Hur mycket svartsjuka är normalt?

Om svartsjuka förstör oss är det för mycket. Och om vi inte känner det, räcker det inte.

Det måste vara medioker

Kathrin går på en träning som varar flera dagar. Hon säger till sin vän Paul: "Oroa dig inte, du vet att jag är lojal mot dig." Paul nickar: "Jag är inte avundsjuk ändå, bara åka." Och Kathrin är hemligt glad att hon inte tror på Paul lite, vad han säger där. För om Paulus aldrig var lite avundsjuk så skulle hon bli besviken. För att det inte skulle innebära att hon bryr sig om honom? Ja, hon skulle undrar om Paulus inte skulle få en flört någonstans eller mer.

Oskar Holzberg, 64, har rådgivat par i sin Hamburg-övning i mer än 20 år och får upprepade gånger relationsrelaterade frågor. Hans nuvarande bok kallas "New Key Phrases of Love" (242 sid., 20 euro, Dumont).

Medan vi inte vill vara svartsjuk på något sätt, gläder det oss när vår partner reagerar lite avundsjuk. Jalousi är en del av modellen av våra kärleksrelationer, som svindel för bergsklättring. Självklart vill vi inte bli överväldigade och förlamade av henne. Men vi behöver dem att vara försiktiga. Även det bästa kärleksrelationen är aldrig hundra procent säkert. I grund och botten är svartsjuka vårt tidiga varningssystem för kärlekstununism, som korrekt registrerar alla chocker. Finns det någon anledning till oro? Är vi inte längre så nära och säkert kopplade till varandra? Är vår kärlek molnig? Är hon så försvagad att hon hotas av andra?

Kärlek förändrar allt

Vi blir svartsjuk när vi tror att någon annan är närmare vår älskade än vi är, och fruktansvärt rädd för förlust. Vi är vuxna, men nu känner vi oss svaga och beroende som ett barn. Genom att göra så gör vi vanligtvis allt vi kan för att självständigt och självständigt gå igenom livet. Men om vi älskar, gör vi oss beroende. Och om vi binder oss fast till någon, då är vi emotionellt beroende av dessa människor. Men eftersom vi alla har lärt oss av våra föräldrar att vi inte ska vara avundsjuk och avundsjuk, kan vi inte hantera svartsjuka bra.

Tyvärr kan ju mindre vi uttrycka det öppet mot partnern, ju mer det fångar oss. Och de som som barn har bara upplevt band som mycket osäkra, reagerar mer avundsjuk. För avundsjuk. Men om, till exempel, partnern nyligen har haft en affär, är svartsjuka inte överdriven, utan bara ett tecken på att den förråda partnern inte känner sig trygg igen. Jalousi har mycket att göra med attachment ångest. Och den som aldrig är avundsjuk kommer att medvetet undvika risken för ännu djupare bindning.

Vad betyder "svartsjuka" faktiskt exakt?

Ordet "iver"Förresten hittas detta först i Luthers översättning av Bibeln och betyder "vänlig avund, härlig vrede" där. Vad har blivit av dagens mening "hård strävan efter en bra sak". För kärlekslivet är detta avundsjukan? där vi hittar "beroende" både som patologisk önskan och "försöker följa upp, att spåra". Så låt oss tänka på svartsjuka som "härlig ilska", som vi säkert kan visa när det viktigaste i våra liv plötsligt känns osäkert. Så länge som avundsjukheten mellan oss är lugn är det inte för mycket. Och så länge som svartsjukets sting har en effekt och gör oss mer önskvärda i våra älskade ögon, är det inte för lite.