David Schnarch står i en danshall i Berlin. Framför honom är stolar fodrade med människor som ser på honom förväntansfullt. De tygbelagda ljuskronorna ovanför huvudet verkar lite oskadliga. Eftersom Schnarch, ett internationellt känt par och sexterapeut, idag inte ger några tango lektioner, men tar hand om en annan slags dans: till affärer i relationer och hur man hanterar det. Schnarch tittar in i publiken och säger i en vänlig röst: "Jag vill ha var och en av er som aldrig har haft en affär eller vars partner aldrig har haft en affär att höja din hand." Ingenting händer först. Sedan tvekar två par händer uppåt - i ett rum med minst 80 personer. Snore grins. "Det är så som det är i varje seminarium", säger han.

Min hand håller också ner. Hittills har mannen jag varit med i de senaste fyra åren och jag har varit trogen, men i tidigare relationer uppstod saker. Detta är inte särskilt förvånande, enligt statistiken, varannan partner vid någon tidpunkt alien. Så jag är inte den enda som har gjort det, men jag tycker inte att det är särskilt tröstande. För att oavsett om jag var alienerad eller förrådad själv, var de situationer där otrohet kom fram i ljuset alltid hemskt. Jag hoppas verkligen att du kan göra det bättre. Kanske Snore kan till och med berätta för mig hur man förhindrar otrohet. När allt är mannen är en professionell relation.

Min partner ska vara lojal, men inte nödvändigtvis jag

Den första aha-effekten börjar när Schnarch beskriver ett typiskt förhållande som han kallar "tvåvägs dilemma". Jag känner mig fångad. Och jag är inte den enda som dömer ansikten runt mig. "I varje relation har båda parter ett val," säger Schnarch. "Och i varje omogent förhållande försöker varje partner att ha mer än ett val, men lämnar den andra ensam, så det ser ut så här: Jag väljer att vilja ha ett monogamalt förhållande, men det vill jag verkligen bara för min partner vill jag få sova med andra, eller: Jag väljer att jag inte vill ha sex i mitt förhållande.

Men min partner kan fortfarande bara ha sex med mig. Så jag tar min partners val och har två för mig själv. "En lyssnare skrattar, resten ser omtänksamt eller ivrigt med anteckningar och nästa realisering kommer när Schnarch förklarar varför de flesta av oss är så obekväma med otrohet : Vi uppmärksammar de felaktiga sakerna Vem som vet hur det är när en affair flyger upp vet att: en är djupt skadad, den andra ber om ursäkt, felaktigt tillvägagångssätt, säger David Schnarch Tyvärr, partnern säger: "Trevligt för dig. Du kan göra mig, säger psykologen, glinster. "Inte överraskande, för vem ger förlåtelse?"

Läs också

Ny studie: Vid denna ålder är risken för otrohet störst

Varför hanterar vi oss själva när partnern har begått otrohet?

Omedelbart minns jag hur min ex-pojkvän nästan gick till knä när han bad om förlåtelse för sin otrohet, tillbaka på sommaren på vår balkong. Ju mer han squirmed, desto sämre kände jag mig. Någonting är inte här, berättade för min känsla. Han hade brutit något för oss båda. Och jag borde bota det genom att ge honom en absolution? "Begäran om förlåtelse förstärker den trofastes partners känsla att något har gjorts till honom" och där, enligt Schnarch, ligger ett problem: den lurade personen är således endast inriktad på känslan av förödelse - och känns dåligt.

Enligt Schnarch är denna smärta ett missförstånd. Självklart gör det ont när partnern går utomjordisk. Men man bör inte onödigt associera smärtan med skam. En skam som kommer genom det han kallar brist på "differentiering". Med andra ord är samarbetspartnerna så symbiotiskt kopplade att de inte längre kan skilja mellan sin egen och deras partners problem. Om partnern är okänd är den automatiska tanken: "Det här säger något om mig." Något är fel med mig. "

Men varför dödar vi oss själva när vi blir lurade? Fusk, säger Schnarch, säger något om utlänningen. Namnlösa: Det har brutit ett gemensamt avtal ensidigt. När den lojala partnern gör det klart kan han fokusera på det som är mest viktigt i den här situationen: själv.

En otrohet erbjuder möjligheter till utveckling

Det är vettigt för mig. Jag kommer ihåg hur pinsamt det var att berätta för min familj om bluffet. Hur obekvämt att uthärda mina flickvänners medkänsla. Jag kände att jag hade misslyckats, men jag visste inte i vilken utsträckning.Kanske var affären ett tecken på att min vän saknade något, att han ville ha något jag inte kunde ge honom. Men beslutet att inte lösa problemet med mig, men att lägga ut det genom att sova med någon annan - det var hans egen sak. Om det hade varit klart för mig då, kunde jag ha uppfört sig annorlunda.

Hade skammen borta, kanske skulle det ha varit starkare och skulle ha tittat närmare på förhållandet. Men så var det gjort på ett klassiskt sätt: Han var ledsen, jag förlåtade honom, ingen ville ägna sig åt det verkliga problemet. Inte konstigt att vi inte är tillsammans längre. Eftersom spelet av ånger och förlåtelse också håller främlingen borta från att hantera situationen på rätt sätt.

Ändå är affärer hårda för kärlek. Men om du håller det med snarkning, erbjuder de bra utvecklingsmöjligheter. "Ett förhållande som bygger på idén om att du alltid känner dig trygg och säker i det, någon har trott att det aldrig var gift," sa Schnarch flera gånger. Det som låter som ett tröstande skämt är ett ganska radikalt kärleksbegrepp. Eftersom monogami, det exklusiva beslutet för en människa, är radikal på många sätt. Speciellt i tider när vissa byter sina partners så ofta som deras smartphones.

Vilken harmoni som helst kommer att vara avbruten vid någon tidpunkt

Schnarch är övertygad om att långa, exklusiva relationer inte är möjliga utan allvarliga möjligheter. Eftersom det inte finns något alternativ i det. Du bosätter dig helt och hållet och arbetar kontinuerligt genom allt som kommer upp över tiden. Och det finns alltid något på gång. "Ingen är mer problem än din egen partner, förutom kanske din egen mamma," säger Schnarch. Och ser inga problem i det. Han har förmodligen rätt: den största hjälpen i att hantera affärer, eller ens med relationer, är förändringen av perspektivet. Vilken harmoni som helst kommer att vara avbruten vid någon tidpunkt.

Om du vill hantera det, kan du bara växa. Med detta i åtanke ser jag fram emot min man på väg hem. Jag hoppas att vi lyckas hålla oss sanna mot varandra. Även om vi förmodligen kommer att orsaka varandra ett helvete mycket problem.

Afflitad berättelse: Så jag fångade min partner i flingan

© dsmckinsey / Getty Images

Om meeting2cheat, Lovepoint, Firstaffair eller Joyclub ... det finns många Flirtportale i nätet, där man hittar potentiella affärer. Men du behöver inte online portaler att fuska. För om med eller utan en spionagebyrå - i princip är det ganska "lätt" att fuska på partnern. En företagsfest, för mycket alkohol ... Säcket, du hamnar i säng med din kollega. Det är mycket svårare än att fuska för att hålla otrohet eller affärer hemlig. Berömt exempel: Sarah Lombardi, som lurade på sin man Pietro med sin ex-pojkvän. Ett publicerat foto låter flyga hela grejen. För Pietro var det naturligtvis ett slag i ansiktet - och dödsdom för partnerskapet.

Det är otroligt svårt att lära sig i efterhand att partnern har begått otrohet eller ens haft en affär i en längre tid. Men minst lika svårt är det att fånga sin partner i flyktningen. Eftersom en sak är säker: bilderna går aldrig ut ur huvudet igen! På online-plattformen säger "Reddit" -offren hur de upplevde det här ögonblicket. Du kommer att skaka på huvudet, hur brazen är några människor! Men helt enkelt en gång i tiden ler om reaktionen hos de involverade ...

Valpen hjälper

User Hauppage "Min valp hade gått in i lägenheten, för jag hittade inte handdukar i badrummet, jag gick till sovrummet och där de var skulle inte ha skadat så mycket om det inte varit en nära vän."

Det var uppenbart!

clockworknyxia: "Jag fångade honom och grannen när han skulle komma in. Han stannade plötsligt och hans sperma landade i ögat, hon hade ett rött öga i en vecka, vilket var en av de ögonblick när jag bevittnade karma var! "

Fiender blir vänner

Prannke: "Vi hade ett datum för middag på min födelsedag och han väntade på mitt arbete, min chef lät mig ut några minuter tidigare - och fick honom rödhänt bara att säga adjö till en annan kvinna med en kyss Det visade sig att ingen av oss kvinnor visste vad vi hade för en kille i kroken, vi båda lämnade honom och blev goda vänner, jag var även vid deras bröllop, livet kan vara så roligt! "

Dyra otrohet

Grinder 312: "Jag fångade min förlovade sova med min kollega sex veckor före bröllopet och jag slutade och var tvungen att betala alla kostnaden för bröllopet eftersom vi inte kunde avbryta och jag var den enda som undertecknade kontrakten . "

Rumskamraten med svärdet

imnotgood: "Jag kom hem tidigare och dörren var låst, vilket hon aldrig var, så jag öppnade det mycket noggrant och fick min flickvän och rumskamrat i sängen, hon var tvungen att hämta ut sina saker direkt i sitt rum i sitt rum.Sedan en vecka senare blev jag inblandad i en av hennes vänner och hon var arg. De två flyttade sedan i slutet av månaden. Senare försökte de bryta in i lägenheten när jag arbetade. Vad de inte visste: Jag hade en ny rumskompis. Han drog sitt svärd - det var episkt! "

Moderen är ett vittne

chillhoneybunny28: "En av mina kollegor ville gå till hennes väns hus för att få laddaren ur jobbet, och hon gick till sitt sovrum och såg honom ligga i sängen med en annan kvinna, som omedelbart tog en bild - och skickade den till sin mamma!"

Hämnd är söt

Liten blå: "Jag fångade henne inte i handlingen, men jag gick in i den använda kondomen, så jag kyldes lite i sitt hus, tog en öl från kylskåpet, drack det på uteplatsen, tändde ved och började att slå mig, sedan klev jag på tandborsten och lämnade. "

Läs också

Otrohet: Dessa 5 typer kvinnor är mer förlåtande

Ska man bekänna sig till partnerns otrohet?

Man har gått vilse och det dåliga samvetet sitter på nacken. Ska man bekänna eller inte? Bokförfattare Ursula Nuber ("Vad par behöver veta") rekommenderar att man håller en affär för sig själva. "De som bekänner en sådan otrohet, brukar bara förvänta sig absolution för en slip-up," säger hon. För förråda men saken är inte avslutad genom bekännelse. Han skyller sig för att göra något fel, frågar honom, och han är djupt skadad.

Om du blir kär i någon annan är det en annan sak. Då uppstår emellertid frågan huruvida man vill hålla fast vid det nuvarande förhållandet. Hur som helst är flinging nästan alltid en belastning på relationen. Oavsett om du bekänner eller inte? och i värsta fall finns det separation eller skilsmässa. Vissa partnerskap kan sparas av ett par terapeuter. För att gå på detta sätt måste båda parter dock öppna och vara villiga att arbeta med relationen.

Vad betyder BNI för dig? (April 2024).