Snacka och borsta tänderna? Se upp för DETTA misstag!

Söta saker bryter tänderna - är det sant?

Socker ensamt orsakar inte tandrott. Alliansen mellan bakterier och socker är faktiskt farlig för våra tänder. Plack och för syrlig oral flora, som utvecklas efter att ha ätit socker i munnen, förstör tandsubstansen permanent. Demineralisering är konsekvensen av våra tänder, vilket skrämmer oss. Denna process leder till de fruktade hålen i munnen. Om du inte vill missa godis kan du ta tandborsten. Men du borde verkligen omedelbart gör efter snacking?

Svalde och sprang till borsten?

när konsumtionen av socker Det stämmer: efter att ha ätit är det bäst att förhindra tandröta omedelbart räcker till tandborsten och rengörs noggrant. Om du väntar för länge riskerar du att göra sockret till organisk syra och attackera dina tänder.



Försiktighet krävs också för frukt!

Situationen är annorlunda sura livsmedel, De kan orsaka varaktiga skador på tänderna. Problemet förvärras ytterligare när du borstar tänderna omedelbart efter att du ätit äpplen, apelsiner, mandariner och co. Mineralerna som upplöses av syrorna kan återställas av kroppen om det har lite tid. Om vi ​​borstar tänderna direkt efter att ha ätit, är mineralerna borta. Det är därför det är bättre att vänta en halv till en timme med att borsta tänderna.

Mycket eller ofta? Om det inte stannar kvar med en bit choklad

Mängden godis är inte så kritisk som frekvensen, eftersom varje kontakt med socker attackerar tänderna. Så: snarare mellanmål mindre ofta och utan sockerhaltiga drycker ändå. Ju oftare och ju längre tid vi "över-socker" i munhålan, desto värre! Istället: längre pauser mellan sockerförbrukningen. Under viloperioderna mellan måltiderna har saliven då chansen att neutralisera syrorna som bildas från sockret och att remineralisera tandsubstansen.



People who REALLY messed up (Mars 2024).



Tand, snacking