Nagelbita är ett tecken på DENNA egenskap
Som en studie publicerad i Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry nu har avslöjat indikerar nagelbita perfektionism. Ja, hörde det rätt. Författare Dr. Kieron O`Connor är övertygad om, "Vi tror att människor med denna beteendestil kan vara perfektionist, vilket innebär att de inte kan slappna av och utföra uppgifter i normal takt."
Studie: Vad ligger bakom spikbiten?
För sin studie valde psykologerna 48 deltagare som observerades i olika situationer. Det blev snabbt klart att spikbiten visade sig när patienterna hade stress eller frustration. "Dessa människor har svårt att koppla av eller göra en uppgift i normal takt, och de är mer frustrerade, otåliga och missnöjda om de inte når sina mål och är lätt uttråkade," avslutade forskarna.
Tips mot vanan
I själva verket är spikbita inte en så dålig vana, trots allt kommer det att tömma den energi som annars skulle förvandlas till frustration eller stress. Ändå ser de knäppta naglarna ganska naturligtvis inte ut. För att vänja dig med tic kan du prova följande:
- Använd speciell lack för att tugga: Det finns tinkturer som är speciellt gjorda för nageltugning och smakar särskilt bittert.
- Packa nagelfil och sax. Bara vid frestelse ...
- Konstgjorda naglar eller manikyr: Vem vill förstöra sina vackra naglar själv?
- Tuggummi mot stressen.
- Låter konstigt, men det är till hjälp: släpp bara din tugga ilska på en enda nagel. De andra kommer att tacka dig.
Du kan hitta fler tips om nagelbett här.
