Sex doldrums i förhållandet? Att vänta hjälper inte ...

Sex blir mer och mer sällsynt ju längre en relation varar

Den stora frågan är: Var det är så bra, varför gör vi det inte ofta?

Paret C. gries till satsningen. Hörnen på hennes munnar vill skyna, men de undertrycker sin stolthet och förlägenhet. Vilket också är att förstå. För hur dumt det är att berätta för den egna parterapeuten att mitt i den sexuella öknen äntligen hittades en oas: "Vi hade sex!"

Att lämna erotiska ingenmansland efter två år - det känns lite som att berätta för pappa stolt att du just har bundit dina skor för första gången. Triumferande, för du har äntligen gjort det. Och pinsamt eftersom alla andra har kunnat göra det länge. De två beskriver försiktigt sina känslor. Och sedan säger fru C. äntligen den underbara frasen, "Tja, jag sa till Gerd, där det är så bra, varför gör vi det inte ofta?"

Med den här meningen är paret inte ensam. Jag hör honom om och om igen. Och för att vara ärlig hörde jag honom säga det själv. Eftersom sexualiteten i en långvarig relation förändras. När man sammanfattar resultaten från sovrumsforskning blir sex mindre vanligt ju längre en relation varar. Även om länge bekanta partners kan dela sina erotiska önskningar bättre tillsammans.

Våra sexuella impulser är fullväxt av livet

Det viktigaste låter trivialt: Sex måste vara viktigt för oss

När vi lär känna varandra känns vår sexualitet väldigt "instinktiv". Vi lever inte sexualitet, sexualitet lever på oss. Men våra sexuella impulser växer alltmer med livet. Den tidigare helautomatiska passionen slutar. Sex blir sällsyntare och mer sällsynt. Paren kämpar med denna förändring. Men i princip kämpar de inte alls. Istället väntar de. De väntar på att den gigantiska erotiska vågen kommer tillbaka vid någon tidpunkt och kastar dem rakt in i det mest passionerade samlaget. Som vi vet väntar vi förgäves.

Vi måste åstadkomma sex medvetet och medvetet

Oskar Holzberg, 61, har varit gift i 30 år. I 20 år rådgivar psykologen par. Han fann att vissa meningar gäller alla relationer. I varje ChroniquesDuVasteMonde introducerar han en av dem.

I långsiktiga partnerskap är sex inte längre en självantändning. Istället måste vi lära oss att aktivt hitta sexuella möten. Det viktigaste låter trivialt: Sex måste vara viktigt för oss. Vilket betyder att vi inte lägger så mycket tid på "Games of Thrones" förrän vi är komatösa, men ändå tillräckligt för att hoppa in i lakan för att möjligen ha sex.

Det betyder också att vi pratar om det och försäkrar oss att vi båda saknar vårt sex. Detta ger oss tryggheten att vara mycket efterfrågade. Och det gör oss modigare, att initiera sex, att röra varandra, att vara sexuella med varandra. För i slutändan måste vi åstadkomma sex medvetet och medvetet. Många par känner detta och har därför utvecklat tysta ritualer i tyst överenskommelse. Om hon glider i sängen och lämnar sina annars oundvikliga sängstrumpor på nattduksbordet - kan kön vara en bra idé.

Vi behöver inte sätta vårt erotiska liv i fantasin eller avgått Matthew McConaughey. Vår sexualitet kan stanna vid liv om vi inser att sex inte sker av sig själv.