App mot anorexi: "Jag vill göra något positivt ur min sjukdom"
Vid 16 började det. Först lämnade hon bara lite mat. Hon undvikde smör, höll hennes händer av sötsaker, drick inte något som hade kalorier. Gradvis försvann allt mer mat från hennes diet? tills hon inte kunde äta ett äpple utan att vara plågad av skuld och tanke.
Ekaterina Karabasheva har alltid varit flaggskeppsdottern: kärlek, anständigt, bra i skolan, framgångsrikt i allt hon tacklade. Men när den inhemska bulgaren lanserade projektet "Idealfigur", misslyckades hon: Under ett gott halvt år tog anoreksi kontroll över sitt liv.
Flera hundra tusen människor lever med en ätstörning
I Tyskland bestäms livet för några hundra tusen människor av en ätstörning. Enligt Federal Center for Health Education berörs cirka 1,5 procent av kvinnorna och knappt hälften av männen uteslutande på grundval av registrerade fall.
Att räkna kalorier, avstå, svälta, tankar ständigt cirklar mat, skuld, självhatt, överdriven övning, bing, tar avtagande, puke? För de flesta människor är hela dagliga rutinen underordnad sjukdomen. Många isolerar sig från vänner och familj för att inte bli generad genom att äta med andra. Och så många år passerar ofta ...
Ekaterina realiserade relativt snabbt att anorexia nervosa inte kan lösa sitt grundläggande problem med brist på självkänsla. Vid 19 gjorde hon de första försök att befria sig från världen av ätstörningar.
Idag, åtta år senare, har hon fått kontroll över sitt liv och blev till och med nyligen en mamma. Men vägen till återhämtning var lång, tung och satt med motgångar.
Hur lider dokumenterar deras kamp på Instagram
På Instagram-patienter dokumenterar deras kamp under #edrecovery (ED = Eating Disorder). Det finns mer än 3 miljoner # edrecovery-inlägg, mestadels foton av mat. En tallrik pasta, toast, en kopp Ben & Jerry, pannkakor med nutella, omelett, tacos, flingor? För icke-drabbade måste en kamp mot ätstörningen bokstavligen se ut som en picknick.
Men bara i de tidiga dagarna av återhämtning är varje måltid som en kamp. Till exempel skriver @ kams_recovery under ett foto av hennes glass: "Recovery win! För första gången på över ett år har jag ätit en glass utan kräkningar!"
Ett inlägg som delas av KAM (@ kams_recovery) den 7 feb, 2018 kl. 11:52 PST
Vad händer miljontals gånger på Instagram, är i det beteendemässiga terapeutiska tillvägagångssättet ett vanligt och grundläggande element i behandlingen: matdagboksledning. Ekaterina har också dokumenterat varje måltid och hennes känslor i flera månader.
Idén för appen kom fram under din egen återhämtning
Men hur skulle hon hämta ett DIN A-4-ark ur fickan på universitetet, cafeterian eller kanske i kaféet och sedan skriva ner sina känslor framför alla? Svårt!
Detta är enklare med Instagram. Men vad händer om någon som inte har någon aning, ser en sådan bild, kommenterar någonting dumt (till exempel "Wow, det är en stor glass!") Och stör den konvalescerande personen?
Ekaterina har därför utvecklat en kombination av Instagram och DIN A-4-ark: appen "Jourvie". Där kan "Recovery Warrior" enkelt dokumentera sina måltider, deras situation och deras känslomässiga tillstånd via mobiltelefon, spara det och, om nödvändigt, diskutera det med sin terapeut. Foton kan också klistras in.
"För mig var det viktigt att vända mina negativa erfarenheter med denna sjukdom till något positivt, så att de får verktygen att också erövra sin sjukdom", säger 27-åringen.
Denna app är utformad för att förhindra uppkomsten av ätstörningen
I samarbete med AOK North East utvecklade Ekaterina och lanserade en andra app förra året: "Elamie". Den här appen kommer att hjälpa föräldrar och barnläkare att känna igen tidigt om en person har särskild risk att få en ätstörning.
Vissa personligheter? till exempel, som med Ekaterina perfectionism? kan ge indikationer på självförtroende störning eller ätstörning. Genom appen dokumenterar föräldrar sitt barns beteende i några veckor, baserat på specifika kriterier. Baserat på uppgifterna kan läkaren då avgöra om barnet ska övervakas eller behandlas speciellt.
Ätstörningar är allt för oss
Trots att varje typ av ätstörning är komplex och mycket individuell på egen väg finns det några positiva faktorer i vårt samhälle. Det finns till exempel skönhets idealet för den tunna Size 0 modellen, som transporterades i årtionden i media. Eller det ekonomiska trycket att utföra.Eller den ökande kommunikationen om retuscherade bilder i sociala medier i kombination med en växande ensamhet i det "riktiga" livet. Överutbudet av mat är förvisso en grogrund för ätstörningar.
Inte minst på grund av detta borde vi också stödja kampen mot ätstörningar som ett samhälle. Genom att inte utesluta de drabbade men visa dem som vi respekterar och tror på dem. Ingen som har en ätstörning går förlorad. Vem som helst kan vinna kampen? som Ekaterina.
