Med detta enkla knep går du igenom livet lyckligare

Vid första anblicken kanske ledsen, men sant:Livet är inte en bestående höjdpunkt! Det är mer som en typ av sinusformad kurva? i en ständig förändring av glada och olyckliga tider.

Vi kan knappt ändra det, men det är inte dåligt alls. Eftersom så dum och triten låter det: De låga punkterna i sin sinuskurva gör oss starkare. Och de får oss att uppskatta höjdpunkterna mer! Som människor blir vi vana vid allt som inte förändras, så att vi så småningom tar det för givet och inte längre uppfattar det. Och det skulle vara synd om alla de glada stunderna, eller hur?



Problemet är bara: När vi är olyckliga och dåliga, får vi vanligtvis inte mycket bakat, allt är svårt för oss, Och det är synd också! Vi har trots allt bara detta liv (som måste fortsätta även i olyckliga faser) och vi vill inte "tortera oss själva" ... Därför låt oss ta alla de knep som vi åtminstone håller minst nöjd med, även vid låga poäng kan lyfta våra sprit. Och följande är väldigt enkelt? och fungerar lika bra som någonsin.

Lycka till!

I grund och botten, för att hjälpa våra sprit, behöver vi bara veta hur man klarar av våra hjärnor. Oroa dig inte, det är ofarligt! Visst, du känner den berömda lyckliga charm-effekten av att le: Vi ler och vi blir lite bättre, även om vårt leende först i första hand förstärktes.



Exakt detsamma fungerar med hållningen. Om vi ​​tar en upprätt och glad ställning (t.ex. axlarna slappna ner, tillbaka upp, nacke långa), det här signalerar våra hjärnor: "Ja, livet är vackert, jag mår bra och jag brister med självförtroende!" Det kan inte vara annat än att byta till "we-create-that" -läget. Konsekvensen:Vi känner en naturlig stämning ökningsom fungerar bättre än något läkemedel (särskilt för att det inte dimmar vårt medvetande samtidigt ...).

För att tricket ska fungera väldigt bra kan du uppmärksamma det vid nästa tillfälle (eller till och med experimentera framför spegeln), hur exakt din personliga lycka verkar och känns. Hur reagerar du fysiskt om du är glad? Till exempel, hur påverkar det din gång när du just fått goda nyheter? Att uppmärksamma något som detta eller prova och öva sin egen lycka reaktioner är definitivt värt! Medan det inte kommer att rädda dig från nästa katastroffas i ditt liv? men det kan i hög grad hjälpa dig att behärska det (upprätt och titta framåt).



Videotipp: Du känner dig ensam? Du kan göra det mot det

Gurgîn sålde allt han ägde, sade upp sig och flyttade ut i husbilen - Nyhetsmorgon (TV4) (November 2022).



Lycklig charm, kroppsspråk