Stram hud: Med dessa tips är allt ganska skarpt!
Cellulit - var kommer den ifrån?
Alla känner henne, ingen vill ha henne: celluliter. Men varför får kvinnor nästan bara de fula stötarna på benen, skinkorna och armarna? Anledningen till detta ligger i olika hudstruktur. Medan den manliga bindväven är mer tätt meshed, hårdare och mer sammanvävd, har kvinnor en mer permeabel och elastisk vävnad som lättare smälter fettceller till hudens yta. Kvinnor har helt enkelt mer fettinnehåll än män - att vara väl förberedda för de fysiska förändringarna under graviditet och amning. Och: Ju mer fettceller vi har och ju större de är, desto mer märkbar celluliter blir.
Anti-celluliter tips för hårdare hud
Oavsett om man har ett fast eller en limt bindväv, är det tyvärr ärftligt. Men det finns några saker vi kan göra för att förbättra hudens utseende och rikta orsakerna till celluliter.
Massor av motion och sport som simning eller cykling bör vara på skärmen för att stärka cirkulationen och bygga muskler som brinner fett. Rekommenderas också: En hälsosam kost som helst fungerar som ett dehydrerande och icke-förorenande medel (t.ex. asparges, potatis, fisk, fjäderfä och kokta grönsaker).
Koffein för en fastare hud?
Byte av duschar och massage stimulerar blodcirkulationen av de minsta blodkärlen, såväl som ett professionellt utfört lymfatiskt dränering, vilket frigörs av vätskeretention. Anti-celluliter krämer kan hjälpa till att mjuka huden - tyvärr kan de inte helt eliminera celluliter.
Experter rekommenderar koffeininnehållande produkter eftersom koffein ökar blodcirkulationen och attackerar fettcellerna - vilket bekräftats av vetenskapliga studier. Vitamin A och sojaxtrakt sägs stimulera kollagenbildning och därmed stärka bindväven.
Fusk!
Även om celluliterbaserade produkter inte konfronterar apelsinskalan, närnar de ytan och lurar dig därmed med fast hud. Alltid viktigt är den dagliga massagen av de flaccida delarna, eftersom det ger en bättre blodcirkulation. En bra ide är krämer med glansiga partiklar som simulerar en jämn yta. Även med solbränna från röret kan du visuellt lura, eftersom garvade ben ser jättare ut än kalkweiße. Här är våra bästa tips om hur man krämar en solbränna med en solbränna.
Tips för en fast dekolleté
Vår klyvning är alltid glad över en extra dos av vård. För här är vår hud särskilt tunn, trots allt har den bara några få fettvävnader, talgkörtlar och kollagenfibrer. Resultatet: Skinnet torkar snabbare och förlorar elasticiteten lättare. Firande nacke och décolleté krämer (eller förpackningar) som innehåller växtextrakt, vitaminer och mineraler och bör också användas i kombination med en mild massage är ett bra val. De bidrar till att stimulera cellförnyelse. Ta en dusch med en kall vattenstråle oftare. Även om detta kostar lite övervinna, men stimulerar cirkulationen. Mycket viktigt: Alltid gå med UV-skydd i solen, vilket förhindrar pigmentering och rynkor. Vem bestämmer att han får veck på décolletaget medan han sover, kan han sätta på en speciell sömnbarn för rynkor? Vi försökte det en gång. Dessutom har vi ännu fler bra tips för en bra klyvning och vackra bröst.
Tips för en fast mage
Låt oss vara realistiska, bara en sak hjälper här: träning. Prova denna övning, den ska strama hela buken: Gå in i underarmstödet och sätt på tårna, så att kroppen bildar en rak linje som möjligt parallellt med marken. Dra axlarna bort från öronen och dra in naveln inåt. Lyft nu ditt vänstra ben, håll det i ca 3 sekunder och sänk det igen. Sidbyte. 5 gånger per sida.
Bukspromenad för nybörjare: Försök hålla hempositionen i ungefär tre sekunder utan att lyfta fötterna. Knä sedan ner och ta en kort paus. Upprepa 5 gånger.
Vilka produkter kan hjälpa till med celluliter?
Helt enkelt grädde och gå bort? Tyvärr fungerar det inte för celluliter. Men vi kommer att introducera dig till några produkter som tillsammans med en intensiv daglig massage kan göra huden hårdare.
