Stress i jobbet: En arbetsgivare är också utbytbar
Nervösa chefer, mobbning av kollegor, överstrykning, allt fler tryck: Vad ska man göra om jobbet bara är ett pålag? Avbryt är långt ifrån den enda lösningen? Det finns många mer kreativa sätt
ChroniquesDuVasteMonde: Ms. Pfeiffer, är det bara en känsla, eller är stressnivån i jobbet faktiskt ökande?
SABINE PFEIFFER: Stress och påfrestning ökar. Detta framgår exempelvis av det faktum att frånvaro fortsätter att stiga på grund av psykiskt lidande. Enligt DAK Health Report 2017 står de för cirka 17 procent av all sjukskrivning. För tio år sedan var det bara tio procent.
Under denna period utvecklades digitaliseringen av arbetsvärlden också. Ser du en anslutning?
Den som bara trycker på digitaliseringen, tänker för kort. För många som säger, "Mitt jobb får mig att göra?", Det finns faktorer som alltid har funnits och det har ingenting att göra med de nuvarande förändringarna i vår arbetsvärld.
Till exempel?
Vissa människor känner att de är underprized eller saknar möjligheter till framsteg. Även en cholerisk chef eller en spännande kollega kan förstöra ditt arbete. Arbets atmosfären spelar en stor roll i arbetstillfredsställelse.
När yrket blir alltmer stressigt på grund av omstrukturering eller nedskärning, lider ofta stämningen på kontoret.
Rätt. Indirekt bidrar digitaliseringen och globaliseringen till press i jobbet. Ett bra exempel på detta är intensifieringen av det arbete vi för närvarande upplever. Särskilt i projektarbetet är arbetsbelastningen nu så hög att det är praktiskt taget omöjligt för många att slutföra sin arbetstid.
Varför är det
För en sak har många assistentjobb minskat de senaste åren. Av kostnadsskäl, men också för att det finns programvara för många tidigare sekretariella funktioner idag. De intervjuer som jag utförde som en del av min forskning berättade för kreativa arbetare att de ibland spenderar 50 procent av sin tid på att göra sådana aktiviteter. Det är naturligtvis frustrerande. Dessutom är det inte lukrativt för företagen. Eftersom de anställda naturligtvis är överbetalda för detta arbete.
Varför stiger stressen fortfarande?
Speciellt kreativt och projektbaserat kontorsarbete, till exempel i personal, marknadsföring, försäljning, inköp, händelseplanering, är mer in tact idag. Tempot ges, framsteg är kartlagd med nyckeltal. Det har tittat på detta från branschen, så prestanda bör mätas. Men bortsett från att loggning äter mycket tid: I motsats till aktiviteter på monteringslinjen är kreativt arbete svårt att planera. Även om projektet redan är ute från skrivbordet fungerar det fortfarande ofta: kunden ringer igen, marknadsavdelningen har frågor, en annan avdelning behöver bara ett bord. Allt detta betonar när tidsresurserna saknas.
Vad kan du göra när du känner trycket blir för stort?
På kort sikt och omedelbart lindras kan enskilda lösningar vara meningsfulla. Så klart om det senaste projektet automatiskt hamnar på ditt eget skrivbord. Eller ingen tillgänglighet efter klockan 18, om tankarna, även efter arbetet, bara handlar om jobbet och ingen avstängning är mer. Men om det är ett strukturellt problem är det inte tillräckligt på lång sikt. För övrigt påverkar detta arbetsbelastningen såväl som den choleriska eller helt disorganiserade chefen.
Vad hjälper då?
Du måste leta efter likasinnade människor. Det behöver inte vara kollegor du gillar mest, men de som är lika drabbade. Med dem tänker man konkret: Hur mycket kan vår avdelning göra? Och under vilka förutsättningar? Av ekonomiska skäl kan det också vara meningsfullt att avvisa ett projekt om det lider av kvaliteten på alla projekt. Och sedan: tillsammans till chefen, tillsammans till företagsrådet. Deltagande är för närvarande mycket viktigt i många företag. Tyvärr gillar företagen att plocka russinerna ut. Vill säga: De finner en fungerande, snabb och snabb öppenhet, men medarbetarnas engagemang är vanligtvis inte. Arbetskraften bör inte klara av det.
Vad händer om rädslan att förlora ett jobb är så bra att ingen vågar titta upp?
En del av denna rädsla drivs avsiktligt av företag. Faktum är emellertid att arbetsmarknaden är väldigt bra just nu och sannolikt kommer att förbli så under de närmaste åren. Jag råder dig därför att helt enkelt vända idén: en arbetsgivare är också ersättningsbar.
