Är det ohälsosamt att undertrycka puffing?
Vem har en gång upplevt detta ögonblick? och har kollat offentligt? skulle vilja förvisa denna förlägenhet för evigt från hans minne. Och se till att puffing är undertryckt i framtiden. Likväl är läkemedlet förenat: Låt valparna ut, annars hotar obehagliga hälsoeffekter!
Varför undertrycker det osunt?
De flesta försöker undertrycka sin flatulens. Men enligt experter är det definitivt inte den bästa lösningen. Vi står trots allt i fara för att orsaka följande symtom: buksmärta, matsmältningsbesvär, hyperinflation, uppblåsthet och fysiskt obehag. Så det är bättre att låta luften fly undan? och att gå i pension till ett lugnt ställe eller till frisk luft.
Hur utvecklar luften i tarmarna?
I grund och botten finns det två orsaker till luft i tarmarna: antingen tar vi för mycket luft eller vi äter för många kolhydrater som innehåller stärkelse och socker. Den som "sväljer" för mycket luft kommer vanligen att utvisa dem igen, men ibland kommer de också in i tarmarna. Oförstörliga kolhydrater fermenteras av tarmbakterier, vilket resulterar i gaser.
För personer med känslig tarm är det därför tillrådligt att minska konsumtionen av baljväxter, helkorn och kål till ett minimum. De ger gaser i tunn och tjocktarm, vilket ibland kan vara ganska smärtsamt. Den som någonsin varit orolig för lukten bör få veta att stinkers inte är en varningssignal. En stark lukt orsakas oftast av proteiner i vår mat.
Video Rekommendation:
