Vill du ha ett nytt jobb? Dessa 7 steg hjälper till med omstart

Enligt undersökningar är nästan en i fyra i Tyskland olycklig i sitt jobb. För mycket frustration kan göra dig sjuk - så gör något åt det! Med dessa sju frågor och tips från rådgivaren Tom Diesbrock hittar du vilka steg som behövs för en karriärändring, där hot hotar och varför det fortfarande är värt att följa den här vägen.

1. Gå eller stanna?

Om en häst är död bör du avmontera och leta efter en levande. Detta gäller också jobbet. Endast: Hur inser du att det är dags för en karriärbyte? Det första steget är att lagra och ta reda på att vi passar det gamla jobbet väl.

Det hjälper: Kan du tänka dig att bedriva din nuvarande verksamhet i ytterligare fem år? Svara denna fråga ärligt och var uppmärksam på dina känslor. Eftersom det fortfarande finns så många rimliga argument för jobbet talar - om missnöje är tristess och frustration alltför stor är det dags för en förändring.

OBS! Vissa har länge varit medvetna om att deras gamla jobb inte gör dem lyckliga längre. Men de är rädda för förändring och hittar därför alltid nya argument att stanna där de är. Det kan vara farligt. För om du ignorerar varningsskyltarna, hotar det kroniska missnöje, minskande prestanda och eventuellt utbrändhet.

2. Jag vill äntligen komma igång

Nu vet du vad du inte vill ha längre. Nästa steg är att avfyra startpistolen till handling. Det är inte så enkelt som det låter. Många tror att de måste besluta omedelbart, men de vet inte hur man ska hantera det.

Det hjälper: Strukturera dig själv. Ta tid för nästa steg ett generöst schema. Omkring tre månader borde du planera för din omorientering, ett beslut beror endast i slutet.

OBS! Inga eller bara oklara idéer skrämmer oss i princip. Därför ökar sannolikt det inre motståndet mot förändring nu. Men att inte veta vad du vill är ingen alibi för inaktivitet!

3. Vad kan jag göra och vad vill jag verkligen ha?

Nu börjar den kreativa sökningen: I stället för att driva ett beslut bör vi nu ta mycket tid och fråga oss i fred: Vad skulle jag vilja göra? Vad drömmer jag om? Var är mina styrkor?

Det hjälper: Tänk inte alltid bara på vad du redan vet. Det är viktigt att tillåta även den galen och okända. Det tar mod! Men även till synes outlandish idéer innehåller ibland alternativ som vi faktiskt kan realisera.

OBS! Denna process behöver tålamod! Rostfria människor föredrar nu att skynda sig i jobbbrädor och skicka bulk standard applikationer. Motstå denna uppmaning. Annars kan du hamna i ett jobb som inte gör dig lycklig.

4. Vad är speciellt lämpligt för mig?

Om du tog det föregående steget på allvar, finns det förmodligen många möjligheter framför dig. Vissa är enklare att genomföra, andra behöver mer tid och energi eller är uppenbarligen orealistiska. Från detta bör du nu välja ut de viktigaste.

Det hjälper: Gör en plan för varje jobb, hur du kan nå det konkret. Och om du har en galen idé på hjärnan: Undersök grundligt hur du implementerar den. Kanske är det inte så outlandish som ursprungligen trodde.

Uppmärksamhetshinder: Här hotar faran att du fortsätter att komma väldigt kreativ på alltid nya idéer, men aldrig bli konkret. En jobbidé som du verkligen vill genomföra behöver tydliga konturer, annars har det ingen chans!

5. Vad vill jag bestämma för?

Har du verkligen kontrollerat alla alternativ noggrant? Har du gjort tillräckligt med forskning och en klar bild av det? Då är beslutet nu: Vilket är ditt önskade jobb?

Det hjälper: Skapa en lista med kriterier som är särskilt viktiga för dig i ditt nya jobb. Till exempel: ekonomi, frihet, arbetstid, social interaktion, säkerhet eller rykte.

OBS! Hittills var allt en grå teori. Vad du gör nu, men kommer att få konsekvenser! Om du väljer jobb A, jobbar du inte med jobb B och C. Här är vissa människor rädda och vågar inte göra vad de har gjort hittills.

6. Hur får jag mitt drömjobb?

Om du har valt ett jobb som du vill ha med hela ditt hjärta, har du redan två viktiga motorer: din beslutsamhet och entusiasm! Nu tar det energi och kreativitet att hitta ett jobb eller att starta ett företag.

Det hjälper: Det är särskilt viktigt att nu söka många kontakter. Det nya jobbet kommer inte till dig själv.Var inte rädd för att ta itu med människor och företag och att marknadsföra dig proaktivt. Få råd och hjälp från experter om du vill starta ditt eget företag.

OBS! Detta är svårt för många. De föredrar att vänta på rätt jobbannonsering, eftersom de inte vågar söka efter kontakt. Men det är strategin för i går! Även om det är svårt: Vi borde också knacka på dörrar om vi inte är säkra på om någon öppnar dem.

7. Nu börjar jag:

Du gjorde det - sökningen och arbetet var värda det, och du börjar äntligen det nya jobbet! Kanske blir det inte precis som du föreställde dig. Du kan uppleva en eller annan besvikelse. Det tar ofta ett tag för oss att vänja sig vid den nya situationen.

Men när du har återuppfint dig själv är det mycket troligt att förändringen blir din ständiga följeslagare. Och så är du väl förberedd för utmaningarna i din framtida karriärväg!

DEN STORA ChroniquesDuVasteMonde SYMPOSIUM "MITT LIV, MIN JOB OCH MIG" - BESTÄLL BILJETTERNA HÄR!

//aktion.guj-direct.de/ChroniquesDuVasteMonde-symposium-2018-09

Intervju med Tom Diesbrock, författare till guiden "Din häst är död? Gå av!"

ChroniquesDuVasteMonde.com: Herr Diesbrock, har du suttit på en "död häst" professionellt?

Tom Diesbrock: Åh ja! Min första studie - Medicin - var en död häst från början. Jag ville bara inte ha det och fortsatte. Senare satt jag länge i ett förmodligen säkert jobb som redaktör, tills jag äntligen vågade starta mitt eget företag som psykolog. Jag ångrade aldrig det. Eftersom döda hästar inte är ett bra transportmedel!

ChroniquesDuVasteMonde.com: Varför fortsätter folk ofta att kämpa med sitt gamla jobb, även om de länge sedan har slutat?

Tom Diesbrock: För det mesta spelar rädsla den centrala rollen. Varje ny möjlighet är osäker och innebär risker - kalla fötter är en del av varje professionell omorientering. Fatal är bara när rädslan döljer sig bakom till synes rimliga argument och vi är övertygade om att vi är för gamla eller för inkompetenta. Avvisa därför alla yrkesalternativ som "orealistiska". Jag upplever det väldigt ofta!

ChroniquesDuVasteMonde.com: I din bok skriver du att du ofta reagerar "otroligt" när det finns rädslan i spelet. Vad menar du?

Tom Diesbrock: Våra rädslor är vanligtvis mycket gamla. Vi är rädda för att misslyckas, att bli kritiserade och utsatta och att det kommer att hamna hemskt om vi tar en risk. När vi har sådana rädslor under kontroll, tycker vi och känns som ett barn. En talar sedan om ett barn-ego-tillstånd. Det är normalt. Vi bör alltid försöka engagera vår vuxenförståelse och inte agera ur barnsliga katastrofer och rädsla för misslyckande och att bestämma. Annars kommer vi inte att flytta.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Vad händer om jag är så blockerad att jag bara inte kan komma ur problem? Kan jag ens göra det själv?

Tom Diesbrock: Inte alla kan göra det ensam. Om jag bara lider i mitt jobb, men ser inget alternativ, det är ren stress som gör mig sjuk på lång sikt. På grund av det växande inre trycket blir min tunnelvis vision smalare, så att jag inte längre kan hitta en väg ut ur denna onda cirkel. Då behöver jag akut hjälp, till exempel från en tränare eller psykolog.

ChroniquesDuVasteMonde.com: De säger att du behöver "inre frihet" för att utvecklas professionellt. Hur når jag dem?

Tom Diesbrock: Om jag inte ser några karriäralternativ för mig och bara håller fast vid vad jag har och gör, är min inre frihet noll. För att ta min karriärs röra i mina egna händer behöver jag en tydlig bild av mina möjligheter och mitt inre tillstånd att använda dem. För det måste jag lära mig att ifrågasätta mina rädslor och negativa självbilder och hantera dem som vuxna. Så här växer min inre frihet. Det är inte lätt - men helt möjligt.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Du har märkt att arbetskrisen speciellt påverkar personer mellan 35 och 45 år. Varför är det

Tom Diesbrock: Efter skolan, utbildning och universitet ligger många i centrum för att bevisa sig, tjäna bra pengar och flytta upp stegen så fort som möjligt. För detta sätter man också tillbaka personliga intressen och har inga problem med en 50- eller 60-timmarsvecka. Men mellan 35 och 45 uppnås dessa mål vanligen mer eller mindre. Samtidigt förändras våra värderingar och mål och det är inte så viktigt längre som en gång var centralt för vår professionella självbild. Då kommer många människor i en kris eftersom de fortfarande inte har några svar på den här situationen.

ChroniquesDuVasteMonde.com: Idag jobbar knappast någon annanstans med en arbetsgivare, ofta har jobbändringar blivit normala. Gör det inte lättare att omorientera dig själv?

Tom Diesbrock: Definitivt! Tyvärr ser många människor bara osäkerheten och riskerna med denna utveckling. Idag har vi mycket fler möjligheter att göra vad vi tycker om och njuta av.Vi kan anpassa jobbet till våra förändrade levnadsförhållanden. Tidigare var folk stolta över att vara gift med sitt företag. Idag misstänker vem som håller fast vid sitt jobb för länge.