och utan spänning. Plötsligt tror du att du vet att äktenskapet bara var en kompromiss från början eftersom du inte ville vara ensam.
Kära små steg som en hård paus
Sonja Nufer, psykolog och författare ("Om kärlek blir katastrof") i Berlin, rekommenderar i denna situation att lyssna bra på sig själv. "Äktenskap som har pågått i tio eller tjugo år har säkert inte varit förgäves, och även om en av parterna plötsligt verkar fel har han haft rätt tid, kanske för att han hade jobb med honom och lärde sig något genom honom. " Det första att tänka på är om känslan av att vilja lämna partnern endast är ett tillfälligt behov eller ett slutligt beslut. "Det kan hjälpa till att ta hand om dina drömmar, drömmar är guider till våra själar, de berättar för oss vad vi vill och visar förtryckta längtan." Även fysiska symptom kan avslöja mycket om inre behov.
Om beslutet att bryta upp, varnar Nufer för en hård paus med partnern. Det skulle också vara bättre att ta små steg, kanske först för att göra en rumslig separation. "Så båda sidor kan kontrollera hur de gör, kanske ett år senare bestämmer de sig för att mannen tillhör en." Att komma överens med ett otillfredsställande partnerskap av åldersskäl är säkert den felaktiga vägen, enligt psykologen. "Det är en fråga om mognad: kanske tog det 20 år att finna modet att leva ensam eller att bli involverad i ett nytt förhållande - det är aldrig för sent, inte ens 60."
Drömmar är tecken på vår själ
Psykologen Gerlinde Lahr tror ens att endast en viss ålder ger modet att förändras: "En av de många fördelarna med midlife är att vi känner igen värdet av resurstid och vid en viss tid inte längre är klar, den här resursen att slösa. " Man bör bara akta sig för att sorga den förmodligen bortkastade tiden med fel man eller i fel jobb. I alla fall skulle det vara ohjälpligt att använda termerna rätt och fel i livsbeslut, säger John Webb. "Du är snabb på en punkt där det handlar om moraliska och skuldfrågor.Ingenting stör dig mer än tanken: alla andra gjorde det rätt, bara jag misslyckades. "Det skulle vara bättre att känna igen," jag gjorde det så bra som jag kunde, och det kommer jag att göra i framtiden. "Ines T. har funnit lycka som lärare på gymnasiet:" Här har jag allt som är viktigt för mig: överlämnar kunskap, empati med andra, en trevlig kollektion av kollegor och möjligheten att arbeta självständigt. "Hon är inte ledsen att hon inte hittade yrket tidigare. "När jag var yngre hade jag ingen känsla av barn. Endast idag vågar jag göra det här arbetet. "
