Din partner är irriterande för dig? Så du kritiserar honom rätt!

Ibland kan herrarna på vår sida också gå till kakan. De glömmer viktiga saker, paddlar i timmar på sin mobiltelefon eller lyssnar inte ordentligt.

Innan du börjar rippa, bör du dock sluta och ta några tips för rätt ståndpunkt. Du kan bryta många saker med fela ord. Och ditt förhållande blir så småningom bättre och inte sämre.

Vi har terapeuten och författaren Sandra Konrad ("älska- Hur förhållanden lyckas verkligen, "Piper Verlag, 352 sidor, 19,99 euro.) Fråga vad hon rekommenderar kvinnor.

Hur kan vi kritisera?

"Det är alltid bra att namnge saker i önskad form och att hålla med dina egna känslor, men det handlar inte bara om de berömda" I-meddelandena. "" Jag tror att du är ett rumphål "är också vid första anblicken Men vad är känslorna? Är jag arg eller besviken? Om vad exakt? Vi generaliserar ofta våra påståenden med "aldrig" eller "alltid" så att den andra måste rättfärdiga sig omedelbart för att inte bli förintad. "

Vad betyder "förstör" betyder?

"Allmän kritik mot partnerns personlighet i stället för konkret kritik av hans beteende för att rättfärdiga sig istället för att reagera på känslan hos partnets förakt och dra sig tillbaka. Om du förlorar den emotionella kontakten med din partner i tvisten och går in i en destruktiv tvist, bryta bättre Samtidigt håller du med på en ny, tidsbestämd tidpunkt för att "svalna". Om du inte kan lösa en konflikt på egen hand, sök terapeutisk hjälp, desto desto bättre. Att få stöd är inte en konkursförklaring utan ett tecken på hur viktigt för dig är ditt förhållande. "

Hur borde det vara istället?

"Ingen kan läsa tankar." Öppet för varandra: Dela dina känslor, dina rädslor, dina önskningar, vänta inte tills besvikelse och frustration bygger upp, och du har bara problem med att prata eller ens tänka på separation Behöver över tiden, glöm inte att kommunicera dessa förändringar till din partner, förändring är ett tecken på livlighet och tillväxt, och ingenting är mer uppfyllande än sambandet mellan två personer som vänder sig till varandra och försöker förstå varandra. "