Att vara äkta: vad det betyder, vad det ger och hur det fungerar

Vad är äkthet?

Med äkthet förbinder vi en sak framför allt:äkthet, (Och naturligtvis en knut i tungan!) En äkta pizza är en original italiensk med tunn deg och ingen ananas (ingenting mot Pizza Hawaii, men vi skulle inte kalla det äkta italienska). Men vad är en äkta person? En riktig person? Trots allt är alla verkliga. Det finns massor av oärliga människor och lika många onaturliga, men är vi alla verkligen? många är helt enkelt inte äkta.

Autentiska människor är sig själva

Att vara äkta betyder för oss något annat än en pizza, nämligen:

• att vara oss själva
• att stå med oss ​​och vårt beteende
• agera självbestämt
• fatta oberoende beslut
• förbli tro mot våra värderingar och övertygelser

I själva verket är detta den ursprungliga betydelsen av ordet: äktheten kommer från det grekiska och består av villkoren "bilar" = själv och "ontos" = att vara tillsammans.

Dessutom associerar vi ofta med äkta människor:

• en stark personlighet
• uppriktighet
• sanningsenlighet
• självförtroende

Låter allt enkelt? Okej. Men varför väljer så många människor ett jobb som inte uppfyller dem? Och sedan stanna kvar med det? Varför starta några familjer, köpa ett hus i förorterna och så småningom passa in Midlife Crisis att de ville leva ett helt annat liv?

Det är därför det är så svårt att vara äkta

1. Konstiga förväntningar

Teoretiskt sett har vi alla friheten att följa vår inre kompass och fatta självbestämda beslut. Men i verkligheten släpper vi oss ofta bara och redigera punkt för punkt utländska (uttryckta eller outtalade) förväntningar: Från föräldrar, lärare, samhälle, män, chef, skattekontor ...

Många av våra beteenden och nästa steg är mer eller mindre åtkomliga från utsidan, utan att vi står uppriktigt bakom det ? och vårt sanna ego faller i vägen någonstans mellan barndom och sysselsättning.

2. Olika roller

Ett annat problem med att hålla oss själva lojala är att vi är för det måste först veta vem vi egentligen är, Och det är inte så lätt. Är vi ...

• den tuffa kvinnan som chefen alltid kan lita på
• den pålitliga kollegan som backar upp andra
• den omtänksamma mamman klipper av rostat bröd
• eller den sympatiska Chaotin, som bara av en slump landar på veckans coolaste fest?

Vi alla Varje dag byter oundvikligen mellan så många olika rolleratt det ofta inte ens är lätt för oss att känna igen vem vi egentligen är.

3. rädsla

Tredje problemet som kan hämma äkta handling: rädsla! Oavsett om det är medvetet eller omedvetet. I synnerhet Rädsla för avslag och att besvikna våra medmänniskor hindrar oss ofta från äkta liv. Det är därför vi försöker vara smala, tjäna så mycket pengar som möjligt, le mycket, hjälpa våra barn att få höga betyg och så vidare.

Med andra ord, om vi vill vara äkta, borde vi kunna få dessa problem under kontroll.

Att vara autentisk, steg 1: Ta reda på vem du är

Låt oss inse det: Den färdiga mannen med hundra procent självförtroende existerar inteDet var aldrig, och kommer aldrig att bli. (Förhoppningsvis) vår personlighetsutveckling varar så länge vi lever, för varje dag gör vi nya, unika upplevelser som förändrar oss. Men du kan fortfarande veta några saker om dig själv eller åtminstone fråga dig själv då och då. Till exempel:

• Varför lever du som du lever?
• Varför fattar du de beslut du fattar (jobbval, bostad, förhållande ...)?
• Vilka är dina styrkor?
• Vilka är dina svagheter?
• Vad är särskilt viktigt för dig i livet?
• Vad gör dig lycklig?
• Hur vill du vara?
• Vad är Dina verkliga värden?
• Vad skulle du troligtvis ångra i slutet av ditt liv?

Kan du svara på allt enkelt? Okej, sedan omedelbart i texten.

Var autentisk, steg 2: Bryt ner rädsla

Å ena sidan är det mer än förståeligt att vi i tvivel föredrar att låtsas vara oss själva. För anta att vi spelar en roll och kritiseras i detta eller ogillar. Sedan går hon Avslag inte mot USA, utan bara mot vad vi har visat, Phew, av kroken. Å andra sidan: Om du gillar en roll och får bekräftelse? Känner du dig då ärligt bekräftad inifrån? 

Om vi ​​av rädsla för avslag inte vågar leva våra liv kommer vi aldrig att veta hur vi känner för det, hur vi gillar det och hur vi skulle flytta in och ut ur världen. Dessutom skulle vi inte växa då och istället en alibi personlighet (vidare) utvecklas medan vår autentiska intuition, våra ärliga känslor och önskningar försvinner. Det skulle vara synd för våra liv? för då kunde någon annan (skådespelare) ha gjort det ...

Det är bättre för vad du ska hatas än att bli älskad för det du inte är.

Är det i en låt av Hamburgs bandet Kettcar? och det finns definitivt något åt ​​det. För om vi inte lever i enlighet med våra egna djupaste idéer och önskemål, är det det som gör oss långsiktig olycklig, Garanterat!

Vägen till ett äkta liv

Övertygad? Och nu vill du veta hur du lär dig att vara äkta? Vi kan bara svara dig:

• praktiken
• prova
• experiment
• att observera dig själv
• och reflektera

Tyvärr kan du inte träna självupptäckt och ärlighet med dig själv lika enkelt som en-mot-en eller tantra-yoga. Men bara mod: med Tålamod och uppmärksamhet kan du göra det hundra procent och mer? positiva upplevelser du gör (till exempel när du inser att andra accepterar och älskar ditt sanna jag), desto lättare är det.

Förresten: Till en början kan du också öva dig självförtroende, eftersom ofta yttre beteenden påverkar våra känslor och vår inre attityd.

Videotips: 5 tips för självförtroende utseende

Reagerar på LÄSKIGASTE SPÖKENA - Äkta eller Fejk? (Maj 2024).