• Augusti 4, 2021

Dessa livsmedel håller dig varm och mysig på vintern

För personer som snabbt fryser, kan den kalla årstiden vara en börda. För att förhindra vinterns blues, bör du ta det bästa med mat som reglerar din värmebalans. Dessa fem livsmedel värmer dig från insidan!

1. ingefära

Gingerrotets skärpa värmer inte bara, men också bakteriedödande. Specifikt stimulerar de skarpa gingerolerna cirkulationen, vilket skapar en känsla av värme i kroppen. Dessutom har knölen visat sig vara effektiva hemmetoder för förkylningar.

2. Bakat äpple

Det bakade äpplet hör bara till adventsäsongen? dess uppvärmningseffekt kommer från förberedelsen med läckra kryddor. Kanel är ett särskilt uppvärmande krydda som har använts som en afrodisiakum i våra förfäder på grund av dess söta doft och kryddig smak. Andra uppvärmningskryddor är: vanilj, koriander, kardemumma, chili, curry och peppar.



3. Gröna grönsaker

Oavsett savokål, fänkål, kale eller persilja rot: gröna grönsaker värmer din kropp från insidan. Det bör helst kokas i ugnen eller ångas. Viktigt: Chilblains bör bättre undvika råa livsmedel eftersom kroppen behöver använda mer energi för att smälta dem? och därför är energin inte tillgänglig för kroppens värmeproduktion.

4. Kötttyper

De som lider av järnbrist har ofta kalla händer och fötter. Rätt kött, som nötkött eller vilt (rådjur eller vildsvin) kan hjälpa till. De har ett högt järninnehåll och kan utnyttjas väl av kroppen. Oavsett järn, kan du också överväga kyckling, get eller lamm? Dessa är kött som alla ger värme.



5. Fisk och nötter

Enligt traditionell kinesisk medicin (TCM), torsk, ansjovis, rödspätta, tonfisk, sill, räkor och ål är särskilt varma. Instinktivt gör du det också, om du snackar valnötter, pistaschmandlar och jordnötter under Advent-säsongen. Stimulerar du din ämnesomsättning? och värm upp din kropp.

Surviving Winter Storm RV Camper Van Heating Power Prius Generator Inverter Batteries Prepping Warm (Augusti 2021).



Mat, temperatur, handske, mössa, mat