Så Buddha hjälper dig att förbättra din relation
Du behöver inte vara en hängiven buddhist för att inse att Buddhas visdom slår spiken på huvudet. Eftersom de visar oss vad som verkligen är viktigt i livet? och vad vi borde fokusera på. Så också kär. Vi bör ta dessa orden i hjärtat oftare.
"Det är inte bra att vara en bra person om du inte gör någonting"
Vad vi kan dra av detta: Den som inte investerar någonting i förhållandet och slutar arbeta med det om och om igen hamnar så småningom i en kärleksförvirring. Vi borde fråga oss mer ofta: vad kan jag göra idag för mitt partnerskap? En liten present, en resa, en tjänst? Det finns så många möjligheter!
"Välsignad är mannen som lever i fred med sig själv"
Medel för förhållandet: Vem som är i fred med sig själv, överför inte heller någon obehag för kompisen. För partnerskapsproblem bör vi därför alltid börja med oss först: Vilka inre konflikter drar vi med oss?
"Oavsett hur svårt igår var, kan du alltid börja igen i dag."
Förhållande kris igenom? Då är det dags att förlåta och glömma. För först då har vi styrka och mening att göra framtiden bättre för oss.
"Varje dag är en bra dag"
Vi bör också etablera detta sätt att tänka i vår relation. För med en sund optimism kan vi inte bara hantera konflikter och kriser bättre? Du upplever också en mycket bättre tid tillsammans.
"All denna lycka härrör från den önskan att andra kan vara lyckliga"
Menar inte att vi ska sätta partner på en sockel. Ibland borde vi fråga oss själva: hur kan jag göra den andra lycklig? Också för att göra små uppoffringar för partneren? det är bara för kärleken till det.
"Det finns inget sätt att lycka, att vara lyckligt är vägen"
Det är meningslöst att föreställa sig hur lycklig ni skulle vara tillsammans om ni bara hade huset, det välbetalda jobbet eller ett barn. Konsten att vara lycklig är att leva NU och att vara nöjd NU. Lycka kan helt enkelt inte planeras framöver.
"Ett sött ord uppdateras ofta mer än vatten och skugga"
En trevlig komplimang, ett romantiskt uttryck för kärlek eller tröstande ord? Ofta är det de små gesterna som håller kärleken vid liv.
"Precis som åkern är bortskämd med ogräs, är människan bortskämd av sin girighet."
Som på så många områden i livet gäller det samma i kärlek: vi borde titta ofta på det vi har och inte på det vi inte har. Fokusera därför på partnerens goda sida snarare än på hans misstag.
"Att hålla fast vid sin ilska är som att plocka upp ett glödande kol för att kasta på någon, du är den som bränner sig själv."
Att vara arg på honom efter en kamp i flera dagar? Det är mestadels vad vi gör själva. Speciellt med små konflikter bör vi därför lära oss att hoppa över vår skugga snabbare och säga: Okej, jag förlåter dig!
Du önskar dig mer uppmärksamhet i vardagen? Hos oss hittar du ännu fler artiklar om ämnet. -> Mindfulness
