Evig skönhet: Dessa 7 livsmedel håller oss unga och färska
Trevlig drink: grönt te
Grönt te har inte bara ett positivt inflytande på vårt välbefinnande, men har också mycket skönhetsteknik på lådan. Grönt te är en riktig rynkdödare med sina effektiva antioxidanter. Genom regelbunden dricks återupplivar våra celler sig från skadliga miljöpåverkan och kan därför åldras.
Smidig hud med bär
Vi vill alla ha vacker hud - och de lilla färgglada frukterna kan hjälpa oss med det. De underskattade kosmetologerna, som hallon, blåbär eller vinbär, har en mycket hög skyddande effekt mot fria radikaler, som är kända för att göra deras oönskade bidrag till hudåldring. Dessutom ökar innehållet C-vitamin elasticiteten i vår hud. Du kan knappt äta mer anti-aging bär, kan du?
Snabbare snygg med tomater
Den röda mirakelgrönsaken bekämpar effektivt fria radikaler, som är kända för att vara syndarna i hudåldring. Finns det en viktig händelse som kommer snart? Då har vi en annan bra nyhet: Tomater har till och med en kortvarig skönhetseffekt och ger efter en kort tid en frisk hudfärg. Från och med nu ser vi röda på våra tallrikar!
Färsk med fisk
Och den feta, goda fisken. Den bästa laxen, makrill eller sill. De värdefulla omega-3-fettsyrorna renar blodet av skadliga fetter, förhindrar hudåldring och håller hjärnan passform och ung samtidigt. För optimal anti-aging effekt ska två delar fisk per vecka hamna på plattan.
Röda druvor för toppceller
De speciella söta frukterna hjälper till att aktivera kroppens egna reparationsmaterial och att mildra och balansera föroreningar från miljön. Det håller dig ung och frisk. Även om det låter frestande: rött vin är inte en av dem? Det är bäst att dricka färska druvor eller röd druvsaft. Det ger? S!
Kokosolja för allting
Okej, ingen insider tips längre, eftersom kokosolja har blivit ett slag bland naturliga skönhetsmirakelvapen i åratal. Den vita oljan återfuktar huden och håret, har en antibakteriell effekt som speciellt hjälper till med akne och finnar och hjälper till om du vill förlora några pounds. Och då gör kokosoljan också tänderna vitare? vad vill vi ha mer?
Broccoli mot rynkor
De gröna grönsakerna är ofta lite unsexy därför är det en riktig kraftbomb för vår naturliga skönhet. Broccoli ger huden speciellt A, C och E så att den inte torkar ut. Detta håller utseende friskt och förhindrar rynkor. Dessutom har broccoli en otrolig mängd järn, vilket speciellt ger oss kvinnor lite mer färg i ansiktet när järnbrist får oss att se blek igen.
Beautyfood äpplen
Vem skulle ha trott att det goda lokala äpplet lätt kan ta på sig något Chia-Goji-Something-Superfood? Vad han kan göra är egentligen inte att förnekas: detoxifies kroppen, håller dig frisk, gör dina tänder vita, hjälper mot en uppblåst mage och gör huden vackrare på grund av det höga innehållet av zink, kalium och vitamin C. Dig!
