Så du får din ex tillbaka!

Radion spelar vår sång och i garderoben är fortfarande hans tröja - åh Gud, hur mycket han saknar! När den stora kärleken är slut, förblir vanligtvis bara ett stort svart hål. Allt verkar så meningslöst, för du inser: Utan honom är allt dumt! Men det behöver inte betyda länge. Ofta är det värt att bekämpa ex - och återfå sitt hjärta.

Emanuel Albert är Relationship Coach. Hans specialitet: att ta tillbaka Ex! Tillsammans med sina kunder utvecklar han strategier för att göra sig intressant igen för den andra. "70 till 80 procent av mina klienter kommer tillbaka med ex, om de håller fast vid strategin!" Säger Albert. Det här är annorlunda beroende på fallet och måste alltid utföras strikt.

Vill jag ha honom tillbaka alls?

Det är den första frågan du måste fråga dig själv. Är det verkligen värt det? Var jag nöjd med honom alls? Om förhållandet har gått ner på grund av ett dåligt brott mot förtroende eller våld, berättar Albert mot kärlekens återkommande. "Det är så mycket uppbrott här, vem kan inte släppa, gör ont". Annars kan rekonvertering manövreringen börja. "När min partner lämnar, betyder allt det där att han inte har de rätta känslorna för mig längre, men de kan byggas om", säger relationen coach. Hans credo: Kärlek är inte övernaturlig makt, utan bara en reaktion på vissa nyckel stimuli. "Om min ex någonsin älskade mig, kan han göra det igen, det är som en översvämd motor som måste startas om."

Det viktigaste: jaga inte efter honom

Bombar honom med WhatsApp-meddelanden, suger på AB, loiterar utanför hans ytterdörr? Inget sätt! Kärnan handlar det alltid om att kontakta ex, utan att visa för mycket intresse. Det ska finnas en paus i de första tre veckorna efter uppbrytningen. Ge din ex-tid att sakna dig. Då ska du inte ringa, men snarare skriva ett textmeddelande. "Du är ofta för nervös i telefonen - och den andra personen märker det omedelbart!" Säger Albert.

Vad ska jag skriva?

Det är bäst att införliva emotionella motsägelser i dina meddelanden, till exempel skapa närhet och avstånd samtidigt. Till exempel: "På något sätt var jag tvungen att tänka på dig, jag vet inte varför." Håller sanningen. Att låtsas för honom är ett nytt förhållande som oftast baksida. "Ex ex kommer att få reda på huruvida du är förlåtad igen, och om jag är avslöjad som en lögnare, väcker jag inte riktigt hans intresse", säger Albert. Små flunkies på la "För närvarande flörtar jag mycket" men är tillåtna.

Gör dig attraktiv igen

Ett stort misstag: Skicka tråkiga bilder i sociala nätverk! Du måste hellish titta på vad den andra upplever om dig. Lägg bara in bilder som visar dig glad, självsäker och aktiv - till exempel på semester, under aktiviteter eller firande. Din ex ska ha intrycket att du mår bra som en singel. Eftersom det gör att du ser attraktiv och självständig ut. Tala inte om din sorg med vänner eller släktingar till ex-partner.

Hjälp tillfälle på hopp

Vet du var din ex bor? Perfekt - då gör du det nu! Men gå gärna ur gallret - hälsar inte eller säger adjö! Men överdriv inte det med "slumpmässiga" möten ...

När du träffar honom på fester är det bäst att prata med män hela tiden. Smile, rida på håret, se glad och önskvärt! Experten rekommenderar: "Placera dig själv så att din ex uppfattar dig, men du vänder alltid tillbaka på honom."

Vad händer om jag var den som bröt upp?

Du förstod bara efter uppbrottet hur mycket du älskar ex-partner? Även då är en rekonstruktion värd. "I det fallet kan jag till och med tillåta mig mer kontakt," säger Albert. "Jag kan dock ha skadat den andra och måste visa honom att jag är riktigt seriös."

Närmare igen - och nu?

Din ex kommer att svara snabbt på nyheter, skriva mer text än du och kanske till och med föreslå ett möte - bravo, då är du tillbaka i spelet! "Men var inte otålig nu," varnar Albert, "snabbt talar om relationer är absolut tabu! Bäst att inte namnge situationen och vänta och se."

Acceptera när det är över

Visst, även den bästa strategin kan misslyckas. Han reagerar inte på det första meddelandet? Det ensamma är inte ett brutet ben. Vissa människor behöver bara tid. Om exen inte reagerar på övertag i flera månader, har han förmodligen ingen intresse för kärlekskommandot.

Emanuel Albert är kommunikations- och relationen tränare i Berlin och München. På sin blogg "DateDoktor Emanuel" skriver han om hur man räddar ett förhållande, erövrar eller hämtar en kärlek.Han vet sina saker: Han har också framgångsrikt kämpat för sin ex. Idag är han lyckligtvis gift.