Tips för rätt nattvård
Vilken roll spelar sömn i utseende?
En stor en! "Bad sleeper", förklarar München dermatologen Dr. med. Elisabeth Schuhmachers, får långsiktiga problem med nervkostnaden - och huden. Den ökade frisättningen av stresshormoner som adrenalinblodcirkulationen levereras mindre väl, näringsämnet försämras, det ser tråkigt ut och trött. Effekten av sömn på huden bekräftas också av en nyligen genomförd studie av kosmetikföretaget L'Oréal: Om vi blir för små börjar processen med så kallad celloxidation. det begränsar förmågan att regenerera, huden kan inte återhämta sig.
Varför ska jag ta hand om mig själv på natten?
Medan vi sover, börjar nattskiftet för kroppen: "Under sömnen startar alla reparationsfunktioner - inklusive de i huden", förklarar dermatologen Dr. med. Shoemaker. Cellerna delar sig och förnyas snabbare, allt ska regenerera. Till exempel repareras små ljusskador, kollagen och elastiska fibrer är nybildade. Nattkrämer lovar stöd.
Varför finns det olika krämer för dag och natt?
Eftersom hudens behov förändras i den dagliga kursen på 24 timmar. "På natten minskar sebumproduktionen, vilket innebär att speciellt torr hud behöver rikare vård än under dagen", säger Dr. Shoemaker. Oavsett hudtyp, antioxidanter och solskyddsfaktorer i en lätt textur är det rätta på dagen, "på natten", säger hudläkaren, "men fukttillförseln är högsta prioritet". Det är därför krämer som innehåller hyaluronsyra, eftersom de tränger in i djupare hudskikt. "Retinol och biopeptider är andra ämnen som kan fungera bra medan vi sover", säger Dr. Shoemaker.
När ska du använda nattvård?
"Med yngre hud kan det inte vara synligt nödvändigt, men å andra sidan är förebyggande bättre än att reparera", säger dermatologen Dr. med. Elisabeth Schuhmacher. "Trots allt börjar huden åldras i början av 1900-talet, och fotodamage utvecklas tidigare." Med torr hud kan avståelsen leda till känslor av spänning och rynkor, vilket kan förebyggas av en nattvård två till tre gånger i veckan. På fet hud, å andra sidan är det bäst att klara sig utan det. Om du bestämmer dig för en nattvård ska den passa de individuella behoven. Äldre hud som oljor av kvälls primrose, macadamia och inca mutter. Yngre hud är nöjd med effekten av socker och silkextrakt, som är utformade för att stimulera nattlig cellregenerering.
Vad är de nya sömnmaskerna?
De okomplicerade, krämliknande maskerna använder de regenerativa egenskaperna hos huden, som används när kroppen kommer vila. "Kandidater till valet från Sydkorea 2013 visade att förutom sminkborttagningsmedel och rengöringsprodukter är användningen av nattmaskar en av deras viktigaste skönhetsritualer, säger Florent Bernardin, grundare av information och inspiration, ett marknadsundersökningsföretag specialiserat på kosmetika. Varför dessa nattliga sömnkrem kallas "mask"? Eftersom de bara är en sådan läkemedelsbooster. Förresten, du behöver inte gå ner i vikt - de suger in som krämer utan att lämna spår på kudden.
Kan nattvård leda till överdrivning av narkotika?
I mottaglig hud, för mycket eller en typ av vård som är olämplig för typen kan leda till perioral dermatit. Dessa är små finnar runt munnen som följer med rodnad och skalning. "I det fallet bör du sluta ta grädden och se en hudläkare," dr. Shoemaker. Känsliga hudtyper ska vara beroende av en parfymfri, allergitestad produkt.
