Ganska bortskämda!
Några olyckor? Till exempel spröda naglar? Dessa är relativt vanliga från mitten av 30-talet, eftersom naglarna blir torrare och mer porösa med åren. Däremot kan ett botemedel med biotin- eller kiseldragage (t.ex. från Bio-H-tenn, Heumann, Hexal, Tetesept) eller kiselgel (apotek, hälsokost) hjälpa. Om de tas regelbundet, bör naglarna växa igen friskare efter tre till sex månader. Längsspår i spiken - ofta ett tecken på åldrande - kan kompensera för så kallade "åsfyllmedel", nagellack med mikrosfärer (t.ex. från Agnès B./www.ccb-paris.com, "groove fillers" från Maybelline Jade). Om inget splitter ännu, kan nagelytan också behandlas med mjuka skumdelar (t.ex. från Koh, Alessandro, Artdeco, Manhattan). Slät först och polera sedan med den mjuka sidan. Arbeta inte spåren varje vecka, annars kan du slipa för mycket nagelsubstans.
Tips: Ibland finns också spröda naglar också järnbrist, sköldkörtelsjukdom eller hormonella förändringar. Jag skulle föredra att få en kontroll med läkaren.
Lite tid för manuellt arbete: manikyr Liten skönhetsavbrott: Du behöver cirka femton minuter för en mellanliggande manikyr med nagelklippning och nagelvård. Oavsett om du formar naglarna med en fil eller nagelsax är det förresten en fråga om skicklighet. Generellt sett: Ganska grova bilister tenderar att klippa naglarna bättre med filen, alltid i en riktning. För tunna, mjuka naglar är det extremt fina kornet av glas- och porslinsfiler idealiskt så att naglarna inte rivs (glasfiler t.ex. från Artdeco, keramiska filer t.ex. från Misslyn). Men dessa filer har en liten gåsbulfaktor, vissa påminner dig om att skrapa över en svart tavla ... Vårt förslag för känsliga: använd fina plastfiler. Var uppmärksam på den så kallade Gritzahl. Den står på förpackningen och beskriver spannmålets styrka. Ju finare filen (från cirka 180 grus), desto högre är Gritzahl. Och fastare nageln, desto lägre kan Gritzahl vara (cirka 100 grus). I slutet av manikyren, massera en närande nagelolja (t.ex. "Silicium Pro" med aprikoskärnolja från La Roche-Posay / Apotheke, "Solar Oil" med söt mandelolja från Maha Cosmetics) och tryck försiktigt på nagelbandet med en bomullspinne tillbaka. Ta aldrig av nagelbandet med sax. Eftersom det är en viktig skyddsbarriär mot bakterier. Men om den fina huden växer på nagelplattan eller rivar den försiktigt, applicera en speciell remover (t.ex. Misslyn's Cuticle Remover) och ta sedan bort den med bomullspinnen. Om du har mycket takt, ta en mjuk "hästfot" gjord av gummi. SOS-verkan mot sönderrivna nagelband: spola med flytande gips (t.ex. "kompakt vätska" från Compeed), som skyddar när du tvättar händerna; skär endast av torra upphöjda hudpartiklar med sax.
Tips: När du har duschat nagelband med handduken tryck försiktigt tillbaka och alltid med naglarna med grädde.
Extra lager för specialister Tidigare, innan vi gick till sängs, smutsade vi händerna tjocka med kräm för alla ändamål och bar tunna bomullshandskar, idag finns det en speciell nattkräm för händerna. Oavsett om det är med eller utan handskar: Dessa krämer är vanligtvis särskilt rika och vill stödja huden under flera timmars vila med balanserande växtextrakt och oljor under regenerering (med arnica t.ex. från Yves Rocher, med kvällsolrosolja t.ex. från Nivea Hands) , Nytt är också uppdelningen av anti-aging-krämerna för händerna. Din hemlighet? Förutom en extra stor del av cellskyddande scavengers (från vitt te t.ex. "Age Control Therapy Cream" av Artdeco, "SPA White Tea Hand Cream" av LCN) innehåller de många anti-aging ingredienser (t.ex. från oliver eller soja). Ofta är UVA och UVB solskyddsmedel (LSF) införlivade i grädden; eftersom en av huvudfaktorerna för för tidig åldrande hud är UV-ljus (med SPF 15 "Q10 handkräm" av Eucerin, med olivolja och LSF 5 "Pro Age handkräm" av Dove, med "hudbyggnadsblock", dvs ceramider och SPF 8 "Dior Elnätet "av Dior). Många anti-aging-formler innehåller också mullbär- eller lakritsrotsextrakt, som sägs lättna befintliga pigmenteringsfläckar (t.ex. "Concept Anti Age" av Eubos, "Jeunesse des Mains" av Clarins).
Tips: Mycket starka, störande pigmentfläckar kan tas bort av utbildade hudläkare också med laser. Eftersom kostnaderna varierar är det värt att jämföra. Information: www.ddl. de. Se sedan ut för strömskydd, annars kommer fläckarna att vara rakt tillbaka.
Omsorg för en god känsla Erbjudandet av smickrar är ganska stort. En klassiker som ingår i de flesta handkrämer är glycerin (t.ex. i "Hand & Nail Cream" av Neutrogena).Vattenbindemedlet garanterar att särskilt en torr hud inte tappar ännu mer fukt. Nackdel: Händerna fungerar inte omedelbart. Enklare trick: att massera in hjälper. Krämer med oljor av olivolja, havtorn, sesam eller soja (med havtorn och sesamolja t.ex. från Weleda, med oliver från fetter, Dr. Theiss, med soja t.ex. "handbalsam "av Annemarie Börlind); De bryr sig om såväl normal som torr hud tillräckligt bra eftersom de innehåller essentiella fettsyror, som förser det översta hudskiktet med bestående fett. Om du har känslig och irriterad hud, leta efter lugnande ämnen som aloe vera eller termiskt vatten i krämerna ("Soft Hand Balm" av Frei, med termiskt vatten t.ex. "Lipidiose" av Vichy / båda på apotek). Mycket grova fingrar kan hanteras väl med glycerin och fuktbindemedelsmedlet för alla ändamål. Urea (urea) fungerar också som ett vattenbindemedel i huden, vilket reglerar fettnivån och gör huden mjuk och mjuk igen. Det är viktigt att i dessa krämer utöver mjukgörarna är tillräckligt med närande fetter som sheasmör fastnat (t.ex. i "Urea Plus HandCreme" av Frei, "Hand Repair & Protection" av Eubos, "Hand Care Concentrate" av Florena, med Glycerin och mandelolja från CD); Om du redan har kapad hud, lugna den först med panthenol (t.ex. i "pH5-handkräm" av Eucerin / Apotheke, "Repair & Protection Hand Cream" av Apotheker Scheller, "Biomains" av Biotherm). För övrigt är nya handkrämer som innehåller växtextrakt (t.ex. Citronella) och kan neutralisera köklukt ("Protective Hand Lotion" från Helping Hands Cooking Collection av Misslyn) också praktiska. Det finns också för mycket torr hud (t.ex. "handkräm" från Optolind / apotek). Och om du hanterar mycket vatten behöver du en kräm med avfuktningsmedel. De binder vattnet i det översta hudskiktet (t.ex. "Hand Repair Balm" av Sebamed).
Tips: Tvätta bara händerna ljumma, varmt vatten torkar ut. Och ta bort ringar "under vatten" för att undvika våtmarker som gör dem sårbara för eksem.
Beställningen? Slät och blank De nya färgerna torkar snabbare, är alltid stötsäkra. , , Lika viktigt är emellertid det bra jobbet: spiken ska vara helt fri från fett, sedan fastnar färgen längre. Torka efter tvätt och vänta några minuter. För att undvika missfärgning av pigment från färgskiktet, borsta sedan på en transparent basbeläggning och låt torka väl. Innan du applicerar färgen, gnugga flaskan försiktigt mellan handflatorna, måla borsten och måla den från mitten till utsidan. Håll ett nära avstånd till nagelbandet. Vänta tio minuter tills färgen torkar ordentligt. Liten Patzer tar bort en nagellackborttagningspenna (t.ex. från Artdeco).
Tips: En liten gnugga med citronsaft utlöser lätt missfärgning av naglar och hud. Förresten, citronsyra finns också i speciella blekningsbad (t.ex. från Alessandro, Artdeco).
Mild glans på det gamla gamla sättet, det finns Nagelpuder. Strö blandningen av kiseldioxidbivaxpärlor på en mocka eller polykud av mikrofiber och polera naglarna med lätt tryck (t.ex. via Raccoon Shipping, Manufactum). Glansen varar några dagar. Polera inte tunna naglar för ofta.
Tips: Vissa skönhetsinstitut erbjuder också en naturlig, lackfri look för fötterna. Där är han polerad med specialfiler så perfekt att den vackra glödet varar några månader.
För fötter som vill bli höga Höga klackar är fantastiska för en feminin höft swing. Men en tortyr för fötterna - bara balen i pumpar bidrar med mer än två tredjedelar av den totala kroppsvikten. Under åren minskas den naturliga stötdämparen, fettvävnaden i fotens sulor, vilket kan vara riktigt smärtsamt. Stödet kommer från platta transparenta gelkuddar. De placeras i skon under balarna, motverkar känslan av att köra varma sulor och är knappt synliga även i sommarsandaler (t.ex. från Scholl, LCN). Att det kommer till svullna fötter efter ett högklackat maraton är inte så ovanligt. På höga skor är muskelarbetet begränsat, den venösa återkomsten av blodet går ganska måttligt. Detta hjälper: Balsam med menthol, citron och hö extrakt kan förhindra svullnad (t.ex. "Sixtuwohl Quellfrisch Fußbalsam" av Sixtus); lindrar geler med växtextrakt som röda vinblad eller hästkastanj som är sval och livlig också däremellan, de kan till och med masseras över nylonstrumpor (t.ex. "FrischGel" av Antistax, "Arnika Beinspray" av Kneipp, "Venengold bengel" av Klosterfrau, "Rosemary" Foot Balm "av Dr. Hauschka).
Tips: ta en kall dusch mot trötta fötter! Börja vid fotsulorna och bryta av benen till en handbredd ovanför knäet. Cirka 2 minuter lång.
Barfota genom sommaren Vid höga temperaturer börjar dina fötter också att svettas. Alla som har problem med överproduktionen av de cirka 600 svettkörtlarna per kvadratcentimeter fot efter krämning med luktbindemedel som zink (t.ex.B. "Podexin" från Vichy / apotek, med zink z. Gehwol) eller distribuerade deodoriserande fotpulver på sulor och skor (t.ex. från Efasit, LCN). Förresten sägs speciella krämer och lunkna fotbad, som kan hämma överdriven svettproduktion med aluminiumsalter och / eller örttextrakt som salvia eller ekbark, fungera bäst när de används vid sänggåendet (t.ex. "Fresh Feet Bath" av Sixtus) , "Fußbad Sprudeltabs" från Allpresan / Pharmacy).
Tips: Om du har fått lös ekbark från apoteket för ditt fotbad - kan det färga dina fötter ytligt. Med färdiga förberedelser som inte händer.
Ett något uncharmantes tema från utesäsongen: fot-, hud- och nagelsvamppatogener. De kan tränga igenom små hud- och nagelsprickor i kroppen. Och som äger ett inte riktigt passande immunsystem, är särskilt mottagligt för det. I våta områden, använd därför tofflor, prova skor bara med engångsstrumpor i engång och uppmärksamma torrtåskal. Kliar huden på fötterna, eller är torr och flagnande, klargör om det är en svamp och agera sedan omedelbart: På apotek finns det ganska effektiva krämer, geler, sprayer och nagellack med svampdödande ingredienser (t.ex. Canesten Extra , Gehwol).
Tips: Hop-extrakt är deodoriserat och sägs förhindra idrottsman fot, enligt en ny studie. Är z B. i det rika fotsmöret i Kneipp.
Utvisa plågarna Blåsor är små, irriterande och läker dåligt. Så att de inte uppstår alls, behandla neuralgiska områden med en antistoppspenna (t.ex. från Compeed). Detta är en lätt film på huden, vilket bör förhindra skavning. Använd också blisterputs på ett säkert sätt (t.ex. från Hansaplast). Alternativ: små gelkuddar, som bör förhindra friktion och klistras fast på slipfogar eller spännen (t.ex. från Scholl). Om ett majsöga har bildats på grund av konstant tryck: En gips med salicylsyra löser härdningsbrunnen. Praktiska är de med en lång bandband. Du kan linda detta ett par gånger runt tån, så att den sitter halkfri (t.ex. från Hansaplast, Scholl).
Tips: Om du fäster plåster eller tryckkudde med tejper på egen hand, se till att ta en luftgenomsläpplig. Huden under mjuknar och blir benägen för eksem och svamp.
Magin från potten Drömliknande mjuk hud från fetlock till lilla tå ville? Snälla, trevligt: Endast den vanliga krämningen med normal kroppslotion efter duschen ger det. Eftersom fotsulorna är fria från talgkörtlar behöver emellertid fötterna ibland mer uppmärksamhet. Därför är hudrelaterade fettfett i hög koncentration i speciella fotkrämer (t.ex. avokadoolja i "Foot Balance Foot Balm" av Scholl, sheasmör, t.ex. i "Crème Pieds" av L'Occitane). Om huden redan är lite tjockare jämnas urea ut (t.ex. i "Urea Plus Foot Cream" av Frei, "10% Urea Foot Cream" av Eucerin). Bra för de känsliga: Ureavård finns också utan doft, konserveringsmedel och färgämnen, dessutom olika rikt doserade (t.ex. som ett snabbabsorberande skum av Allpresan / apotek, utan doft och bevarande av Scholl).
Tips: På sandstränder bör det vara ett barfota bud. De små granulerna exfolierar inte bara huden, promenader i sanden fungerar underbart för att finjustera nerver, muskler och leder.
Låt bara fötterna dyka Fotbad är det bästa för anbuda tår, de är billiga, väl förberedda för intensivvård och stor avkoppling. Blanda kamfer eller rosmarin med ljummet vatten om du vill hålla dig vaken (t.ex. i "Thermalsole Fussbadesalz" av Kneipp, "Foot Bath Seaweed" av LCN). En fot som skalar efteråt, till exempel med havssalt eller marken pimpsten, bortskaffar grov hud på den mjuka turen, särskilt de på vristerna eller tårna (med havssalt, till exempel "Pedix One Minute Pedicure" av Alessandro, med pimpsten), till exempel. Foot Scrub "av The Body Shop). Om hornhinnan är lite mer beständig: använd en finporerad pimpsten efter badet utan stort tryck och massera utjämningskräm med salicylsyra eller vitamin A om och om igen (t.ex. "klackar smickrare" från Origins, "Hydra Force Dry Zone Cream" från Christine Schrammek).
Tips: Om klackarna redan är så torra att fina sprickor (så kallade ragader) utvecklas, gå till fotvård! Självstyrda hornhinnplan är mottagliga för skador. Till och med små snitt gör att det går att plåga.
