Läk dig försiktigt med Jin Shin Jyutsu

Kraftig huvudvärk efter en lång dag på jobbet? Sitt på soffan. Dra åt dina ben, håll dina lilla tår. Tio minuter senare gör du mycket bättre. Spinning? Nej - Jin Shin Jyutsu. Den här årtusendet gamla helande konsten, som uteslutande behandlas med händerna, hjälper till med olika sjukdomar som ryggsmärta, mentala kriser och sömnstörningar.

Behandlingen bygger på tanken att det finns 26 zoner på kroppen som heter "säkerhetsenergilås" (alla dubbletter). Om spänningen fortsätter kommer dessa lås att snäppa. Det skapar energiblockeringar och som ett resultat av det Obehag som spänning, smärta, depression - Enligt förståelsen för Jin Shin Jyutsu varningssignaler, vilket ger oss chansen att räknas i tid.

"Streaming", så uttrycket för behandlingen, är att låsa upp säkerhetslåsarna, ta tillbaka energierna och ge oss ny styrka. Efter det preliminära samtalet tittar Jin Shin Jyutsu-utövaren först på kroppen (ligger på ryggen) och registrerar synliga tecken på obalans och spänning, till exempel skakade axlar. Då fattar han handlederna för att känna "pulserna". Det betyder i Jin Shin Jyutsu energiflödet inom de olika cyklerna ("organströmmar"). Därefter bestämmer han vilken kraft han använder och håller var och en av dessa säkerhetslås i några minuter. Sammantaget tar behandlingen cirka en timme.

Intensiv "streaming"

Jin Shin Jyutsu lovar inte några mirakulösa läkningar och det borde inte vara ett substitut för medicinska terapier. Men det hjälper. Nuvarande klagomål (t.ex. spänning) blåses ofta bort av en utövare efter den första "streaming". För kroniska tillstånd (t ex migrän, höfeber), varar effekten upp till 24 timmar.

Tio utnämningar med några dagars mellanrum kan var och en medföra varaktig lindring, om den drabbade personen annars gör något för sig själva, till exempel byter kost. Även med pågående sorg, sorg eller i en livskris kan behandlingen medföra helande processer av förändring "i flöde" och stöd. Och många gör det bara för att må bra.

Strömmningen kan vara så intensiv att du måste ligga ner efter behandlingen. Alkohol kan fungera hårdare senare än vanligt.

Framför allt ska Jin Shin Jyutsu vara hjälp till självhjälp. Därför uppmuntrar utövare sina patienter att "flöda" sig själva. Det här är inte ett problem, för skillnad från akupressur handlar det inte om att hitta specifika punkter. Någonstans i ett område på ungefär sju centimeter fingrar eller häng upp din hand - det är allt. Men i upp till tio minuter för att inte göra någonting annat än att hålla långfingeren på ena handen, några initialt svåra.

Senare fungerar självhanteringen också förresten, till exempel när man tittar på tv. Förresten: många av oss "flyter" sig själva utan att veta det. Om du lutar pannan i handen medan du tänker på det kommer du att bli rörd av säkerhetsenergilåset nummer 20, vilket lugnar sinnet och stärker intuitionen ...

Att försöka: slappna av omedelbart

Den centrala strömmen (se ritning) finns i Jin Shin Jyutsu som livskälla. Han slappnar av omedelbart, så många använder honom som sömnhjälp. Med regelbunden behandling ger denna ström fysisk och mental balans och kan lindra kronisk obehag.

Och så fungerar det: Börja med cirka tre minuter för var och en av följande positioner. Med lite erfarenhet känner du dig själv när det är dags att byta position. Du kan också distribuera övningen i flera sektioner hela dagen eller släppa positioner.

Placera en eller flera fingrar eller palmen på din högra hand i mitten av ditt huvud och lämna det tills du har gått igenom alla punkterna.
Placera en eller flera fingrar eller handflatan på din vänstra hand mellan dina ögonbryn.
Placera en eller flera fingrar i vänster hand på nosspetsen.
Placera vänsterhanden på bröstbenet mellan brösten.
Placera det vänstra fingret / fingrarna på botten av båren (magehålan).
Placera vänsterhanden på puben.
Lämna vänster hand på benbenet och slutligen placera den högra handflatan (eller baksidan av handen) på svansbenet.

Ytterligare information

Jin Shin Jyutsu är en skyddad term. Det finns en paraplyorganisation som grundades i USA av amerikan Mary Burmeister (hon var en student av japansk Jiro Murai, som återupptäckte Jin Shin Jyutsu i början av 1900-talet) (www.jinshinjyutsu.com).Denna förening har upprättat: Utövare - i Tyskland finns det för närvarande cirka 600 - kan bara namnge de som kan visa sig självbehandlingar och ha minst tre fem dagars praktiska kurser.

Adresser, information och tre "självhjälpböcker" och barnboken "Happy Hands" av Mary Burmeister (pris per band: 13,50 Euro) är tillgängliga från Raphael Verlag, Bonn och Jin-Shin-Jyutsu-tjänsten Klaus-Rainer Boesch , Tel 0228/234598 (www.jinshinjyutsu.de).

Info på Internet också på www.jsj-hamburg.de och www.jsj-altona.de.