Inte mer spänd
Jag kan sjunga en låt. Låten handlar om ryggvärk, jag sjunger den varje år. Under två veckor har låten en ny stroff: I mitt högra ben svänger det som galen, tårna på höger fot är dumma. Min ortoped diagnostiserar en lätt herniated skiva och föreskriver smärtstillande medel. Efter det har jag kramper - i magen. När jag råkar läsa en vacker fras: "För att nå sanningen måste du bestämma minst en gång i ditt liv att tvivla på allt - så långt det är möjligt." Jag tvivlar på att den klassiska behandlingen är den enda möjliga. Och jag tvivlar på att filosofen René Descartes, från vilken domen härstammar, tänkte på mellanväxtskivor.
En vecka senare är jag på en övning i Berlin-Kreuzberg. Dr. Christine Baumeister, internist och myoreflexterapeut, trycker fingret på olika platser på mina ben och fötter. Ibland gör det lite ont, ibland kramar det bara. Inte nödvändigtvis där hon behandlade mig. Sedan känner hon sig längs bäckenet och under revbenen. ”Letar du efter något specifikt?” Frågar jag. Hon söker och hittar "IIiopsoas", en kraftfull muskel i bäckenet som bland annat leder, centrerar och håller ryggraden. Jag förstår inte vad hon gör, men min kropp gillar det. Efter den andra behandlingen kan jag stå igen på höger fotens tår. Vid den femte behandlingen tänker jag plötsligt på ett foto av mig som en liten flicka. Jag står i en hållning som jag fortfarande har idag. Efter den sjunde behandlingen går jag (nästan) igen så smidigt.
Myoreflexterapi integrerar anatomi och neuropsykologi
Det har inget att göra med mirakelläkning. Myoreflexterapin ("myo" kommer från det grekiska ordet för muskler) handlar om muskelsystemet, dess kontroll av centrala nervsystemet och biomekanik i muskel- och muskelsystemet. Denna speciella terapiform integrerar bland annat kunskap om anatomi, neurofysiologi och psykologi och modern hjärnforskning samt erfarenheter från traditionell kinesisk medicin och Feldenkrais-metoden.
På lång sikt blir den antagna lösningen ett nytt problem.
Vi behöver muskler för att andas och skratta och älska och gå. Nästan för allt. Vanligtvis oroar vi oss inte för deras arbete. Vi känner dem bara när de har en baksmälla eller när de skadas av skador eller ensidig belastning. Då skadar de. För att bli av med smärtan stoppar organismen allt. Om din nacke kramar när du arbetar på din dator, vrider den huvudet och axlarna automatiskt mellan två musklick för att lossa dina muskler. När promenader blir för mycket för min kalv kommer jag med ett bra alternativ: Jag börjar halta.
Tyst eller undvika vissa rörelser hjälper till mot smärtan, åtminstone på kort sikt. På lång sikt blir emellertid den antagna lösningen ett nytt problem. Sedan drar den plötsligt ut i höger höft i stället för i vänster kalv. Och till den snäva halsen, till vilken man har vant sig, läggs huvudvärken till: Smärtan har förökats.
Jag hade förväntat mig gymnastiska övningar eller åtminstone lite massagetorm. Men även under den andra terapisessionen ligger jag bekvämt på ryggen, och läkaren trycker igen på vissa punkter i min kalv och iliopsoas-muskeln. Sedan går hon till min nacke. Det trycker på de ledande musklerna i atlas, detta är den första cervikala ryggraden som bär huvudet och rätar hela ryggraden.
Det finns smärta som känns bra. Det goda med denna smärta är att jag och mina muskler märker hur trycket släpps av trycket på mina fingrar. Detta är en lag från biomekanik: sensorer i muskulaturen leder stimuli? här fingertrycket? vidare till centrala nervsystemet; Där bearbetas dessa stimuli och det finns en reglering av musklerna: de slappnar inifrån och ut. För terapeuten känns det som om hon håller fingret på en bit smör som just togs ut ur kylen, och det skulle gradvis smälta genom kroppsvärmen.
En muskel fungerar aldrig ensam, med rörelser aktiveras alltid en grupp muskler samtidigt och i en definierad sekvens. Om du tar en kopp te just nu, kommer Strecker (läkarna säger att triceps brachii-muskeln) kommer att göra den största delen av arbetet. Om du vill föra koppen till munnen kommer flexorn (biceps brachii-muskeln) att spela. När en muskel drar måste motståndaren ge efter. Ännu mer avlägsna muskler är involverade i komplexa rörelser, experter talar därför om muskelkedjor. Så när en muskel lossnar inom en sådan muskelkedja har den en positiv inverkan på alla andra medlemmar i hela muskelkedjan.Detta kan bekräfta min rygg: Han är lättad, eftersom min kalv äntligen satte spasmen.
I vår hjärna finns det program för alla möjliga rörelser.
Vi rör oss som vi har lärt oss. I vår hjärna finns det program för alla möjliga rörelser. Så vi behöver inte tänka om varje dag, hur man klättrar trappor, dessa program lagras och körs utan medveten kontroll. Till exempel kan en skidhoppare som just börjar hoppa inte automatiskt växla till en badmintonspelares handlande. Skidhoppning är omedvetet programmerad som ett beteendemönster.
Nervcellerna kan lära sig och lagrar också nya rörelsemönster. Efter att ha tappat två veckor kommer den störda gången så naturligt för mig att jag inte längre vet hur ordentlig promenad fungerar. Efter den tredje Myoreflex-behandlingen gör jag ett experiment på vägen hem: i stället för det högra benet vänster ben. Jag vill veta om mitt sjuka ben fortfarande vet hur jag ska gå ordentligt. Det fungerar! Benet är fortfarande lite svagt, men koordinationen av foten, knäskyddet och låret har inte glömt det ännu.
Det faktum att jag kommer på den här galna idén har också något att göra med Myoreflex-terapi. Det är inte en metod som reparerar det felaktiga, utan ett detekteringshjälpmedel som gör människor medvetna om sin egen hållning igen. Detta händer inte genom ord, men terapeuten ansluter sig till kommunikationssystemet i musklerna: när en muskel pressas på sitt ursprung eller sitt tillvägagångssätt aktiverar en reflexaktivitet den muskeln. Terapeutens finger simulerar sålunda en rörelse som organismen själv inte har (längre) råd. Hjärnan - som neurofysiologer vet - kan hämta de ursprungliga rörelsemönstren och friska spänningstillstånd innan skadorna eller nedsattheten som ett program och därmed korrigera fel ställningar.
Kroppen lagrar också upplevelser av rädsla eller terror. För att skydda sig själv, till exempel, tar han omedvetet en böjd inställning. Här kan Myoreflex-terapi också hjälpa till att återställa en känsla av säkerhet i kroppen genom självreglering av musklernas naturliga funktion.
Hur tur att vara så fri!
Och varför kom jag plötsligt ihåg ett foto av mig som barn? Under den femte timmen av behandlingen känner jag plötsligt ett tryck i båda överarmarna Christine Baumeister stimulerar min akillessena. Jag känner till detta tryck i mina armar, men jag vet inte var. Min sen är stark, min kalv är ganska avslappnad, ryggen är smärtfri, min hjärna skickar en bild till mig: Jag är fyra år gammal, har en nalle i armen och håller min vänstra armbågsled med min högra hand. Så nalle kan inte glida ner. Plötsligt inser jag att även idag håller jag ofta på armarna så här när jag springer. Endast nalle saknas. Tanken att man har en hållning för livet utan att inse den fascinerar mig. I den här aspekten tittar jag på fler foton av mig. Och en dag släpper jag plötsligt mina armar, axlarna kan slappna av. Ryggen sträcker mig, jag andas djupare och skrattar. Hur tur att vara så fri!
Helande syntes: myoreflexterapin
Myoreflex Therapy utvecklades i slutet av 80-talet av Dr. med. Kurt Mosetter från Gutach i Schwarzwald. Som läkare har han gjort studieresor genom Europa, Indien och Nepal och samlat in resultaten från olika kulturer och discipliner som ortopedi, biokemi och biokinematik och psykotraumatologi. Under tiden har han utbildat fler läkare. De lagstadgade sjukförsäkringsbolagen täcker inte kostnaderna för behandling. En behandlingsenhet kostar mellan 35 och 65 euro. Terapin är användbar för alla klagomål som härrör direkt från musklerna, det vill säga för spänningar i området i livmoderhals- eller ländryggen, ischiasirritationer och andningsbesvär, tendonit, yrsel och spänningar i de temporomandibulara lederna. Det används också vid skador på grund av onormal stress, såsom slidgigt, herniated skivor och skolios. Hon har också bra resultat med kronisk spänning efter olyckor eller andra traumatiska upplevelser. Mer information och adresser till terapeuter på www.myoreflex.de
För att läsa mer: "Styrka i sträckning - En praktisk guide till stress, konstant ansträngning och trauma" av Kurt och Reiner Mosetter (160 sid., 14,80 euro, Walter Verlag)
