När vi pratar om våra jobb finns det vanligtvis två fraktioner: de som älskar sitt jobb? Eller åtminstone de är så motiverade - oavsett anledning - att deras motivation skjuter från öronen, munnen och näsan. Och fraktionen, som inte behöver kissa på måndagar, men som ändå åtföljer en viss blueskänsla genom arbetsdagen.

Författare Anja Niekerken

© Business Village Publishing / PR

Men varför är det? Varför kan vissa människor knappt hålla på med arbetslyckan, och i andra tenderar entusiasmen att vara negativt? En sak i förväg: Det finns ingen anledning. Vi är inte enkla svarta och vita varelser från gamla celluloidband, utan snarare vi är lökpersonligheter. Vi är flerskiktade. Och lika komplexa och olika är orsakerna till måndagens blues.

En gång valde jag ut några exempel som representanter.

Om du tänker ett ögonblick, varför valde du ditt jobb? Hur kom du till att bli skattekonsult, läkare eller mekaniker? Och jag bifogar genast den andra frågan: Föreställde du dig det i ditt beslut?

Jag är ärlig: inte jag! Jag började min karriär inom reklam. Cool sak, tänkte jag. Kreativa och fantastiska människor. Där har du rätt. Okej, det var ju inte så. Inte konstigt: Jag hade ingen aning om arbetsvärlden alls. Så jag började mina studier utan att verkligen veta hur jobbet faktiskt skulle se ut och därmed sattes min karriärstege helt enkelt på fel vägg.

Och så är många som lider av måndagssjukdom!

Det börjar med valet av jobb

Låt oss ta en titt på hur vi vanligtvis väljer vårt jobb: det börjar ofta med spiralen av ogynnsamma beslut. Och snälla, vi talar inte om kanten av underhållsnivån, där du måste acceptera varje jobb. Vi pratar om "vad ska jag studera?" eller "Jag är välutbildad, jag ska jobba" eller "Jag hittar mitt jobb att spotta, kanske jag kan prova något nytt" Vad tänker vi på? Vilka är urvalskriterier? Vad skulle jobbet ha att erbjuda oss?

Visst: en bra lön - för att komma till det behöver ingen mig och den här artikeln.

Och då tänker vi på platsen! Vi tyskar är inte riktigt lika mobila som vi skulle vilja vara. Faktum är att den genomsnittliga restiden som vi bara tolererar är 20-30 minuter per tur. Då blir det kritiskt och är en av de faktorer som orsakar mer illamående? För en studieplats är många människor redo att ändra plats helt, detta är ett undantag, då är vi återigen oflexibla.

Vad som avgör om vår arbetslycka

Vad mer? Semester, matsal, sportstöd eller kollektivtrafik? Och naturligtvis våra idéer om hur jobbet ska göras? åtminstone när vi kommer färska från skolan, högskolan eller utbildningen.

Men även med ett jobbbyte läser vi exakt jobbbeskrivningarna och tänker: "Det låter bra, jag får det." Om alla dessa punkter besvaras tillfredsställande, tror vi att vi skulle vara glada i vårt jobb och beslutar att göra det. Uppenbarligen, men helt fel, eftersom det inte är dessa parametrar som gör oss nöjda enligt vetenskapliga studier.

Om vi ​​tror att vetenskapen - och jag brukar göra det - kommer svaret på frågan "Vad gör oss glada och lyckliga i jobbet?" ännu mer banalt: trevliga kollegor, en bra ledare och en relation till vad du gör. Allt detta finns inte i någon arbetsbeskrivning!

Och knappast någon kommer på idén att välja sitt jobb för kollegor eller för chefen, även om chef och kollegor bland de tre främsta skälen för uppsägning! Med andra ord, vi väljer vårt jobb efter uppgiften, men avbryter sedan på grund av mycket olika faktorer! En bra chef och trevliga kollegor gör dig ofta lyckligare än någonting annat? Sinnet kommer nedströms och ibland helt av sig själv. Det mest meningsfulla jobbet är inte kul när chefen är dum och kollegorna är dumma?

© Business Village Publishing / PR

Så att vi förstår varandra rätt: mening är inte nödvändigtvis något meningsfullt i den mening som den sociala förståelsen? Läkare och omvårdnadsyrken har verkligen den högsta meningsfullheten i att göra enligt social förståelse? Men många människor i dessa yrkeskategorier ser det inte så eller inte. Ett av orsakerna till att detta yrke har en av de högsta utbränningsnivåerna. Naturligtvis spelar tryck en roll, men det är bara en faktor! Sense är en annan. Och vem hittar inte meningen i hans handlingar, som har en mycket högre risk för utbrändhet under tryck än någon som hans handlingar verkar vara användbar?

Från ett jävla jobb som gör dig lycklig

Det har gått ett tag sedan det fortfarande fanns diskoteket "Madhouse" i Hamburg. Vid den tiden Hamburgs äldsta disco och ett tag mitt andra hem. Madhouse hade varit öppet varje natt och var nästan alltid syltpaket. Butiken var ganska liten och förmodligen alltid överfull. Förutom de fyra toaletterna. Två för pojkar och två för flickorna. Mellan de två sektionerna fanns ett litet kullhål för toalettkvinnan. Halina arbetade där. Att städa ett badrum i ett disco är inte ett drömjobb. Bortsett från arbetsplatsen är arbetstiden inte hit? Men Halina var den goda själen i butiken. Alla stamgäster vände sig alltid på övervåningen till toaletterna för att hälsa dem och naturligtvis sa de farväl till henne. Hon visste inte bara namnen på gästerna, hon kände också sina berättelser och hade alltid tid för en bit. Dessutom fanns det bara allt: från hårspray till deodorant till munspray. Den som tippade henne fick en cola-klubba med en dekal. Och vem som hade alla fem motiv fick en flaska Krimmsekt?

Halina var älskad och gillad av alla. Hon har tjänat lite. Hennes jobb var i den verkliga meningen av ordet "skit", men Halina gillade människor. Hon gillade att prata med människor och hon gillade att göra gott mot människor. Och hon förstod hur man hittar den meningen i sitt jobb?

Lycka på jobbet är verkligen också en slump. Men lyckan älskar envis människor.

Sagan om konstant lycka

Och en sak bör vi alltid tänka på: Vi är inte lyckliga för evigt! Vårt biologiska skal gör inte det! Ändå bör vårt arbete göra detta. En förväntan, som vi också vill ta upp till vårt partnerskap, våra barn, vår hobby och så vidare. Orealistiskt är knappast möjligt!

Vid denna punkt i mina föreläsningar tittar jag ofta på komprimerad underkäken och på kollegor i förskräckta ansikten eller på de människor som verkligen älskar sitt jobb? Alltid lugn! Jag älskar mitt jobb också, men det är inte så lätt?

Konkurrenssporten kommer därför mycket mer realistisk! Jag tar extrema sporter som ett exempel: till exempel extrem klättring.

Om du läser böcker om denna sport är det inte böcker som glädjen börjar från på varje sida. Tvärtom: från sida till sida blir ångesten outhärdlig, eländen större. Tår fryser. Författaren kunde knappt andas in näsan och till och med 20 sidor innan, och då kanske det samlas vatten i lungorna? Mycket otäcka författare beskriver då också att de inte har hittat lycka vid toppmötet? Åh bra? Och ändå går de tillbaka till nästa toppmöte. Ingen klättrar bergen för att vara lycklig vid toppen. Det handlar om att klättra!

Det handlar inte om målet

Jag är en passionerad åkare, men rider definitivt inte för att komma tillbaka till stallen: det handlar om upplevelsen! Ingen skidor för att komma tillbaka på hissen.

Det handlar om utmaningarna och glädjen att göra i sig själv. Utmanande mål väcker vår ambition. Och med varje utmaning vi lär oss växer vi bortom oss själva. Mål definierar vår väg. Mål definierar våra utmaningar. Ändå är vägen målet.

Fem tips att ta med dig från den här artikeln:

för det första: Känner jag mig bekväm i min arbetsmiljö? Har jag trevliga kollegor och en bra chef? Om du svarar på dessa frågor med? Ja? det är halva striden! Eftersom du redan har utrotat två av de främsta orsakerna till måndagens blues.

för det andra: Vad är jag riktigt bra på? Vad är lätt för mig? Vad är min talang? Du kanske har valt den mest fantastiska och förnuftiga aktiviteten under solen; om den inte passar dina talanger kommer det att göra dig ganska olycklig. Eftersom vi vanligtvis älskar det vi är bra på. Om du inte är säker på vad jag försöker göra med det, föreställ dig bara en sak som du verkligen inte är bra på. Och med det menar jag en sak där du är riktigt dålig. Är det kul? Inte riktigt, eller hur? Även om du har valt ett jobb där du kanske inte är riktigt dålig, men dina talanger är någon annanstans, kommer du förmodligen att hitta mer frustration än njutning på jobbet. Det är uppenbart att det är ett lyckligt arbete i vägen.

för det tredje: Vad är syftet med ditt jobb? Vad återvänder du till samhället med dina handlingar? Den som arbetar som tolk på Deutsche Bahn eller som revisor i ett halvledarföretag kanske inte kan svara på denna fråga direkt. Det beror på att vi ofta inte direkt kan se effekterna av våra handlingar. Just nu måste jag fråga på en högre nivå: vad gör mitt företag för samhället och vilken del har jag i det? Eller kanske det beror på att ditt arbete gör det möjligt för andra att göra sitt jobb alls. Visst, svaret på denna fråga är inte lätt att hitta, men det är värt att leta efter.

fjärde: Låt dig inte övertyga om att ditt jobb kommer att fullgöra dig helt. Många av dessa uttalanden är reklamslogans från coachingindustrin. Naturligtvis bör du göra något användbart och i stort sett vilja göra det. Men bara på det hela taget. Inte ständigt varje minut och varje sekund. En avslappnad tid med vänner och en anständig lönecheck i slutet av månaden är också värt mycket. Men låt oss glömma allt glädjesökning om och om igen. Lycka uppstår i det lilla. Missa inte det!

femte: Lycka är något tillfälligt. Vi är inte lyckade för evigt. Hur fungerar Dr. Eckerhart von Hirschhausen så vacker: "Lyckan kommer och lyckan går. Tack och lov !? Och han har rätt. Den som är glad blir van vid det och inser inte sin lycka längre. Därför är det inte fel, även gånger inte så bra tider i jobbet, för då kan vi uppskatta det goda igen. Det är mycket smartare att sträva efter lugn. En glad stillhet som får oss att glömma måndagens blues.

I den meningen: Håll dig avslappnad och glad på måndag!

Strandvagen, Stockholm, Sweden (Maj 2024).